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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 17

12 Videos

Deutsch

Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 17

FREEK®STEP FUN ist ein Konzept exklusiv auf fitnessschool.tv, das sich besonders an Step Anfänger richtet. Alle benötigten Schritte werden ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 196

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Ivan Keim

STEP AEROBIC 196

28R(+4R)/16R(+8R)/28R(+4R)/24R
Fließend, logisch, gut aufgebaut und viel Spaß mit Ivan... deine nächste STEP ...

Ulrike Welskopf

Workout Flow

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114

Ulrike Welskopf

Workout Flow

In diesem Kurs werden 3 Workout Blöcke nacheinander aufgebaut und dann zu einem gemeinsamen Workout Flow zusammengesetzt, der dann wie ein ...

Anca Elena Har

STEP AEROBIC 195

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156

Anca Elena Har

STEP AEROBIC 195

16R16L/16R16L/32R
Mit Anca gibt es wieder Futter für Deine nächste Step Aerobic Stunde für ein gutes Intermediate ...

Verena Lehmann

Rückentraining 09

7 Videos

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137

Verena Lehmann

Rückentraining 09

Mit Verena bekommst bekommst Du eine klassische Rückenkurs, der Deine Wirbelsäule komplett mobilisiert und stabilisiert. ideal zum ...

Ivan Keim

Lyrical Training 01

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124

Ivan Keim

Lyrical Training 01

Dieses Format überträgt die Trainingsmethoden des Tanzes in ein intensives Fitness-Workout. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsqualität, Kraft, ...

Uriel Alvarez

STEP AEROBIC 194

9 Videos

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155

Uriel Alvarez

STEP AEROBIC 194

32R/24R24L/16R
Uriel bringt euch seine Step Choreo aus Mexico mit. Sie ist für die Mittelstufe geeignet, beginnt mit ...

Martin Neumaier

Rückentraining 08

4 Videos

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164

Martin Neumaier

Rückentraining 08

Dieser sanfte Kräftigungseinheit von Martin Neumaier eignet sich besonders für Senioren oder Fitness-Einsteiger. Im stehenden Teil wird ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 193

9 Videos

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154

Witti Phan

STEP AEROBIC 193

32R/24R24L/16R
Neue Ideen für Deine intermediate Step Stunde, fließend und mit logischem Aufbau...oder auch selbst mal ...

Mathias Naujocks

Back in Balance 01

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212

Mathias Naujocks

Back in Balance 01

Back in Balance ist ein funktionelles Rückentraining für jedes Level. Es geht um den klassischen Balance-Sinn, aber auch um den Ausgleich ...

Melanie Klabuhn

Yogaflow + Balance Pad

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101

Melanie Klabuhn

Yogaflow + Balance Pad

Mit dem Balance Pad kannst du deine Tiefenmuskulatur bestens trainieren. In diesen 4 Yogaflows werden bekannte Yogaposen mit dieser ...

Witti Phan

BODYGRIP 13 / LANGHANTEL

15 Videos

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116

Witti Phan

BODYGRIP 13 / LANGHANTEL

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Anca Elena Har

AERODANCE 137

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255

Anca Elena Har

AERODANCE 137

32R/16R16L/16R16L/16R16L

Anca präsentiert eine fließende Aerodance Choreo der Mittelstufe und zeigt auch, worauf man achten muss, ...

Andreas Goller

Functional Redondo

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333

Andreas Goller

Functional Redondo

Der Redondo Ball wird meistens bei Pilates eingesetzt. In diesem Kurs siehst Du Beispiele, wie man ihn auch in Functional Training, BBP ...

Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 192

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307

Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 192

32-6R/32-2R/32R/16-8R
Der Weg ist das Ziel. Carlos zeigt, dass der Aufbau, also der Weg zur finalen Choreo mindestens ...

Verena Lehmann

Beinachsentraining 01

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Verena Lehmann

Beinachsentraining 01

Der Fokus der Übungsauswahl liegt auf der Koodination und Stabilisation der Beinachse. Dafür nutzen wir eine instabile Oberfläche, wie zB. ...

Uriel Alvarez

AERODANCE 136

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Uriel Alvarez

AERODANCE 136

32R/16R16L/32R
Wir zeigen alle weltweiten Aerodance-Flavours und mit Uriel genießen wir Aerodance à la Mexico. Das ...

Martin Neumaier

PILATES 28

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252

Martin Neumaier

PILATES 28

Martin zeigt eine komplette Kurseinheit Pilates mit einer Fokussierung auf dei Bauchlage und Plank-Übungen.

Witti Phan

CRAZY STEP 09

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Witti Phan

CRAZY STEP 09

32R32L/32R32L/32R32L
Wieder eine vertikale Double Step Stunde, aber wie Witti erklärt, stellen wir uns vor, ein ...

Ulrike Welskopf

Workout 50+

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251

Ulrike Welskopf

Workout 50+

Für dieses Workout brauchst du eine Matte und ein Gummiband oder Theraband. Es geht darum, die Muskulatur zu belasten und die aufrechte ...

Witti Phan

BODYGRIP 13 / LANGHANTEL

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Witti Phan

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Sinan Isik

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Sinan Isik

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Sinan Isik

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BODYGRIP 08 / LANGHANTEL

BodyGrip ist ein lizenzfreies Groupfitness-Programm, das klassische Elemente des Langhanteltrainings wie Kreuzheben, Kniebeugen und ...

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BODYGRIP 07 / LANHANTEL

BodyGrip ist ein lizenzfreies Groupfitness-Programm, das klassische Elemente des Langhanteltrainings wie Kreuzheben, Kniebeugen und ...

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Sinan Isik

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 17

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 17

FREEK®STEP FUN ist ein Konzept exklusiv auf fitnessschool.tv, das sich besonders an Step Anfänger richtet. Alle benötigten Schritte werden ...

Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 16

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Sebastian Piatek

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 15

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 15

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Silvia Kutzer

FREEK®STEP FUN 14

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Silvia Kutzer

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Silvia Kutzer

FREEK®STEP FUN 13

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Silvia Kutzer

FREEK®STEP FUN 13

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Edit Adamcsek

FREEK®STEP FUN 12

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Edit Adamcsek

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Carla-Mercedes Kiss

FREEK®STEP FUN 11

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Carla-Mercedes Kiss

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Edit Adamcsek

FREEK®STEP FUN 10

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Edit Adamcsek

FREEK®STEP FUN 09

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Edit Adamcsek

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Edit Adamcsek

FREEK®STEP FUN 08

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FREEK®STEP FUN 08

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Ania Gralak

FREEK®STEP FUN 07

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Ania Gralak

FREEK®STEP FUN 07

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 06

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 05

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 04

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 04

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 03

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Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 03

FREEK®STEP FUN ist ein neues Konzept exklusiv auf fitnessschool.tv, das sich besonders an Step Anfänger richtet. Alle benötigten Schritte ...

Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 02

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1104

Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 02

FREEK®STEP FUN ist ein neues Konzept exklusiv auf fitnessschool.tv, das sich besonders an Step Anfänger richtet. Alle benötigten Schritte ...

Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 01

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2252

Sebastian Piatek

FREEK®STEP FUN 01

FREEK®STEP FUN ist ein neues Konzept exklusiv auf fitnessschool.tv, das sich besonders an Step Anfänger richtet. Alle benötigten Schritte ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 196

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Ivan Keim

STEP AEROBIC 196

28R(+4R)/16R(+8R)/28R(+4R)/24R
Fließend, logisch, gut aufgebaut und viel Spaß mit Ivan... deine nächste STEP ...

Anca Elena Har

STEP AEROBIC 195

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Anca Elena Har

STEP AEROBIC 195

16R16L/16R16L/32R
Mit Anca gibt es wieder Futter für Deine nächste Step Aerobic Stunde für ein gutes Intermediate ...

Uriel Alvarez

STEP AEROBIC 194

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155

Uriel Alvarez

STEP AEROBIC 194

32R/24R24L/16R
Uriel bringt euch seine Step Choreo aus Mexico mit. Sie ist für die Mittelstufe geeignet, beginnt mit ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 193

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Witti Phan

STEP AEROBIC 193

32R/24R24L/16R
Neue Ideen für Deine intermediate Step Stunde, fließend und mit logischem Aufbau...oder auch selbst mal ...

Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 192

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Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 192

32-6R/32-2R/32R/16-8R
Der Weg ist das Ziel. Carlos zeigt, dass der Aufbau, also der Weg zur finalen Choreo mindestens ...

Arthur Lottiaux

STEP AEROBIC 191

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229

Arthur Lottiaux

STEP AEROBIC 191

20R/12R12L/30R/24R
Mit Arthur kommt französischer Schwung in den Kursraum. Genieße diese asymmersische Step ...

Asja Pajk

STEP AEROBIC 190

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542

Asja Pajk

STEP AEROBIC 190

32R32L/32R32L/32R32L
Kommt mit Asja auf eine Step-Reise, 3 Blöcke symmetrisch, Level 2-3 mit hoffentlich vielen neuen ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 189

9 Videos

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553

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 189

32R/32R32L/32R32L
Ein Final von 5 Blöcken in 3 gemischt symmetrischen und asymmetrischen Teilen erwarten Dich hier bei ...

Alex Ferrante

STEP AEROBIC 188

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352

Alex Ferrante

STEP AEROBIC 188

32R/16R16L/32R
Ein cooler Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Teilen in dieser Freestyle Step Choreo, mit collem ...

Daniele Matteotti

STEP AEROBIC 187

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404

Daniele Matteotti

STEP AEROBIC 187

32R/32R/16R16L
Das Studio ist gesäubert, der Step steht bereit... Daniele nimmt dich mit auf eine schöne Reise mit ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 186

11 Videos

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377

Ivan Keim

STEP AEROBIC 186

32R/20R20L/30R/26R
Ivan präsentiert eine schöne Step-Choreografie mit 4 Teilen und schließlich 4 Block-Länge. Die Teile ...

Anca Elena Har

STEP AEROBIC 185

12 Videos

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594

Anca Elena Har

STEP AEROBIC 185

32R/32R/16R16L
Anca präsentiert eine asymmetrische Step Choreo, die Du dem Level einer Teilnehmer anpassen kannst. Es ...

Fernando Miranda

STEP AEROBIC 184

9 Videos

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380

Fernando Miranda

STEP AEROBIC 184

32R32L/32R32L/32R32L
Eine neue symmetrische Step Choreo von Fernando, für Deinen Intermediate Kurs oder für Dich zu Hause.

Lorenzo Franco

STEP AEROBIC 183

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383

Lorenzo Franco

STEP AEROBIC 183

32R/16R16L/32R/32R
Finde neue Inspirationen für Deinen intermediate bis advanced Step- Kurs mit neuen Moves und Lorenzos-Style.

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 182

12 Videos

Englisch

532

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 182

32R/16R16L/16R16L/32R
Genieße diese Choreografie für die Mittelstufe von Christos ... logisch aufgebaut und macht einfach Spaß!

Fernando Miranda

STEP AEROBIC 181

10 Videos

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340

Fernando Miranda

STEP AEROBIC 181

16R16L/16R16L/16R16L/16R16L/16R16L
Fernando baut eine interessante Mischung aus kleinen symmetrischen Blöcken auf, die ...

Carol Lopez Cesar

STEP AEROBIC 180

9 Videos

Englisch

575

Carol Lopez Cesar

STEP AEROBIC 180

32R/32R/16R16L
Step Aerobic auf Carol Lopez - Niveau. Drei Teile, drei Blöcke, ein Mix aus Symmetrie und Asymmetrie... ...

Alex Ferrante

STEP AEROBIC 179

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523

Alex Ferrante

STEP AEROBIC 179

16R16L/16R16L/32R
Frische Step Aerobic Inspirationen aus Italien - mit Alex Ferrante. Viel Spaß mit diesem ausgewogenem ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 178

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989

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 178

32R/16R16L/20R+12R
Genieße eine volle Step Masterclass mit Sebastian und lass Dir auch noch zusätzliche Erklärungen für Trainer geben.

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 177

12 Videos

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465

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 177

heterolateral Step
In diesem Kurs verbindet Anastasia Blöcke mit vertikalem Step und "normalem" Step zu einer ...

Dario Guadagnoli

STEP AEROBIC 176

12 Videos

Englisch

516

Dario Guadagnoli

STEP AEROBIC 176

16R/16R/32R/32R/32R
In dieser asymmetrischen Choreo für dein intermediate Level zeigt dir Dario wie man mit kleinen ...

