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  • Bodyweight Workout

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  • Pilates 17

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  • Wirbelsäulenfit

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  • FLEXI-BAR® 02

    Martin zeigt Dir hier ein komplettes FLEXI-BAR® Workout, das Du so in Deiner Kursstunde anbieten kannst oder einfach für ...

  • Faszienflow 01

    In dieser Faszienflow-Stunde zeigt Martin Dir eine ausgewogene Übungskombination mit Warmup, einer Flow-Kombination im ...

  • FLEXI-BAR® 01

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  • Functional Moves 02

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  • Functional Moves 01

    In diesem Kurs zeigt Euch Martin ein funktionelles Ganzkörpertraining, in denen Bewegungen in Muskelketten und nicht ...

  • Funktionelles Rückentraining

    Bei diesem Kurs wird das Wirbelsäulentraining funktionell gestaltet. Der Schwerpunkt liegt also nicht nur auf der ...

  • Pilates 06

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  • Tony Sablan

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