Trainer

Verena Lehmann

Verena hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und startete ihre sportliche Laufbahn vor über 18 Jahren als Fitnesstrainerin. Dabei fokussierte sie sich auf präventives und rehabilitatives Training. Im Group-Fitness- sowie im Personal-Training liegt ihr Schwerpunkt auf der Vermittlung von Körpergefühl über die bewusste Wahrnehmung von Bewegung und muskulärer ... mehrAktivität. Verena ist ausgebildete Trainerin für Sportrehabilitation und rehabilitatives Krafttraining sowie Polestar Pilates Trainerin für Matte und Reformer.

Verena Lehmann

Verena hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und startete ihre sportliche Laufbahn vor über 18 Jahren als Fitnesstrainerin. Dabei fokussierte sie sich auf präventives und rehabilitatives Training. Im Group-Fitness- sowie im Personal-Training liegt ihr Schwerpunkt auf der Vermittlung von Körpergefühl über die bewusste Wahrnehmung von Bewegung und muskulärer ... mehrAktivität. Verena ist ausgebildete Trainerin für Sportrehabilitation und rehabilitatives Krafttraining sowie Polestar Pilates Trainerin für Matte und Reformer.

  • Verena's Kurse

  • 7 Videos Deutsch 42 Beinachsentraining 01

    Beinachsentraining 01

    Der Fokus der Übungsauswahl liegt auf der Koodination und Stabilisation der Beinachse. Dafür nutzen wir eine instabile ...

  • 10 Videos Deutsch 260 Ganzkörpertraining

    Ganzkörpertraining

    mit kleinem Gewicht
    Verena zeigt dir eine Übungsauswahl für ein Ganzkörperworkout mit ...

  • 9 Videos Deutsch 290 Unterer Rücken/Hüfte

    Unterer Rücken/Hüfte

    Verena zeigt dir eine Übungsauswahl für die untere Wirbelsäule und die Hüfte in verschiedenen Positionen. ...

  • 8 Videos Deutsch 273 Mobilisation: Schulter/Nacken

    Mobilisation: Schulter/Nacken

    Verena zeigt dir eine Übungsauswahl zur Mobilisation der oberen Wirbelsäulenpartie, also Schulter, Nacken aber auch ...

  • 7 Videos Deutsch 443 PILATES 22

    PILATES 22

    In diesem Pilates Kurs geht es um die Schulter- und Rumpfstabilität. Verena gibt Dir dazu ganz genaue Beschreibungen und ...

  • 7 Videos English 554 Rückentraining 04

    Rückentraining 04

    mit Theraband
    Verena nutzt das Theraband auf einfache Weise, um die Brustwirbelsäule zu aktivieren und ...

  • 8 Videos Deutsch 286 PILATES 19

    PILATES 19

    Pilatesring
    Verena zeigt dir eine entspannte, aber trotzdem herausfordernde Pilates-Stunde mit dem ...

  • 8 Videos Deutsch 426 Wirbelsäulentraining

    Wirbelsäulentraining

    Verena zeigt dir ein entspanntes Wirbelsäulentraining, bei der du in einfachen Übungen gezielt bestimmte Areale deiner ...

  • Trainer, die Dir vielleicht auch gefallen

  • Milan Ondrus

    Milan Ondrus

    Milan begann als Instruktor bei verschiedenen Veranstaltungen und Marathons in der Slowakei. Seit 2007, nach Abschluss ...

  • Julio Dieguez Papi

    Julio Dieguez Papi

    Eine Fitness-Moderatoren-Legende, die in über 45 Ländern gearbeitet hat. Er begann seine Sportkarriere in ...

  • Roman Ondrášek

    Roman Ondrášek

    Roman arbeitet seit mehr als  15 Jahren im Fitnessbereich. Er ist internationaler Presenter mit Auftritten z.B. in ...

Copyright © 2015 fitnessschool.tv. All rights reserved. Created by Peng Peng Studio & Neocon.

Passwort zurücksetzen

Gebe Deine Email Adresse ein und wir senden Dir Informationen zum Zurücksetzen des Passwortes zu.

Senden

Fast geschafft !

OK