Arthur Lottiaux

STEP AEROBIC 175

10 Videos

Englisch

666

Arthur Lottiaux

STEP AEROBIC 175

16R16L/16R16L/32R
Frische französische Vibes auf dem Step vom Arthur... unserem CREA 2023 NEW FACES Contest Gewinner. ...

Piero Barbato

STEP AEROBIC 174

9 Videos

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406

Piero Barbato

STEP AEROBIC 174

32R/32R/32R
Funky Vibes mit Piero auf dem Step - eine asymmetrische Choreo bestehend aus 3 Blöcken.

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 173

9 Videos

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840

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 173

32R/24R/24R24L/16R16L
Ein neuer Mix aus Asymmetrie und Symmetrie von Sebastian, mit dem logischsten und einfachsten ...

Hector Luna

STEP AEROBIC 172

9 Videos

Spanisch

472

Hector Luna

STEP AEROBIC 172

32R/16R16L/16R16L
Hector Luna aus Mexiko zeigt dir eine dynamische Choreo aus symmetrischen und asymmetrischen Teilen, ...

Giacomo Piccoli

STEP AEROBIC 171

9 Videos

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517

Giacomo Piccoli

STEP AEROBIC 171

28R28L/24R24L/12R12L
Giacomo zeigt dir eine raffinierte Methode wie man zwei symmetrischen Teile ineinander schachteln ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 170

11 Videos

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1013

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 170

32R/24R/24R24L/16R16L
Ein neuer Mix aus Asymmetrie und Symmetrie von Sebastian, mit dem logischsten und einfachsten ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 169

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Englisch

535

Ivan Keim

STEP AEROBIC 169

32R/24R/20R20L/(16R16L)
Ivan zeigt dir eine neue Step Choreographie, bestehend aus asymmetrischen und einem ...

Carol Lopez Cesar

STEP AEROBIC 168

9 Videos

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688

Carol Lopez Cesar

STEP AEROBIC 168

32R/16R16L/32R
Step Aerobic auf Carol Lopez - Niveau. Drei Teile, drei Blöcke, ein Mix aus Symmetrie und Asymmetrie... ...

Hector Luna

STEP AEROBIC 167

9 Videos

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524

Hector Luna

STEP AEROBIC 167

32R32L/16R16L/32R
Hector Luna aus Mexiko zeigt dir eine dynamische Choreo aus symmetrischen und einem asymmetrischen ...

Carla-Mercedes Kiss

STEP AEROBIC 166

9 Videos

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947

Carla-Mercedes Kiss

STEP AEROBIC 166

16R16L/16R16L/16R16L
Carla zeigt dir eine schöne einfache symmetrische Choreo für deine Intermediate Teilnehmer. ...

Hector Luna

STEP AEROBIC 165

9 Videos

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646

Hector Luna

STEP AEROBIC 165

16R16L/16R16L/32R
Wir heißen Hector Luna aus Mexiko im fitnessschool.tv Step Team willkommen. Seine dynamische Choreo ...

Carla-Mercedes Kiss

STEP AEROBIC 164

10 Videos

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753

Carla-Mercedes Kiss

STEP AEROBIC 164

16R16L/16R16L/16R16L
Carla zeigt dir eine schöne einfache symmetrische Choreo für deine Intermediate Teilnehmer. ...

Giacomo Piccoli

STEP AEROBIC 163

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974

Giacomo Piccoli

STEP AEROBIC 163

16R16L/16R16L/16R16L/16R16L
Giacomo bringt dir Energie mit dieser intelligenten symmetrischen Choreo, die aus 4 Teilen ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 162

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654

Ivan Keim

STEP AEROBIC 162

32R/24R24L/32R/16R
Ivan zeigt dir eine neue Step Choreographie, bestehend aus asymmetrischen und einem symmetrischen ...

Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 161

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Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 161

21R/20R/23R/32R (16R16L)
Carlos zeigt Dir seine besondere Aufbaumethode für mehr Kreativität und Spannung für ...

Israel Mallebre

STEP AEROBIC 160

12 Videos

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800

Israel Mallebre

STEP AEROBIC 160

16R16L/16R16L/16R16L/24R/8R
Eine Step Choreo mit symmtrischen und asymmetrischen Teilen und einem gewissen spanischen ...

Milan Ondrus

STEP AEROBIC 151

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Milan Ondrus

STEP AEROBIC 151

32R/32R/32R32L
Milan zeigt Dir seine Art von Step Aerobic: schnelle Füsse und viel Spaß! Ein Mix aus symmetrischen ...

Konstantinos Anagnostopoulos

STEP AEROBIC 150

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Konstantinos Anagnostopoulos

STEP AEROBIC 150

32R32L/32R32L/32R
Konstantinos besticht durch seinen Stil und seine Bewegungen und bringt somit einen ganz eigene ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 149

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Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 149

32R32L/32R32L/32R32L
Habe Spass mit dieser Step-Choreo und Sebastian! Du kannst mit den Videos die Choreo online ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 148

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Ivan Keim

STEP AEROBIC 148

32R/32R32R/16R/16R
Mit diesem Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Teilen hast du eine Step Choreo für deine Step ...

Georgios Chatzimichail

STEP AEROBIC 147

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Georgios Chatzimichail

STEP AEROBIC 147

16R16L/16R/32R/16R
Neue Moves und neuer Spaß mit Georgios - eine 3 Block-lange Choreo bestehend aus 4 symmetrischen und ...

Alex Ferrante

STEP AEROBIC 146

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729

Alex Ferrante

STEP AEROBIC 146

24R24L/24R24L/32R
Probiere ein paar neue Moves mit Alex. Die Step Choreo besteht aus symmetrischen und asymmetrischen ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 145

14 Videos

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506

Ivan Keim

STEP AEROBIC 145

30R/28R/16R16L/14R/24R
Versuche diese besondere asymmetrische Step Choreo mit Ivan. Sie besteht aus 5 Teilen und Ivan ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 144

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1424

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 144

32R32L/32R32L/32R32L
Habe Spass mit dieser Step-Choreo und Sebastian! Du kannst mit den Videos die Choreo online ...

Mario Schmidt

STEP AEROBIC 143

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Mario Schmidt

STEP AEROBIC 143

16R16L/16R16L/16R/16R/32R
Wer mag eine schöne neue Step-Choreo mit Mario tanzen? Ein Mix aus asymmetrischen und ...

Georgios Chatzimichail

STEP AEROBIC 142

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Georgios Chatzimichail

STEP AEROBIC 142

16R16L/16R/32R/16R/16R16L
Genieße diese Step-Choreo mit Georgios, einen Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Teilen ...

Asja Pajk

STEP AEROBIC 141

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Asja Pajk

STEP AEROBIC 141

32R32L/24R24L/24R24L
Habt Spaß mit Asja und einer neuen Step-Choreo! 5-Block langes Finale in 3 Teilen aufgebaut. ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 140

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Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 140

32R32L/32R32L/32R32L
Step Aerobic mit Sebastian Piatek - 3 klassische 32er Blöcke, mit einem interessanten, optionalen ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 139

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Ivan Keim

STEP AEROBIC 139

24R24L/24R24L/32R
Erlebe eine tolle Step-Stunde mit Ivan mit allen Aufbauschritten für Deinen Unterricht oder zum ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 138

8 Videos

Englisch

632

Witti Phan

STEP AEROBIC 138

32R/32R/24R24L/16R
Witti zeigt Dir in dieser raffinierten Step-Choreographie einen Mix aus symmetrischen und ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 137

13 Videos

Englisch

1209

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 137

32R32L/32R32L/32R32L
Erlebe diese Step Masterclass mit Sebastian online, mit ausreichenden Wiederholungen und ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 136

9 Videos

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463

Witti Phan

STEP AEROBIC 136

28R28L/24R24L/24R
Witti zeigt Dir in dieser raffinierten Step-Choreographie einen Mix aus symmetrischen und ...

Asja Pajk

STEP AEROBIC 135

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853

Asja Pajk

STEP AEROBIC 135

24R24L/24R24L/16R16L
Feiere eine knackige symmetrische Step-Kombination mit Asja. Aufgebaut in 3 Teilen, erhältst Du ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 134

13 Videos

Englisch

2164

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 134

32R32L/32R32L/32R32L
Erlebe diese Step Masterclass mit Sebastian online, mit ausreichenden Wiederholungen und ...

Ivan Keim

STEP AEROBIC 133

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724

Ivan Keim

STEP AEROBIC 133

32R/16R16L/32R/32R
Ivan präsentiert dir seine neue asymmetrische Step Aerobic Choreograph. Der Aufbau erfolgt in 4 ...

Ivam Da Silva

STEP AEROBIC 132

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499

Ivam Da Silva

STEP AEROBIC 132

32R32L/16R16L/16R16L/16R16L/16R16L
Tanze mit Ivam eine neue symmetrische Step Choreography. Das Finale ist 6 Blöcke ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 131

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Deutsch

637

Witti Phan

STEP AEROBIC 131

32R32L/32R32L/32R32L
Witti zeigt Dir wieder eine Step Choreo mittleren Levels für Deine Kursstunde oder für Dich zu ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 130

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1108

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 130

32R32L/24R24L/24R24L
Steppe mit Sebastian in Deinem Wohnzimmer. In diesem Kurs siehst Du alle Aufbauschritte und auch ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 129

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637

Witti Phan

STEP AEROBIC 129

32R32L/32R32L/32R
Steppe mit Witti in Deinem Wohnzimmer. In diesem Kurs siehst Du alle Aufbauschritte und auch die ...

Dorota Szczypka

STEP AEROBIC 128

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439

Dorota Szczypka

STEP AEROBIC 128

24R/24R/24R/24R
Dorota präsentiert Dir eine komplett asymmetrische Step Aerobic Choreographie, bestehend aus 4 Teilen ...

Zena Saheli

STEP AEROBIC 127

10 Videos

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762

Zena Saheli

STEP AEROBIC 127

32R32L/16R16L/32R
Zena zeigt Dir eine neue Step Aerobic Choreo, ein Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Teilen - ...

David Brás

STEP AEROBIC 126

7 Videos

Englisch

680

David Brás

STEP AEROBIC 126

32R32L/32R32L/32R32R
Probiere Davids neue Step Aerobic Choreographie in Eurem Kurs, klassische symmetrische Struktur, 3 ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 124

8 Videos

Englisch

1321

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 124

32R32L/32R32L/32R32L
Sebastian präsentiert eine fliessende Step Aerobic Choreographie mit klassischer Struktur von 3 ...

Polina Savchenko

STEP AEROBIC 123

8 Videos

Englisch

803

Polina Savchenko

STEP AEROBIC 123

32R32L/16R16L/16R16L
Polina zeigt dir eine symmetrische Choreo, die aus 3 Teilen besteht und als 3 Blöcke im Finale ...

Guillermo Vega

STEP AEROBIC 122

8 Videos

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646

Guillermo Vega

STEP AEROBIC 122

16R16L/16R16L/16R16L/16R16L
Profitiere von Guillermos unerschöpflichem Erfahrungsschatz. Diese symmetrische Step ...

Sebastian Piatek, Asja Pajk

STEP AEROBIC 121

8 Videos

Englisch

3288

Sebastian Piatek, Asja Pajk

STEP AEROBIC 121

24R24L/24R24L/16R16R
Du kannst hier mit Asja und Sebastian eine schöne, dynamische Step Aerobic Choreographie in einfachem bis mittlerem ...

Panagiotis Ntovas

STEP AEROBIC 120

8 Videos

Englisch

733

Panagiotis Ntovas

STEP AEROBIC 120

32R32L/32R32L/16R16L/16R16L
Panagiotis zeigt Dir eine symmetrische Step Aerobic Choreographie in 3 32er Blöcken. Der ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 119

10 Videos

Englisch

1334

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 119

32R/20R/12R/15R15L/17R17L
Sebastian zeigt Dir eine Step Aerobic Choreographie, die sich aus sehr irregulären Teilen ...

Julien Bosq

STEP AEROBIC 118

8 Videos

Englisch

921

Julien Bosq

STEP AEROBIC 118

32R/32R/16R16L/32R
Julien präsentiert Dir eine asymmetrische Step Aerobic Choreographie mit einem kleinen symmetrischen ...

David Fitelit

STEP AEROBIC 117

10 Videos

Englisch

494

David Fitelit

STEP AEROBIC 117

16R/16R/16R16L/16R/16R/16R16L
In dieser Step Aerobic Choreographie zeigt Dir David 6 asymmetrische und symmetrische, ...

Anton Todorov

STEP AEROBIC 116

9 Videos

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716

Anton Todorov

STEP AEROBIC 116

32R/24R/24R/16R
Step mit Attitude! .. und mit Anton! Diese asymmetrische Choreo besteht aus 4 Teilen mit der Option ...

Fares Soltani

STEP AEROBIC 115

7 Videos

Englisch

892

Fares Soltani

STEP AEROBIC 115

32R/32R/32R32L
Tanzen oder Step? Beides! Eine super Step Aerobic Choreo a la Fares erwartet Dich, asymmetrisch, mit ...

Riccardo Camicia

STEP AEROBIC 114

10 Videos

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1008

Riccardo Camicia

STEP AEROBIC 114

32R/32R/32R32L
Riccardo präsentiert eine asymmetrische Step Aerobic Choreographie, die Deinen fortgeschrittenen ...

Gil Lopes

STEP AEROBIC 113

7 Videos

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1060

Gil Lopes

STEP AEROBIC 113

32R32L/32R32L/32R32L
Eine coole neue symmetrische Step-Aerobic Choreographie, bestehend aus 3 Blöcken. Hier kombiniert ...

Gabriele Zampetti

STEP AEROBIC 112

7 Videos

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740

Gabriele Zampetti

STEP AEROBIC 112

32R32L/32R32L/32R32L
Gabriele hat uns wieder eine tolle symmetrische Step Aerobic Choreographie mitgebracht. Er zeigt ...

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 111

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950

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 111

32R32L/32R32L/32R32L
Tony präsentiert Dir eine coole symmetrischen Step-Choreo, die fließt und wie gezeigt perfekt ...

Mihail Bordea

STEP AEROBIC 110

9 Videos

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630

Mihail Bordea

STEP AEROBIC 110

16R16L/24R24L/24R24L/18R18L/14R14L
Für alle Step- Liebhaber ist dies die Choreographie mit genau dem richtigen Level ...

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 109

8 Videos

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815

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 109

32R32L/32R32L/16R16L
Christos präsentiert eine symmetrsiche Step Aerobic Choreographie mit einem 5-Block langen Finale. ...

Clement Deva

STEP AEROBIC 108

11 Videos

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516

Clement Deva

STEP AEROBIC 108

16R16L/32R/16R16L/8R8L8R/8R
Clement präsentiert Dir eine anspruchsvolle, asymmetrische Choreographie (mit einem 4 Block ...

Ricardo Crombez

STEP AEROBIC 107

7 Videos

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877

Ricardo Crombez

STEP AEROBIC 107

32R32L/32R32L/32R32L
Ricardo präsentiert Dir eine neue klassische symmetrische 3-Block Step Aerobic Choreographie für ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 106

7 Videos

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563

Witti Phan

STEP AEROBIC 106

24R24L/24R24L/16R16L
Double Step mit Witti! Eine symmetrische Choreographie in 3 Teilen mit einem 4 Block (32er) langen ...

Panagiotis Ntovas

STEP AEROBIC 105

8 Videos

Englisch

725

Panagiotis Ntovas

STEP AEROBIC 105

16R16L/32R32L/16R16L/16R16L
Panagiois' erster Kurs auf fitnessschool.tv ist eine symmetrische Step Aerobic ...

Asja Pajk

STEP AEROBIC 104

10 Videos

Englisch

1167

Asja Pajk

STEP AEROBIC 104

32R32L/16R16L/8R8L/8R8L/32R32L
Diese symmetrische Step Aerobic Choreographie mit einem 6 Block langen Finale wird Dir ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 103

7 Videos

Englisch

1041

Witti Phan

STEP AEROBIC 103

32R32L/32R32L/32R32L
Step Aerobic wie es sein sollte, ausgewogen, logisch und mit Spaß-Garantie. Diese Choreo ist im ...

Luciano Mottola

STEP AEROBIC 102

9 Videos

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1273

Luciano Mottola

STEP AEROBIC 102

32R32L/32R/32R/16R16L
Luciano zeigt Dir eine Step Aerobic Choreographie mit 4 symmetrischen und asymmetrischen Teilen ...

Anton Todorov

STEP AEROBIC 101

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758

Anton Todorov

STEP AEROBIC 101

32R32L/32R32L/32R32L
In der Struktur klassisch mit drei symmetrischen Blöcken, aber im Aufbau sehr up to date - diese ...

Polina Savchenko

STEP AEROBIC 100

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Englisch

799

Polina Savchenko

STEP AEROBIC 100

32R/32R32L/16R/16R
Mit viel Feuer und Energy zeigt Dir Polina eine sehr schöne Step Aerobic Choreographie, bestehend ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 99

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1344

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 99

18R/30R/16R/11R11L/21R21L
Sebastian hat wieder eine ganz besondere Step Aerobic Choreographie für Deine anspruchsvollen ...

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 98

7 Videos

Englisch

607

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 98

32R32L/32R32L/32R32L
Diese symmetrische Step Aerobic Choreographie kannst Du wie gewohnt auf einem Brett unterrichten. ...

Gil Lopes

STEP AEROBIC 97

7 Videos

Englisch

674

Gil Lopes

STEP AEROBIC 97

32R32L/32R32L/32R32L
Gil zeigt Dir eine wirklich schöne symmetrische Step-Choreographie und verwendet sehr interessante ...

Anton Todorov

STEP AEROBIC 96

7 Videos

Englisch

692

Anton Todorov

STEP AEROBIC 96

32R32L/32R32L/32R32L
Anton präsentiert Dir eine symmetrische Step Aerobic Choreography für ein fortgeschrittenes ...

Asja Pajk

STEP AEROBIC 95

7 Videos

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1223

Asja Pajk

STEP AEROBIC 95

Asja präsentiert Dir eine sehr klare symmetrische Step Aerobic Choreographie, klassisch bestehend aus 3 32er Blöcken. Asja zeigt Dir auf ...

Gabriele Zampetti

STEP AEROBIC 94

7 Videos

Englisch

775

Gabriele Zampetti

STEP AEROBIC 94

32R32L/32R32L/32R32L
Gabriele zeigt Dir eine symmtrische Step Aerobic Choreographie bestehend aus 3 Blöcken, die ...

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 93

10 Videos

Englisch

577

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 93

32R32L/28R28R/36R36L
Tony zeigt Dir eine symmetrische Step-Aerobic-Choreographie mit 3 Blöcken auf jeder Seite, aber ...

Guillaume Wies

STEP AEROBIC 92

9 Videos

Englisch

753

Guillaume Wies

STEP AEROBIC 92

16R16L/16R16L/32R32L/16R/16R
Symmetrische und asymmetrische Teile werden zu einer 5-Block langen Step Aerobic ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 91

9 Videos

Englisch

1493

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 91

16R16L/32R32L/16R16L/16R16L
Papa Sebastian zeigt dir wieder eine schöne symmetrische Step-Aerobic-Choreographie mit ...

Polina Savchenko

STEP AEROBIC 90

8 Videos

Englisch

905

Polina Savchenko

STEP AEROBIC 90

32R32L/16R16L/16R16L/32R32L
Mit viel Spaß und Energie präsentiert Dir Polina diese symmetrische ...

Fares Soltani

STEP AEROBIC 89

8 Videos

Englisch

953

Fares Soltani

STEP AEROBIC 89

32R/16R16L/32R/32R
Wenn Du eine schöne asymmetrische Step Routine mit einer 4-Block Länge suchst - Du hast sie ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 88

8 Videos

Englisch

1631

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 88

32R32L/32R32L/32R32L
Du bekommst die perfekte 3-Block symmetrische Step-Choreographie für Deinen Step-Kurs im ...

Giannis Leonidopoulos

STEP AEROBIC 87

7 Videos

Englisch

594

Giannis Leonidopoulos

STEP AEROBIC 87

32R32L/32R32L/32R32L
Eine weitere schöne Step-Kombination in klassischer 3-Block-Symmetrie - präsentiert von Giannis. ...

Janneke Bakker

STEP AEROBIC 86

7 Videos

Englisch

715

Janneke Bakker

STEP AEROBIC 86

32R32L/32R32L/32R32L
Janneke präsentiert eine klassische symmetrische 3-Block Step Choreo. Beginnend mit sehr einfachen ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 85

8 Videos

Englisch

1435

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 85

32R32L/32R32L/32R32L
Diese klassische symmetrische 32er Choreography verbirgt sehr viele interessante Elemente und ...

Gil Lopes

STEP AEROBIC 84

9 Videos

Englisch

664

Gil Lopes

STEP AEROBIC 84

32R32L/32R32L/32R32L
Gil zeigt Dir eine sehr interessanten, logischen und sehr fliessende symmetrische Step Aerobic ...

Guillaume Wies

STEP AEROBIC 83

10 Videos

Englisch

527

Guillaume Wies

STEP AEROBIC 83

24R24L/16R16L/16R/16R/16R/16R16L
Guillaume zeigt Dir eine 5-Block-Final-Choreographie und hat Spass dabei! Die Choreo ...

David Fitelit

STEP AEROBIC 82

12 Videos

Englisch

481

David Fitelit

STEP AEROBIC 82

16R/16R/32R32L/32R/16R16L
David präsentiert dir eine 5-Block-Step-Aerobic-Choreografie mit der Fit & Flex-Methode - ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 81

8 Videos

Englisch

612

Witti Phan

STEP AEROBIC 81

20R/22R22L/24R24L/16R
Witti präsentiert Dir eine asymmetrische Step Aerobic Choreographie von letzendlich 4 Blöcken ...

Guillaume Wies

STEP AEROBIC 80

9 Videos

Englisch

583

Guillaume Wies

STEP AEROBIC 80

32R/16R16L/16R16L/16R/16R
Mit Witz und Charme zeigt Euch Guillaume eine raffinierte Step Aerobic Choreografie, die Ihr ...

Janneke Bakker

STEP AEROBIC 79

9 Videos

Englisch

682

Janneke Bakker

STEP AEROBIC 79

16R16L/16R16L/32R32L/32R32L
Janneke präsentiert eine 3 Block lange symmetrische Step Choreographie with jeder Menge ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 78

10 Videos

Englisch

1396

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 78

20R20L/12R12L/16R16L/16R16L/32R32L
Auch diese symmetrische Step Choreography ist am Ende 6 Blöcke lang, aber Sebastian ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 77

9 Videos

Englisch

744

Witti Phan

STEP AEROBIC 77

24R24L/24R24L/16R16L/16R16L/16R16L
Witti präsentiert eine symmetrische Step Choreographie mit Cross Phrasing und sehr ...

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 76

10 Videos

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517

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 76

12R12L/12R12L/16R16L/32R32L/24R24L
Tony zaubert wieder eine sehr interessante symmetrische Step Choreographie für Euch. ...

Olga Morozova

STEP AEROBIC 75

7 Videos

Deutsch

932

Olga Morozova

STEP AEROBIC 75

32R32L/16R16L/16R16L
Versuche einmal eine symmetrische Step Choreographie die insgesamt nur 4 Blöcke lang ist. So hast ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 74

9 Videos

Englisch

1345

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 74

32R32L/20R20L/12R12L/32R32L
Du magst symmetrische Step Choreographien? Sebastian zeigt Dir eine schöne Kombination aus ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 73

7 Videos

Englisch

771

Witti Phan

STEP AEROBIC 73

32R32L/32R32L/32R32L
Witti präsentiert Dir eine symmetrische Step Aerobic Choreographie im klassischen 32er-Schnitt, ...

Carla-Mercedes Kiss

STEP AEROBIC 72

7 Videos

Deutsch

1362

Carla-Mercedes Kiss

STEP AEROBIC 72

32R32L/32R32L/32R32L
Carla präsentiert diese symmetrische Step Choreographie in so einer sympatischen Art und Weise, ...

Gil Lopes

STEP AEROBIC 71

7 Videos

Englisch

990

Gil Lopes

STEP AEROBIC 71

32R32L/32R32L/32R32L
Gil beeinflusste the Step und Aerobic Szene in den letzten Jahren. Seine Conventions sind eine ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 70

7 Videos

Englisch

1442

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 70

32R32L/32R32L/32R32L
Sebastian Piatek präsentiert eine symmetrische Step Choreographie mit 3 Blöcken. Er zeigt Dir ...

Edit Adamcsek

STEP AEROBIC 69

10 Videos

Englisch

893

Edit Adamcsek

STEP AEROBIC 69

16R16L/16R16L/16R16L/32R
Edit zeigt Dir eine symmetrische Step Choreographie, die Du optional mit einem asymmetrischen ...

Sabrina Lott

STEP AEROBIC 68

9 Videos

Deutsch

677

Sabrina Lott

STEP AEROBIC 68

32R/16R/16R/16R16L/32R
Ein Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Teilen wird Dir von Sabrina präsentiert und Schritt ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 67

9 Videos

Englisch

581

Witti Phan

STEP AEROBIC 67

16R16L/32R/24R/16R/24R
Witti präsentiert Dir eine neue Step Aerobic Choerographie, gemischt aus symmetrischen und ...

Sabrina Lott

STEP AEROBIC 66

7 Videos

Deutsch

769

Sabrina Lott

STEP AEROBIC 66

32R32L/32R/16R16L
Sabrina zeigt Euch einen pfiffige Kombination aus asymmetrsichen und symmetrischen Blöcken. Diese ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 65

8 Videos

Deutsch

573

Witti Phan

STEP AEROBIC 65

32R/32R/32R/16R16L
Diese neue Step Aerobic Choreographie von Witti ist asymmetrisch mit einem symmetrischen Block am ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 64

8 Videos

Deutsch

630

Witti Phan

STEP AEROBIC 64

24R24L/32R/32R/16R
Witti präsentiert Dir eine komplette Step Aerobic Choreographie mit allen Aufbauschritten, die Du ...

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 63

7 Videos

Englisch

598

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 63

32R32L/32R32L/32R32L
Ciao ragazzi, Tony zeigt Euch eine neue symmetrische Step Choreographie mit italienischem Flair - ...

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 62

11 Videos

Englisch

673

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 62

16R16L/16R16L/16R16L/16R16L/16R16L/16R16L
Tony Rapillo zeigt Dir diesmal etwas ganz Spezielles, eine symmetrische Step ...

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 61

8 Videos

Englisch

1207

Tony Rapillo

STEP AEROBIC 61

32R32L/32R32L/32R32L
Tony zeigt Dir eine sehr interessante symmetrische Step-Choreographie in seinem Stil. Der Aufbau ...

Mihail Bordea

STEP AEROBIC 60

11 Videos

Englisch

667

Mihail Bordea

STEP AEROBIC 60

24R24L/12R12L/12R12L/24R24L/24R24L
Mihail präsentiert Dir hier eine symmetrische Step Aerobic Choreographie, die er in ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 59

7 Videos

Englisch

1457

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 59

32R32L/32R32L/32R32L
Sebastian präsentiert Dir wieder eine perfekte symmetrische Step Aerobic Choreo, die Du zusammen ...

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 58

12 Videos

Deutsch

1519

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 58

32R/12R/8L/12R/16R/16R
Doro präsentiert Dir wieder auf ihre unverwechselbar frische Art wie Du eine komplette ...

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 57

7 Videos

Deutsch

1153

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 57

32R32L/32R32L/32R32L
Hier ehältst Du wieder eine solide symmetrsiche Step Choreographie mit 3 Blöcken. Solide, aber ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 56

9 Videos

Deutsch

1283

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 56

24R24L/24R24L/32R32L
Erweitere dein Können und überrasche mit einem Doppel-Step. Wenn Deine Teillnehmer noch unsicher ...

Anton Todorov

STEP AEROBIC 55

9 Videos

Deutsch

781

Anton Todorov

STEP AEROBIC 55

32R32L/16R16L/32R
Ein asymmetrischer Block inmitten zwei symmetrsicher Teile ist genau das richtige um jetzt mal Deine ...

Anton Todorov

STEP AEROBIC 54

9 Videos

Deutsch

719

Anton Todorov

STEP AEROBIC 54

32R32L/16R16L/32R
Fordere Deine Teilnehmer mit Antons modernen Choreo heraus! Es ist ein Mix aus zwei symmetrischen und ...

Anton Todorov

STEP AEROBIC 53

8 Videos

Deutsch

867

Anton Todorov

STEP AEROBIC 53

32R32L/32R32L/32R32L
Coole Moves, ein begeisternder Aufbau und außergewöhnlicher persönlicher Stil. Anton präsentiert ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 52

9 Videos

Deutsch

858

Witti Phan

STEP AEROBIC 52

24R24L/24R24L/16R16L/16R16L/16R16L
Starte mit Grundschritten und bringe Deine Teilnehmer zu einer Choreographie mit ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 51

7 Videos

Deutsch

808

Witti Phan

STEP AEROBIC 51

32R32L/32R32L/32R32L
Der perfekte Aufbau präsentiert von einer charmanten Hamburger Präsenterin, der deine nächste ...

Sabrina Lott

STEP AEROBIC 50

9 Videos

Deutsch

807

Sabrina Lott

STEP AEROBIC 50

32R32L/16R16L/32R/32R32L/32R
Sabrina zeigt Dir eine sehr interessante Mischung aus symmetrischen und asymmetrischen ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 49

9 Videos

Englisch

1364

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 49

32R/32R/16R16L/16R16L
Sebastian präsentiert eine sehr vielseitige Step-Choreographie für Deine Teilnehmer! Du hast ...

Patryk Tomaszewski

STEP AEROBIC 48

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880

Patryk Tomaszewski

STEP AEROBIC 48

32R32L/16R16L/16R16L/16R16L/16R16L
Patryk zeigt Dir einen Mix aus mehreren symmtrischen Step Teilen, die sehr gut ...

Marta Korcela

STEP AEROBIC 47

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Englisch

713

Marta Korcela

STEP AEROBIC 47

24R24L/24R24L/16R16L/16R16L/16R16L
Was kann man alles aus einfachen Grundschritten machen? Eine großartige und ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 46

10 Videos

Deutsch

1042

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 46

40R/32R32L/24R/16R16L
In diesem Kurs gibt es so viel zu lernen, so viele abwechslungsreiche Optionen, mit denen Du ...

Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 45

9 Videos

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2239

Carlos Ramirez

STEP AEROBIC 45

32R32L/32R32L/32R32L
Carlos bringt seine Erfahrung auf internationale Presenter-Bühnen hier zu Dir in seinem ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 44

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Englisch

6954

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 44

32R32L/32R32L/32R32L
Sebastian präsentiert Dir eine runde symmetrsiche Step Choreographie bestehend aus 3 Blöcken. Du ...

Zena Saheli

STEP AEROBIC 43

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1122

Zena Saheli

STEP AEROBIC 43

32R/32R,32L/16R/16R
Funky Step Choreographie aus einem Mix klassischer Moves und Tanzelementen. Asymmetrische Teile ...

Zena Saheli

STEP AEROBIC 42

9 Videos

Englisch

1071

Zena Saheli

STEP AEROBIC 42

32R/32R32L/16R16L/32R
Charismatische und schöne Step Choreographie, vorgeführt von einem charismatischen Presenter. ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 41

14 Videos

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1573

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 41

32R32L/32R32L/32R32L*
Komplette symmetrsiche Step Choreographie aus 3 fließenden Blocks. Wie immer wird diese Choreo ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 40

9 Videos

Deutsch

862

Witti Phan

STEP AEROBIC 40

32R32L/32R32L/32R32L
Dieser Kurs zeigt eine fortgeschrittene Step Schrittfolge und einen einfachen Weg diese zu unterrichten. Witti's ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 39

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1343

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 39

Vertikal 32R32L/32R32L/32R32L
Überrasche Deine Teilnehmer mit dieser symmetrischen Choreographie auf dem vertikalem ...

Edvard Aksenov

STEP AEROBIC 38

9 Videos

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825

Edvard Aksenov

STEP AEROBIC 38

16R16L/24R24L/16R16L/24R24L/16R16L
Ein fortgeschrittener Kurs für motivierte Trainer und Teilnehmer. Edvards Ideen sind ...

Edvard Aksenov

STEP AEROBIC 37

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623

Edvard Aksenov

STEP AEROBIC 37

16R/16R/16R/16R/16R/16R/16R/16R
eine schöne asymmetrische Step Choreographie unterrichtet in 8 unterschiedlichen ...

Piero Barbato

STEP AEROBIC 36

7 Videos

Englisch

795

Piero Barbato

STEP AEROBIC 36

32R32L/32R32L/32R32L
Komplett symmetrische Step Aerobic Choreographie für Instruktoren von Teilnehmern mittleren ...

Piero Barbato

STEP AEROBIC 35

7 Videos

Englisch

642

Piero Barbato

STEP AEROBIC 35

16R16L/32R32L/32R32L
Klarer Aufbau und leicht nachvollziehbare Schrittmodifikationen erlauben dir diese Choreographie ...

Witti Phan

STEP AEROBIC 34

9 Videos

Deutsch

1195

Witti Phan

STEP AEROBIC 34

32R32L/32R32L/32R32L
Eine symmterische Step Choreographie, präsentiert von unserem Trainer-Neuzugang aus Deutschland. ...

Natalie Kolesnikova

STEP AEROBIC 32

8 Videos

Englisch

787

Natalie Kolesnikova

STEP AEROBIC 32

24R24L/24R24L/16R16L/32R
Step Kurs für einen Trainer, der eine schöne Choreographie lehren und sie zugleich genießen ...

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 31

10 Videos

Englisch

688

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 31

Symmetrisch 32,32,32
Christos Choreographie ist logisch und einfach zu lehren. Moderne Schritte und fließende ...

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 30

11 Videos

Englisch

654

Christos Gabriel

STEP AEROBIC 30

Symmetrisch 32,32,32
Symmetrischer Step Aerobic Kurs - in drei 32-beats-langen Teilen presentiert. Perfekt aufgebaute ...

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 29

10 Videos

Englisch

1075

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 29

Vertikal 32R32L/28R28L/20R20L
Überrasche deine Mitglieder mit einer vertikalen Choreografie. Pawel zeigt dir den ...

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 28

13 Videos

Englisch

759

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 28

Asymmetrisch 16,20,28,32
Asymmetrischer Step Aerobic, der mit einer 3 x 32-Beats Langer Choreographie voller fließende ...

Per Markussen

STEP AEROBIC 27

13 Videos

Englisch

732

Per Markussen

STEP AEROBIC 27

Asymmetrisch 32,32,16,16
Diese Masteclass basiert auf fließenden Schrittkomjbinationen, ist einfach zu folgen und ...

Per Markussen

STEP AEROBIC 26

14 Videos

Englisch

654

Per Markussen

STEP AEROBIC 26

Per's Masterclass enthält Choreographie, die eine perfekte Herausforderung ist. Kreiert um Dich zu inspirieren und Dir eine ganz neue ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 25

12 Videos

Englisch

2216

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 25

3 symmetrische Blöcke für fortgeschrittene Mitglieder, darunter viele professionelle Beispiele dafür, wie moderne Aubaumethoden verwendet ...

Dominik Pytlarczyk

STEP AEROBIC 24

14 Videos

Deutsch

495

Dominik Pytlarczyk

STEP AEROBIC 24

Symmetrisch 16,16,16,16,16
Unser Dominik zeigt alle wichtigen Modifikationen der Grundschritte auf dem Weg zu einer ...

Dominik Pytlarczyk

STEP AEROBIC 23

17 Videos

Deutsch

464

Dominik Pytlarczyk

STEP AEROBIC 23

Einzigartiger Stil trifft auf perfekten Aufbau. Lerne wie du deine Teilnehmer mit Dominiks Ideen begeistern kannst. Dieser kreative und ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 22

13 Videos

Englisch

1221

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 22

In dieser Stunde wird das Cross Phrasing mehrfach sinnvoll angewendet und bringt die endgültige Choreographie noch eine Stufe höher. Die ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 21

11 Videos

Englisch

893

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 21

Asymmetrische, einfach zu unterrichtende Step Aerobic Choreographie für erfahrene Mitglieder. Fließende Kombinationen von Schritten und ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 20 PLUS

10 Videos

Englisch

2463

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 20 PLUS

Symmetrisch 24/24/16
Dieser Kurs enthält den perfekten, tap-freien Aufbau einer Step Choreographie für Trainer, die ...

Ania Horobiowska

STEP AEROBIC 19

9 Videos

Englisch

558

Ania Horobiowska

STEP AEROBIC 19

Dieses Kurs wird an Trainer adressiert, die Step mit Tanzelementen unterrichten. Es erwartet Dich ein Stundenbild, das für erfahrene oder ...

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 18

7 Videos

Englisch

757

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 18

Dieser Kurs beinhaltet eine symmetrischen Freestyle Step-Aerobic Choreographie inklusive dem perfekten Breakdown. Einfache Grundschritte ...

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 17

7 Videos

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606

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 17

Dieser Kurs beinhaltet den Aufbau einer asymmetrischen Step-Aerobic Choreographie. Anastasia präsentiert Dir ihre Ideen und viele, viele ...

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 16

9 Videos

Englisch

425

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 16

Wie wäre es wenn Du Deine Teilnehmer mit einer asymmetrischen Step-Aerobic Choreographie voller Tanz-Elementen überraschen würdest? Lerne ...

Ania Horobiowska

STEP AEROBIC 15

9 Videos

Englisch

609

Ania Horobiowska

STEP AEROBIC 15

In diesem Ausbildungskurs wird uns Ania erklären, wie man diese asymmetrische Step Aerobic Choreographie unterrichtet. Ihr perfekter Aufbau ...

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 14

8 Videos

Deutsch

810

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 14

Unsere Doro zeigt alle wichtigen Variationen der Grundschritte auf dem Weg zu einer symmetrischen Step-Choreografie. Sie nimmt sich die ...

Changmin Ryu

STEP AEROBIC 13

9 Videos

Englisch

723

Changmin Ryu

STEP AEROBIC 13

Dieser Ausbildungskurs enthält eine symmetrische freestyle Choreographie mit einem 32, 24, 24 breakdown und einer symmetrischen Bonuspart, ...

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 12

9 Videos

Englisch

636

Anastasia Alexandridi

STEP AEROBIC 12

Weltbekannten Charme und Charisma in einem Step Aerobic Kurs voller leidenschaftlicher Tanz-Elemente. Fordere Deine Kunden mit Anastasia`s ...

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 11

8 Videos

Deutsch

759

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 11

Ein symmetrischer Step Aerobic Kurs der Mittelstuffe, der Schritt für Schritt von unserer Doro gezeigt wird. Sie nimmt sich Zeit, um alle ...

Marcel Kuhn

STEP AEROBIC 10

8 Videos

Deutsch

968

Marcel Kuhn

STEP AEROBIC 10

Diese Choreographie für die Mittelstufe besteht aus drei symmetrischen Teilen, in denen du das Beste aus dem machen kannst, was um und auf ...

Ania Horobiowska

STEP AEROBIC 09

10 Videos

Englisch

3317

Ania Horobiowska

STEP AEROBIC 09

House Dance in einer Step Aerobic Choreografie. Asymmetrische Schrittkombinationen werden in einem professionellen Schritt-für-Schritt ...

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 08

7 Videos

Deutsch

936

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 08

Ein weiterer grossartiger Kurs mit Doro. Alle Schritte werden auf klare und logische Weise erklärt. Du erfährst wie Du diesen symmetrischen ...

Alexandre Mallier

STEP AEROBIC 07

7 Videos

Englisch

551

Alexandre Mallier

STEP AEROBIC 07

Diese Step Aerobic Choreographie mit asymmetrischen und symmetrischen 32 Beat-Sequenzen wird von Alexandre Schritt für Schritt präsentiert. ...

Changmin Ryu

STEP AEROBIC 06

8 Videos

Englisch

843

Changmin Ryu

STEP AEROBIC 06

Symmetrische / asymmetrische Step Choreografie für fortgeschrittene Teilnehmer und Trainer. Überraschende Ideen in einem "class cut" ...

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 05

8 Videos

Englisch

1036

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 05

Pawel präsentiert einen klaren Schritt-für-Schritt Aufbau. Dieser geniale Ausildungskurs beinhaltet viele nützlichen Tipps für Deine ...

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 04

7 Videos

Deutsch

1058

Doro Fusenig

STEP AEROBIC 04

Symmetrische Step Aerobic Choreographie mit Doro. Schaue und lerne, wie Du es in Deinem Kurs unterrichten kannst. Sie wird Dir viele ...

Alexandre Mallier

STEP AEROBIC 03

8 Videos

Englisch

744

Alexandre Mallier

STEP AEROBIC 03

Symmetrische / asymmetrische Freestyle Step Aerobic Choreographie und Aufbau präsentiert in einer professionellen Art und Weise. Alexandre ...

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 02

7 Videos

Englisch

1286

Pawel Oracz

STEP AEROBIC 02

Dieser Kurs ist ideal für erfahrene Teilnehmer oder diejenigen, die nach einer Herausforderung suchen. Pawel zeigt 3 symmetrische Teile ...

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 01

7 Videos

Englisch

1719

Sebastian Piatek

STEP AEROBIC 01

Sebastian präsentiert diese symmetrische Step Aerobic Chorographie. Seine Kurse folgen dem gleichen und einfachen Prinzip, sodass Du mit ...

Sebastian Piatek

EASY STEP 06 PLUS

11 Videos

Englisch

2349

Sebastian Piatek

EASY STEP 06 PLUS

Dieser Kurs enthält den perfekten, tap-freien Aufbau einer Step Choreographie für Trainer, die Anfängergruppen unterrichten. Ausgehend von ...

Sebastian Piatek

EASY STEP 05 PLUS

11 Videos

Englisch

1895

Sebastian Piatek

EASY STEP 05 PLUS

Dieser Kurs enthält den perfekten, tap-freien Aufbau einer Step Choreographie für Trainer, die Anfängergruppen unterrichten. Ausgehend von ...

Sebastian Piatek

EASY STEP 04 PLUS

11 Videos

Englisch

1755

Sebastian Piatek

EASY STEP 04 PLUS

Dieser Kurs enthält den perfekten, tap-freien Aufbau einer Step Choreographie für Trainer, die Anfängergruppen unterrichten. Ausgehend von ...

Sebastian Piatek

EASY STEP 03 PLUS

11 Videos

Englisch

1420

Sebastian Piatek

EASY STEP 03 PLUS

Dieser Kurs enthält den perfekten, tap-freien Aufbau einer Step Choreographie für Trainer, die Anfängergruppen unterrichten. Ausgehend von ...

Sebastian Piatek

EASY STEP 02 PLUS

11 Videos

Englisch

1473

Sebastian Piatek

EASY STEP 02 PLUS

Dieser Kurs enthält den perfekten, tap-freien Aufbau einer Step Choreographie für Trainer, die Anfängergruppen unterrichten. Ausgehend von ...

Sebastian Piatek

EASY STEP 01 PLUS

11 Videos

Englisch

2399

Sebastian Piatek

EASY STEP 01 PLUS

Dieser Kurs enthält den perfekten, tap-freien Aufbau einer Step Choreographie für Trainer, die Anfängergruppen unterrichten. Ausgehend von ...

Anca Elena Har

AERODANCE 137

13 Videos

Englisch

255

Anca Elena Har

AERODANCE 137

32R/16R16L/16R16L/16R16L

Anca präsentiert eine fließende Aerodance Choreo der Mittelstufe und zeigt auch, worauf man achten muss, ...

Uriel Alvarez

AERODANCE 136

9 Videos

Spanisch

245

Uriel Alvarez

AERODANCE 136

32R/16R16L/32R
Wir zeigen alle weltweiten Aerodance-Flavours und mit Uriel genießen wir Aerodance à la Mexico. Das ...

Alex Ferrante

AERODANCE 135

9 Videos

Englisch

341

Alex Ferrante

AERODANCE 135

32R/16R16L/32R
Macht euch bereit für eine neue Choreografie mit Alex für euren medium bis fortgeschrittenen Step Aerobic Kurs.

Arthur Lottiaux

AERODANCE 134

15 Videos

Englisch

348

Arthur Lottiaux

AERODANCE 134

24R/16R16L12R/16R/12R
Arthur durfte uns in Berlin verzaubern und hier präsentiert er auch euch seine Dance Choreo. Viel Spaß!

Fernando Miranda

AERODANCE 133

9 Videos

Englisch

181

Fernando Miranda

AERODANCE 133

16R16L/16R16L/32R
Gut gelaunt kannst Du diese Aerodance-Choreo mittlerer Schwierigkeit mit fernando für Dich oder Deine ...

Anca Elena Har

AERODANCE 132

10 Videos

Englisch

414

Anca Elena Har

AERODANCE 132

16R16L/16R16L/32R
Anca bringt mit dieser gemischten symmetrischen und asymmetrischen Aerodance-Choreografie Stil und ...

Fernando Miranda

AERODANCE 131

9 Videos

Englisch

211

Fernando Miranda

AERODANCE 131

32R/32R/16R16L
Diese symmetrisch/asymmetrische Dance-Choreo von Fernando ist eine schwungvolle Möglichkeit für deinen ...

Riccardo Camicia

AERODANCE 130

10 Videos

Englisch

342

Riccardo Camicia

AERODANCE 130

32R/16R16L/16R/16R
Schau dir diese gemischte symmetrische/asymmetrische Aerodance-Choreografie von Riccardo an, mit ...

Daniele Matteotti

AERODANCE 129

9 Videos

Englisch

413

Daniele Matteotti

AERODANCE 129

32R32L/32R/32R
Mit viel Spaß und Stil präsentiert Daniele einen Aerodance-Kurs mit einer Mischung aus symmetrischen und ...

Ivan Keim

AERODANCE 128

11 Videos

Englisch

415

Ivan Keim

AERODANCE 128

24R/24R/24R24L/32R
Ivan begleitet dich in dieser Aerodance Choreo auf irregulär 24er Blöcken, asymmetrisch und ...

Arthur Lottiaux

AERODANCE 127

11 Videos

Englisch

413

Arthur Lottiaux

AERODANCE 127

16R16L/8R8L/32R/16R
Aerodance mit Arthur - lass Dich von seinem Stil inspirieren und tanze mit... oder probiere die ...

Dario Guadagnoli

AERODANCE 126

11 Videos

Englisch

307

Dario Guadagnoli

AERODANCE 126

32R/16R16L/32R/32R
Zeig Dario Deinen Stil und tanze diese mittelstufige Dance Choreo so wie Du sie magst. Da ist auf ...

Lorenzo Franco

AERODANCE 125

11 Videos

Englisch

441

Lorenzo Franco

AERODANCE 125

32R/16R16L/32R/32R
Neue Moves von Lorenzo. Arodance aus Italien. Schaut euch diese Choreografie mit einem ...

Hector Luna

AERODANCE 124

9 Videos

Spanisch

317

Hector Luna

AERODANCE 124

32R32L/16R16L/32R
Aerodance aus Mexiko mit Hector Luna. 3 schöne Teile - und ein 4 Block-langes Finale - viele schöne ...

Carol Lopez Cesar

AERODANCE 123

9 Videos

Englisch

444

Carol Lopez Cesar

AERODANCE 123

32R/32R/16R16L
Mach dich bereit für einen energiegeladenen Aerodance-Kurs voller interessanter Überraschungen. Carols ...

Silvia Kutzer

AERODANCE 122

11 Videos

Deutsch

376

Silvia Kutzer

AERODANCE 122

32R/32R/32R/32R
Tanze mit Silvia diese einfache, asymmetrische Aerodance Choreo, Level Easy bis Mittelstufe. Viel Spaß!

Ivan Keim

AERODANCE 121

9 Videos

Englisch

514

Ivan Keim

AERODANCE 121

16R16L/32R/14R18R
Ivan zeigt uns eine Aerodance Choreo für die Mittelstufe bis Fortgeschritten - eine Mischung aus ...

Anastasia Alexandridi

AERODANCE 120

11 Videos

Englisch

429

Anastasia Alexandridi

AERODANCE 120

16R/16R/16R/16R
Anastasia präsentiert eine kurze und nicht zu komplexe Choreo. Dafür lässt sie sich Zeit beim ...

Giacomo Piccoli

AERODANCE 119

11 Videos

Englisch

442

Giacomo Piccoli

AERODANCE 119

32R/32R/32R/32R
Aerodance im Giacomo-Stil, kreativ und logisch, gut aufgebaut. Hol Dir neue Inspirationen oder tanze ...

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 118

10 Videos

Deutsch

514

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 118

16R16L/16R16L/16R16L
Mit dieser einfach schönen Dance Choreo zeigt dir Carla, dass man nicht zu viel Komplexität ...

Carlos Ramirez

AERODANCE 117

11 Videos

Englisch

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Carlos Ramirez

AERODANCE 117

32R/32R/32R/16R16L
Carlos zeigt eine neue Aerodance Choreo auf fitnessschool.tv. Er benutzt viel Raum in alle ...

Silvia Kutzer

AERODANCE 116

11 Videos

Englisch

444

Silvia Kutzer

AERODANCE 116

16R16L/32R/32R/32R
Tanze mit Silvia und hole dir schöne Ideen für deine nächste Aerodance Stunde in deinem Kurs. Erlebe ...

Ivan Keim

AERODANCE 115

11 Videos

Englisch

483

Ivan Keim

AERODANCE 115

24R/24R24L/32R/24R
Dance with style.. und Ivan. Eine schöne Dance-Choreo, bestehend aus 4 Teilen für Deine nächste ...

Carol Lopez Cesar

AERODANCE 114

9 Videos

Englisch

534

Carol Lopez Cesar

AERODANCE 114

32R/16R16L/32R
Mach dich bereit für einen energiegeladenen Aerodance-Kurs voller interessanter Überraschungen. Carols ...

Giacomo Piccoli

AERODANCE 113

12 Videos

Englisch

551

Giacomo Piccoli

AERODANCE 113

32R/16R16L/16R16L/16R16L
Aerodance im Giacomo-Stil, kreativ und logisch, gut aufgebaut. Hol Dir neue Inspirationen oder ...

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 112

13 Videos

Deutsch

804

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 112

16R/16R16R/16R16L/16R
Mit dieser einfach schönen Dance Choreo zeigt dir Carla, dass man nicht zu viel Komplexität ...

Gio Pap

AERODANCE 111

12 Videos

Englisch

707

Gio Pap

AERODANCE 111

32R/16R16L/32R/16R16L
Erlebe eine energiegeladene Aerodance Masterclass mit dem erfahrenen Trainer Gio Pap. In dieser ...

Ivan Keim

AERODANCE 110

11 Videos

Englisch

691

Ivan Keim

AERODANCE 110

32R/16R16L/32R/32R
Dance with style.. und Ivan. Eine schöne Dance-Choreo, bestehend aus 4 Teilen für Deine nächste ...

Alex Ferrante

AERODANCE 109

13 Videos

Englisch

673

Alex Ferrante

AERODANCE 109

16R/16R/16R16L/16R16L/32R
Aerodance italian style mit Alex Ferrante - ein Mix aus symmetrischen und asymmetrischen ...

Milan Ondrus

AERODANCE 108

11 Videos

Englisch

537

Milan Ondrus

AERODANCE 108

32R/32R32L/32R/16R16L
Milan präsentert seine coole Aerodance Stunde auf fitnessschool.tv, ein Mix aus asymmetrischen und symmetrischen ...

Konstantinos Anagnostopoulos

AERODANCE 107

12 Videos

Englisch

563

Konstantinos Anagnostopoulos

AERODANCE 107

16R/16R/16R/16R/16R/16R/16R/16R
Konstantinos hat eine coole Dance-Choreo vorbereitet mit 6 16er Blöcken. Schau Dir ...

Camille Debedde

AERODANCE 106

9 Videos

Englisch

590

Camille Debedde

AERODANCE 106

32R/32R32L/32R
Genieße Camilles Stil, wenn er seinen Aerodance-Kurs auf fitnessschool.tv präsentiert. Er unterrichtet ...

Georgios Chatzimichail

AERODANCE 105

13 Videos

Englisch

636

Georgios Chatzimichail

AERODANCE 105

16R/16R/16R16L/16R/16R
Georgios hat eine coole Dance-Choreo vorbereitet mit 5 16er Blöcken, symmetrisch wie ...

Ivan Keim

AERODANCE 104

11 Videos

Englisch

591

Ivan Keim

AERODANCE 104

32R/32R/16R16L/32R
Dance with style.. und Ivan. Eine schöne Dance-Choreo, bestehend aus 4 Teilen für Deine nächste ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 103

15 Videos

Englisch

1066

Sebastian Piatek

AERODANCE 103

16R16L/32R32L/16R16R
Hab Spaß mit dieser Aerodance Choreo von Sebastian. In den regulären 3 Teilen hast Du symmetrische ...

Ivan Keim

AERODANCE 102

11 Videos

Englisch

1014

Ivan Keim

AERODANCE 102

24R/12R/20R/32R/16R16L/8R
Ivan präsentiert eine asymmetrische Aerodance Choreographie für deine intermediate bis ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 101

8 Videos

Englisch

920

Sebastian Piatek

AERODANCE 101

32R/20R/12R/16R16L
In gewohnter Sebastian-Qualität präsentieren wir Dir eine asymmetrische Aerodance Choreographie mit ...

Asja Pajk

AERODANCE 100

7 Videos

Englisch

765

Asja Pajk

AERODANCE 100

32R/32R/32R32L
Asja präsentiert eine neue Aerodance Choreografie für Deine Intermediate bis ...

Polina Savchenko

AERODANCE 99

8 Videos

Englisch

568

Polina Savchenko

AERODANCE 99

16R/32R/16R/16R16L
Polina zeigt Dir eine kurze, kompakte Choreo für Deine Dance Aerobic Class, mit 4 Teilen und 4 ...

Zena Saheli

AERODANCE 98

8 Videos

Englisch

705

Zena Saheli

AERODANCE 98

32R/32R/16R16R/32R
Zena tanzt nicht nur vor dem Eiffelturm, sondern auch im fitnessschool.tv Studio. Schau dir ihre ...

Dorota Szczypka

AERODANCE 97

7 Videos

Englisch

491

Dorota Szczypka

AERODANCE 97

32R/32R/16R16R
Dorota zeigt Dir eine Dance Aerobic Choreographie bestehend aus 3 Teilen, mit je einem 32er Block Länge. ...

Riccardo Camicia

AERODANCE 96

8 Videos

Englisch

862

Riccardo Camicia

AERODANCE 96

32R/24R24L/32R/16R
Riccardo präsentiert eine schöne Dance-Aerobic-Choreographie für Deine Teilnehmer - sehr sauber, ...

Zena Saheli

AERODANCE 95

8 Videos

Englisch

578

Zena Saheli

AERODANCE 95

32R/32R/32R/16R16L
Wie gewohnt präsentiert Dir Wirbelwind Zena mit viel Energie eine Dance Aerobic Choreographie für ...

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 94

8 Videos

Deutsch

1129

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 94

16R/32R/16R/32R
Carla präsentiert eine asymmetrische Aerodance-Choreo mit viel Schwung und Freude. Ihre Aufbauschritte ...

Ricardo Crombez

AERODANCE 93

7 Videos

Englisch

849

Ricardo Crombez

AERODANCE 93

32R32L/32R32L/32R32L
Ricardo präsentiert eine symmetrische Dance Aerobic Choreografie, die passend ist für jedes Level. ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 91

10 Videos

Englisch

969

Sebastian Piatek

AERODANCE 91

22R/10R/32R/32R/16R16L
Sebastian präsentiert eine asymmetrische Dance Choreo mit einem symmetrischen Teil am Ende und ...

Dimitris Raptis

AERODANCE 90

11 Videos

Englisch

507

Dimitris Raptis

AERODANCE 90

16R/16R/16R/16R/16R16L/16R/16R
Dimitis zeigt Dir eine dynamische Aerodance-Choreographie mit vielen interessanten ...

Clement Deva

AERODANCE 89

11 Videos

Englisch

545

Clement Deva

AERODANCE 89

32R/16R/16R16L/16R/16R/16R
Clement ist wieder für uns da und bringt eine interessante asymmetrische ...

Anton Todorov

AERODANCE 88

8 Videos

Englisch

610

Anton Todorov

AERODANCE 88

32R/32R/16R16L/16R16L
Tanz mit Attitude! .. und mit Anton! Diese Choreo besteht aus 2 asymmetrischen Blöcken, einem ...

Gil Lopes

AERODANCE 87

7 Videos

Englisch

624

Gil Lopes

AERODANCE 87

32R32L/32R32L/32R
Dich erwartet eine solide Aerodance Choreo vom Grand-Master Gil persönlich! Zwei symmetrische und ein ...

Gabriele Zampetti

AERODANCE 86

10 Videos

Englisch

467

Gabriele Zampetti

AERODANCE 86

16R/18R/16R/14R/24R24L/16R
Diese asymmetrische Aerodance Choeography wird in 6 unterschiedlichen Teilen unterrichtet - ...

Fares Soltani

AERODANCE 85

8 Videos

Englisch

580

Fares Soltani

AERODANCE 85

32R/32R/32R/32R
Fares tanzt mit Dir eine asymmetrische Aerodance Choreography mit sehr viel Style, zu der Du Deinen ...

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 02

9 Videos

Englisch

463

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 02

GLAM DANCE® ist eine Aerodance Show für jeden! Es wid sehr logisch aufgebaut, enthält asymmetrische und symmetrische Blöcke, die mit sehr ...

Dimitris Raptis

AERODANCE 84

12 Videos

Englisch

428

Dimitris Raptis

AERODANCE 84

16R/16R/16R16L/16R/16R/16R/16R
In dieser Dance Aerobic Choreographie zeigt Dir Dimitris 6 asymmtrische und einen ...

Julien Bosq

AERODANCE 83

9 Videos

Englisch

556

Julien Bosq

AERODANCE 83

32R32L/16R16L/32R
Julien präsentiert eine interessante Aerodance Choreographie mit zwei symmetrsichen und einem ...

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 01

9 Videos

Englisch

726

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 01

GLAM DANCE® ist eine Aerodance Show für jeden! Es wid sehr logisch aufgebaut, enthält asymmetrische und symmetrische Blöcke, die mit sehr ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 82

8 Videos

Englisch

942

Sebastian Piatek

AERODANCE 82

32R/32R/16R16L/32R
Sebastian zeigt Dir eine neue asymmetrische Dance Aerobic Choreographie mit einem 4 Block langen ...

Christos Gabriel

AERODANCE 81

10 Videos

Englisch

589

Christos Gabriel

AERODANCE 81

32R/16R/16R/16R16R/16R16R
Dies ist eine asymmetrische Aerodance-Choreographie, die von Christos in seinem eigenen Stil ...

Guillaume Wies

AERODANCE 80

9 Videos

Englisch

364

Guillaume Wies

AERODANCE 80

16R/16R16L/32R/16R/16R16L
Guillaume präsentiert Dir eine Dance Aerobic-Choreographie mit symmetrischen und ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 79

7 Videos

Englisch

707

Sebastian Piatek

AERODANCE 79

32R/32R/32R32L
Sebastian zeigt Dir wieder einmal eine seiner gut ausgedachten und wunderschönen Dance Aerobic ...

Gabriele Zampetti

AERODANCE 78

10 Videos

Englisch

436

Gabriele Zampetti

AERODANCE 78

32R32L/16R/16R/16R16L/32R
Gabriele zeigt Dir eine sehr schöne Dance Aerobic Choreographie mit symmetrischen und ...

Aneta Ostrówka

AERODANCE 77

10 Videos

Englisch

483

Aneta Ostrówka

AERODANCE 77

16R16L/16R/16R/16R/16R/32R
Aneta zeigt Dir eine Aerodance Choreographie im Latino-Stil mit asymmetrischen und einem ...

Gil Lopes

AERODANCE 76

7 Videos

Englisch

431

Gil Lopes

AERODANCE 76

32R32L/32R32L/32R
Gil präsentiert eine ausgewogene Aerodance Choreographie, mit der Du einen schönen großen Kursraum ...

Luciano Mottola

AERODANCE 75

8 Videos

Englisch

679

Luciano Mottola

AERODANCE 75

32R/32R32L/32R32L
Mit italienischem Charme und Energie zeigt Dir Luciano eine dynamische Aerodance Choreographie. Es ...

Asja Pajk

AERODANCE 74

8 Videos

Englisch

712

Asja Pajk

AERODANCE 74

32R32L/32R32L/16R16L
Diese schöne symmetrische Danceaerobic Choreographie ist sicherlich etwas für Deinen Kurs. Im ...

Fares Soltani

AERODANCE 73

7 Videos

Englisch

460

Fares Soltani

AERODANCE 73

32R/32R/32R32L
Fares präsentiert eine asymmetrische Aerodance Choreography mit einem symmetrischen Block. Für das ...

Tony Rapillo

AERODANCE 72

7 Videos

Englisch

388

Tony Rapillo

AERODANCE 72

32R32L/32R32L/32R32L
Eine symmetrische Dance Aerobic Choreographie mit 3 Blöcken in 3 Teilen aufgebaut. Tony zeigt Dir ...

Fares Soltani

AERODANCE 71

8 Videos

Englisch

471

Fares Soltani

AERODANCE 71

32R/32R/16R16L/32R
Erlebe Fares mit einer asymmetrischen Dance Aerobic Choreographie , die durch einen durchdachten ...

Polina Savchenko

AERODANCE 70

10 Videos

Englisch

640

Polina Savchenko

AERODANCE 70

16R/16R16L/16R16L/16R/16R/16R
Polina zeigt Dir eine tolle Danceaerobic Choreo mit viel Stil und Energy. Du kannst ...

Witti Phan

AERODANCE 69

8 Videos

Englisch

468

Witti Phan

AERODANCE 69

24R/32R32L/20R/20R
Witti präsentiert Dir eine Dance Aerobic Choreographie bestehend aus 4 Blöcken. Sie enthält ...

David Fitelit

AERODANCE 68

8 Videos

Englisch

278

David Fitelit

AERODANCE 68

32R/16R16L/32R/32R32L
David zeigt Dir eine schöne asymmetrische DanceAerobic-Choreographie, die auch symmetrische Teile ...

Clement Deva

AERODANCE 67

10 Videos

Englisch

395

Clement Deva

AERODANCE 67

24R/16R16L/24R/16R16L/16R
Clement zeigt Dir eine interessante und tänzerische Aerodance-Choreographie, bestehend aus 5 ...

Mihail Bordea

AERODANCE 66

9 Videos

Englisch

380

Mihail Bordea

AERODANCE 66

20R20L/12R12L/32R32L/32R/32R
Mit dieser schönen Dance Choreo von Mihail habt Ihr am Ende ein 6-Block langes Finale, ...

Gabriele Zampetti

AERODANCE 65

9 Videos

Englisch

467

Gabriele Zampetti

AERODANCE 65

32R32L/16R/16R/16R16L/32R
Gabriele präsentiert eine ausgewogene Aerodance Choreographie mit symmetrischen und ...

Fares Soltani

AERODANCE 64

8 Videos

Englisch

557

Fares Soltani

AERODANCE 64

32R/16R16L/32R/32R
Fares fasziniert durch seinen Stil und seine ausdrucksstarken Bewegungen und das zeigt er perfekt in ...

Tony Rapillo

AERODANCE 63

8 Videos

Englisch

302

Tony Rapillo

AERODANCE 63

32R/32R/32R/16R16L
Wie wäre es mal mit einer asymmetrischen Aerodance Choreographie? Das Finale ist 4 Blöcke lang, ...

Giannis Leonidopoulos

AERODANCE 62

9 Videos

Englisch

385

Giannis Leonidopoulos

AERODANCE 62

16R/16R/32R/32R/32R
Giannis präsentiert Dir eine asymmetrische Aerodance Choreo mit einem 5-Block langen Finale. Du ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 61

9 Videos

Englisch

675

Sebastian Piatek

AERODANCE 61

16R/16R16R16L/32R/32R
Sebastian zeigt dir eine lustige Aerodance-Choreographie mit 4 Blöcken, asymmetrisch, aber mit ...

Giannis Leonidopoulos

AERODANCE 60

10 Videos

Englisch

431

Giannis Leonidopoulos

AERODANCE 60

32R/16R/16R/16R/16R/32R
Freu Dich auf eine 4-Block lange asymmetrische Dance Choreographie von Giannis aus ...

Tony Rapillo

AERODANCE 59

9 Videos

Englisch

326

Tony Rapillo

AERODANCE 59

32R/32R/32R/32R
Tony zeigt Dir eine lässige Aerodance Routine, bestehend aus 4 asymmetrischen Blöcken - vielleicht ...

Guillaume Wies

AERODANCE 58

10 Videos

Englisch

452

Guillaume Wies

AERODANCE 58

16R/16R/24R/8R/16R/16R
Willkommen zu Guillaumes erstem Kurs auf Fitnessschool.tv, einer 3 Block langen asymmerischen ...

Olga Morozova

AERODANCE 57

9 Videos

Deutsch

549

Olga Morozova

AERODANCE 57

32R32L/16R/16R/16R16L
Olga zeigt Dir einen Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Teilen, der eine spannende 4 Block ...

Janneke Bakker

AERODANCE 56

10 Videos

Englisch

593

Janneke Bakker

AERODANCE 56

32R32L/32R32L/32R32L
Janneke zeigt Dir eine fröhliche symmetrische 3 Block lange Aerodance Choreographie. Jeder Block ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 55

7 Videos

Englisch

834

Sebastian Piatek

AERODANCE 55

32R/32R/32R32L
Sebastian zeigt Dir einen Mix aus asymmetrsichen und symmetrischen Blöcken mit einem 4-Block-langem ...

Witti Phan

AERODANCE 54

8 Videos

Englisch

406

Witti Phan

AERODANCE 54

32R/32R/32R/32R
Diesmal präsentiert uns Witti eine asymmetrische Aerodance Choreographie, bestehend aus 4 Blöcken. In 4 ...

Natalie Kolesnikova

AERODANCE 53

8 Videos

Englisch

450

Natalie Kolesnikova

AERODANCE 53

32R/32R/16R16L/12R12L/8R
Wir freuen uns Natascha "from Russia" wieder bei uns begrüßen zu dürfen. Sie bringt uns eine ...

Tony Rapillo

AERODANCE 52

11 Videos

Englisch

405

Tony Rapillo

AERODANCE 52

32R32L/28R28L/16R16L/12R12L/16R
Tony hat wieder eine sehr spannende und fliessende Aerodance Choreographie für Dich. Es ...

Gil Lopes

AERODANCE 51

7 Videos

Englisch

485

Gil Lopes

AERODANCE 51

32R32L/16R16L/16R16L
Wir beginnen den November mit einer Aerodance Choreographie mit Gil-Moves - symmetrisch, 4 Blöcke ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 50

11 Videos

Englisch

629

Sebastian Piatek

AERODANCE 50

14R/18R/16R16L/32R/32R
Ein abwechslungsreicher und interessanter Mix aus asymmetrischen und symmetrischen Teilen ...

Gil Lopes

AERODANCE 49

9 Videos

Englisch

508

Gil Lopes

AERODANCE 49

32R32L/32R32L/32R
Gil präsentiert Dir eine komplette Aerodance Choreographie mit symmetrischen und asymmetrischen ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 48

10 Videos

Deutsch

663

Sebastian Piatek

AERODANCE 48

32R/16R16L/8R/24R/32R
Sebastian zeigt Dir eine sehr schön gestaltete Aerodance Choreographie mit symmetrsichen und asymmetrischen ...

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 47

8 Videos

Deutsch

555

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 47

32R/16R16L/32R/16R16L
Dich erwartet eine elegante und spaß-bringende Aerodance Choreographie, bestehend aus ...

Julcsi Kruzslicz

AERODANCE 46

11 Videos

Englisch

421

Julcsi Kruzslicz

AERODANCE 46

16R/16R/24R/16R/24R/16R16L/16R16R
Julcsi präsentiert Dir eine asymmetrische Choreografie, gemixed mit einem ...

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 45

11 Videos

Deutsch

437

Carla-Mercedes Kiss

AERODANCE 45

16R/16R/16R16L/16R/32R/8R8L
Carla präsentiert Euch eine Aerobic Dance Choreographie, einen interessanten Mix aus ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 44

9 Videos

Englisch

690

Sebastian Piatek

AERODANCE 44

32R/32R/16R/16R/32R
Sebastian zeigt Euch eine weitere asymetrische Aerodance Choreography mit ein paar neuen and ...

Edit Adamcsek

AERODANCE 43

9 Videos

Englisch

447

Edit Adamcsek

AERODANCE 43

32R/32R/32R/16R/16R
Edit präsentiert eine moderne asymmetrische Aerobic Dance Choreographie, die jeder Trainer ...

Edit Adamcsek

AERODANCE 42

9 Videos

Englisch

426

Edit Adamcsek

AERODANCE 42

16R/16R/16R/24R24L/32R
Diese Aerodance Choreo ist ein wunderbarer Mix aus asymmetrischen und symmetrischen Teilen, die ...

Sabrina Lott

AERODANCE 41

8 Videos

Deutsch

564

Sabrina Lott

AERODANCE 41

32R/16R16L/32R/16R16L
Sabrina zeigt Dir eine schöne Dance-Choreo, die sehr ausgewogen ist und mit zwei symmetrischen ...

Tony Rapillo

AERODANCE 40

9 Videos

Englisch

511

Tony Rapillo

AERODANCE 40

32R32L/32R32L/32R32L
Tony liebt Struktur und Methodik when er unterrichtet und Du wirst das in diesem Dance-Kurs sehen. ...

Mihail Bordea

AERODANCE 39

9 Videos

Englisch

430

Mihail Bordea

AERODANCE 39

16R/16R/32R/32R/32R
Mihail zeigt Dir eine sehr schöne asymmetrische Aerodance Choreo, die man mit viel Freude tanzen ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 38

8 Videos

Englisch

596

Sebastian Piatek

AERODANCE 38

16R/32R/16R/16R16L
Sebastian präsentiert Dir eine gewohnt logisch strukturierte Dance Choreographie mit allen nötigen ...

Mihail Bordea

AERODANCE 37

7 Videos

Englisch

431

Mihail Bordea

AERODANCE 37

32R32L/32R/32R
Mihails erste Choreographie auf fitnessschool.tv ist eine Mischung aus einem symmetrischen und zwei ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 36

13 Videos

Deutsch

447

Sebastian Piatek

AERODANCE 36

20R/12R/24R/16R/24R/16R/16R
Dies ist eine gefühlvolle Choreographie mit der Du und Deine Teilnehmer die Möglichkeit ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 35

9 Videos

Englisch

450

Sebastian Piatek

AERODANCE 35

16R/32R/24R/24R/16R16L
4 fließende Blöcke aus unterschiedlich langen symmetrischen und asymmetrsichen Teilen. Diese ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 34

11 Videos

Englisch

443

Sebastian Piatek

AERODANCE 34

12R/20R/16R16R/16R/16R/16R16L
Schaue dir diese außergewöhnliche Aufbaumethode mit Sebastian an. Sie bringt frischen ...

Anton Todorov

AERODANCE 33

11 Videos

Deutsch

1384

Anton Todorov

AERODANCE 33

16R16L/16R16L/32R/32R*
Eine Vielzahl einfacher, einfach zu unterrichtener Moves und Kombinationen. Anton zeigt Dir wie ...

Julcsi Kruzslicz

AERODANCE 32

9 Videos

Deutsch

395

Julcsi Kruzslicz

AERODANCE 32

24R/24R/32R/24R/24R
Julcsi liebt es zu tanzen und man sieht es. Dies ist etwas für die Tanzenthusiasten unter Euch. Sie ...

Patryk Tomaszewski

AERODANCE 31

10 Videos

Englisch

502

Patryk Tomaszewski

AERODANCE 31

32R/32R/16R/16R/16R/16R
Patryk präsentiert Dir eine komplette, asymmetrsiche Dance Choreographie (4 Blöcke lang) mit ...

Marta Korcela

AERODANCE 30

9 Videos

Englisch

412

Marta Korcela

AERODANCE 30

32R/16R16L/32R/16R16L
Marty zeigt Dir eine fließende Dance Choreographie mit der Du den Raum füllen kannst. Es macht ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 29

11 Videos

Deutsch

527

Sebastian Piatek

AERODANCE 29

32R/32R/16R16L/16R/16R
Eine fließende Choreographie bestehend aus 4 Blöcken für Instruktoren von gemischten oder ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 28

8 Videos

Englisch

543

Sebastian Piatek

AERODANCE 28

32R/32R/32R/32R
In dieser Choreographie passen alle Blöcke perfekt zusammen. Die Bewegungen gehen ausgewogen in alle ...

Carlos Ramirez

AERODANCE 27

8 Videos

Englisch

1201

Carlos Ramirez

AERODANCE 27

32R/32R/32R/32R
Eine fantastische Choreographie - eine Kombination aus Aerobic und Tanz. Carlos präsentiert 4 ...

Carlos Ramirez

AERODANCE 26

8 Videos

Englisch

1134

Carlos Ramirez

AERODANCE 26

32R/32R/32R/32R
Vier tolle Blöcke einer fließenden, asymmetrischen Aerodance Choreographie. Carlos nimmt sich die Zeit ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 25

8 Videos

Englisch

565

Sebastian Piatek

AERODANCE 25

24R/24R/24R/24R
Sehr schöne und einfach zu unterrichtende Aerobic Choreographie mit vielen fliessenden Bewegungen und ...

Natalie Kolesnikova

Aerodance 24

11 Videos

Englisch

362

Natalie Kolesnikova

Aerodance 24

16R/16R/12R(8L8R)12L/8R/16R
Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Schrittfolgen die Deine Teilnehmer tanzen und nach ...

Zena Saheli

AERODANCE 23

9 Videos

Englisch

1665

Zena Saheli

AERODANCE 23

16R/16R/2x16R/16R16L/32R
Sehr coole und tänzerische Choreographie mit vielen angesagten Moves und einem perfekten ...

Edvard Aksenov

Aerodance 22

11 Videos

Englisch

470

Edvard Aksenov

Aerodance 22

16R16L/16R16L/16R16L/16R/16R
Drei symmetrische Teile sind der perfekte Anfang. Edvard zeigt eine Variation perfekter ...

Edvard Aksenov

AERODANCE 21

11 Videos

Englisch

458

Edvard Aksenov

AERODANCE 21

16R/16R/16R16L/24R/24R/16R
Edwards Aerodance erfasst eine Vielzahl von fließenden Bewegungen, die deine Mitglieder ...

Piero Barbato

AERODANCE 20

11 Videos

Englisch

404

Piero Barbato

AERODANCE 20

16R/16R/16R/16R/16R/16R/16R16L
Diese Dance Choreographie ist die perfekte Wahl für Anfänger und mittleres Level. Unser ...

Piero Barbato

AERODANCE 19

11 Videos

Englisch

450

Piero Barbato

AERODANCE 19

32R32L/16R16L/32R
Du möchten den angesagten Housestil in deinem nächsten aerodance Kurs? Großartig! Hier ist der ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 18

10 Videos

Englisch

544

Sebastian Piatek

AERODANCE 18

40R/16R/16R/8R/16R/16R16L
Fließende Schrittkombinationen verbinden sich durch einfachen und logischen Aufbau und führer ...

Olga Morozova

AERODANCE 17

9 Videos

Deutsch

730

Olga Morozova

AERODANCE 17

32R32L/32R/16R16L
Eine Vielzahl von schönen Tanzkombinationen wird zu einer fließenden Routine kombiniert. Olga nutzt ...

Alexey Vasilenko

AERODANCE 16

8 Videos

Englisch

1101

Alexey Vasilenko

AERODANCE 16

24R,24R,16R
Dieser Kurs richtet sich an alle Instruktoren, die gemischte Gruppen mit Anfänger und Mittelstufe ...

Olga Morozova

AERODANCE 15

10 Videos

Deutsch

616

Olga Morozova

AERODANCE 15

24R24L/16R/16R16L
Symmetrisches Triple Cut, asymmetrisches Add On und symmetrische Richtungsänderung sind nur ein ...

Natalie Kolesnikova

AERODANCE 14

9 Videos

Englisch

481

Natalie Kolesnikova

AERODANCE 14

16R/16R/16R16L/32R/32R
Mix aus symmetrischen und asymmetrischen Blöcken, die klar und professionell von Natalie ...

Dominika Toppmöller

AERODANCE 13

12 Videos

Englisch

651

Dominika Toppmöller

AERODANCE 13

Aerobic trifft auf Tanz. Dominika präsentiert eine Masterclass die auf einer einfachen, leicht nachvollziehbaren Struktur basiert. 8 ...

Christos Gabriel

AERODANCE 12

15 Videos

Englisch

593

Christos Gabriel

AERODANCE 12

Mix 16,32,32,32,16
Symmetrische und asymmetrische Aerodance Masterclass für alle! 5 Teile die 4x32-lange Blöcke mit ...

Christos Gabriel

AERODANCE 11

21 Videos

Englisch

580

Christos Gabriel

AERODANCE 11

Asymmetrische Aerodance Masterclass für alle! 8 Blöcke 16-Counts lang mit einer schönen, fließenden Choreographie. Leicht zu lehren und ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 10

14 Videos

Englisch

696

Sebastian Piatek

AERODANCE 10

Symmetrische und asymmetrische Teile in einer fließenden Choreografie kombiniert, die mit 4 Blöcken (32/32/16/16*/ 32) endet. Ideal für ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 09

11 Videos

Englisch

768

Sebastian Piatek

AERODANCE 09

Dieser fliessende, asymmetrische AeroDance Kurs eignet sich am besten für die Trainer die halb-erfahrene und fortgeschrittene Teilnehmer ...

Ania Horobiowska

AERODANCE 08

9 Videos

Englisch

740

Ania Horobiowska

AERODANCE 08

Ein symmetrischer und asymetrischer Mix einer AeroDance Stunde für Trainer, die gern fließende, stylische Choreographien unterrichten. Ania ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 07

13 Videos

Deutsch

853

Sebastian Piatek

AERODANCE 07

Professioneller Aerobic Kurs mit vielen Tanzelementen für diejenigen, die Kurse für Teilnehmer mit verschiedenen Kurskenntnissen ...

Marcel Kuhn

AERODANCE 06

8 Videos

Deutsch

798

Marcel Kuhn

AERODANCE 06

Dieser Kurs beinhaltet den Aufbau einer Freestyle Aerobic Choreographie mit symmetrischen und auch asymmetrischen Sequenzen für Teilnehmer ...

Anastasia Alexandridi

AERODANCE 05

13 Videos

Englisch

1026

Anastasia Alexandridi

AERODANCE 05

Ein Aerodance Kurs, in dem eine asymmetrische Aerobic Choreographie in 4 Teile aufgeteilt wird. Mit Anastasia kannst Du Dein Können ...

Alexandre Mallier

AERODANCE 04

8 Videos

Englisch

634

Alexandre Mallier

AERODANCE 04

In diesem Aerobic Kurs werden Aufbau und die Methodik so erklärt, dass Du voller Freude aus ihm lernen kannst. Alexandre zeigt Dir eine ...

Pawel Oracz

AERODANCE 03

8 Videos

Englisch

1071

Pawel Oracz

AERODANCE 03

Eine asymmetrische / symmetrische Freestyle Aerobic Choreographie mit perfektem Aufbau. Pawel erklärt alle Methoden, die er verwendet. ...

Alexandre Mallier

AERODANCE 02

8 Videos

Englisch

947

Alexandre Mallier

AERODANCE 02

Dieser Kurs zeigt Dir, wie asymmetrische und symmetrische Teile einer Choreographie perfekt zusammenpassen. Alexandre teilt seine Erfahrung ...

Sebastian Piatek

AERODANCE 01

7 Videos

Englisch

1897

Sebastian Piatek

AERODANCE 01

Ein symmetrischer / asymmetrischer Aerobic-Kurs voller Tanz. Sebastian zeigt Dir, wie man einfache Schritte verwendet und Aufbaumethoden ...

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 04

10 Videos

Englisch

439

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 04

Wie kannst Du jede beliebige Freestyle Step Choreographie aus einer Grundstruktur heraus aufbauen? Wie findest Du die Grundelemente dieser ...

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 03

5 Videos

Englisch

304

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 03

Wie kann man als Trainer und Presenter seinen persönlichen Stil finden? Was gehört zum eigenen Stil und wodurch wird er beeinflusst? Und ...

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 02

8 Videos

Englisch

403

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 02

Welche verbreiteten Fehler treten häufig in Verbindung mit Fitness Choreographien auf? Was sind unnötige Schritte? Warum solltest Du auf ...

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 01

9 Videos

Englisch

663

Sebastian Piatek

Choreo Workshop 01

Wie sollte eine perfekte Choreographiestunde im Fitnessbereich strukturiert sein? Wie sollte man das Schwierigkeitslevel seiner Stunde ...

Witti Phan

CRAZY STEP 09

10 Videos

Deutsch

114

Witti Phan

CRAZY STEP 09

32R32L/32R32L/32R32L
Wieder eine vertikale Double Step Stunde, aber wie Witti erklärt, stellen wir uns vor, ein ...

Witti Phan

CRAZY STEP 08

10 Videos

Deutsch

251

Witti Phan

CRAZY STEP 08

32R32L/32R32L/32R32L
Wenn Du in Deiner nächsten Fortgeschrittenen Step-Stunde mal etwas anderes probieren möchtest, ...

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 4

11 Videos

Deutsch

249

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 4

32R32L/24R24L/24R24L
Der letzte Teil unseres Crazy-Step Projekts mit Witti. Wir kombinieren wieder 2 Teilchoreos aus ...

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 3

11 Videos

Deutsch

145

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 3

32R32L/24R24L/24R24L
Teil 3 unseres Crazy-Step Projekts mit Witti: Jetzt wird es spannend! Wir kombinieren Teilchoreos ...

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 2

10 Videos

Deutsch

336

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 2

32R32L/24R24L/24R24L
Teil 2 unseres Crazy-Step Projekts mit Witti: Diesmal eine Double-Step Choreo mit den Steps ...

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 1

10 Videos

Deutsch

420

Witti Phan

CRAZY STEP 07 Teil 1

32R32L/24R24L/24R24L
Wieder ein Crazy-Step Projekt mit Witti: Wir beginnen mit einer Double-Step Choreo in diesem 1. ...

Witti Phan

CRAZY STEP 06

11 Videos

Deutsch

449

Witti Phan

CRAZY STEP 06

24R24L/24R24L/16R16L
Witti präsentiert wieder einem eine Crazy Step Stunde - ein Double Step, bei dem die beiden Steps ...

Witti Phan, Edit Adamcsek

CRAZY STEP 05

9 Videos

Englisch

539

Witti Phan, Edit Adamcsek

CRAZY STEP 05

24R24L/24R24L/16R16L
Edit und Witti laden wieder zu einem Crazy Step ein. Aber so crazy ist es diesmal gar nicht. Für ...

Sebastian Piatek

CRAZY STEP 04

11 Videos

Englisch

617

Sebastian Piatek

CRAZY STEP 04

28R/36R/16R16L
In dieser Crazy Step-Choreo steckt so viel. Nimm Dir einfach was Du gerade für Dein Level brauchst. Für ...

Witti Phan, Edit Adamcsek

CRAZY STEP 03

8 Videos

Englisch

533

Witti Phan, Edit Adamcsek

CRAZY STEP 03

32R32L/32R32L/32R32L
Heute machen wir wieder etwas Besonderes! Witti und Edit präsentieren Dir eine verrückte Idee für ...

Sebastian Piatek

CRAZY STEP 02

11 Videos

Englisch

777

Sebastian Piatek

CRAZY STEP 02

32R/32R32L/32R32L
Hier gibt es wieder eine verrückte Idee für Deine Step-Maniacs! So eine Choreo hast Du vielleicht ...

Witti Phan, Edit Adamcsek

CRAZY STEP 01

9 Videos

Englisch

749

Witti Phan, Edit Adamcsek

CRAZY STEP 01

32R32L/32R32L/32R32L
Heute machen wir etwas Besonderes! Witti und Edit präsentieren Dir eine verrückte Idee für Deine ...

Christos Gabriel

DANCE4ALL 05

11 Videos

Englisch

457

Christos Gabriel

DANCE4ALL 05

16R/16R/16R16L/8R8L
Mit Dance4all zeigt Dir Christos kurze einfache Choreo-Blöcke aus einfachsten Schritten, die keinen ...

Christos Gabriel

DANCE4ALL 04

9 Videos

Englisch

725

Christos Gabriel

DANCE4ALL 04

16R/16R16R/16R/16R/16R
Mit Dance4all zeigt Dir Christos kurze einfache Choreo-Blöcke aus einfachsten Schritten, die ...

Christos Gabriel

DANCE4ALL 03

15 Videos

Englisch

731

Christos Gabriel

DANCE4ALL 03

16R16L/32R/16R/16R/16R/16R
Mit Dance4all zeigt Dir Christos kurze einfache Choreo-Blöcke aus einfachsten Schritten, die ...

Christos Gabriel

DANCE4ALL 02

10 Videos

Englisch

764

Christos Gabriel

DANCE4ALL 02

16R/16R/16R/16R/16R/16R
Mit Dance4all zeigt Dir Christos kurze einfache Choreo-Blöcke aus einfachsten Schritten, die ...

Christos Gabriel

DANCE4ALL 01

10 Videos

Englisch

1294

Christos Gabriel

DANCE4ALL 01

16R/16R/16R/16R/16R/16R
Mit Dance4all zeigt Dir Christos kurze einfache Choreo-Blöcke aus einfachsten Schritten, die ...

Laura Cristina, Carlo Onofri...

Reejam 01

10 Videos

Englisch

434

Laura Cristina, Carlo Onofri...

Reejam 01

Reejam ist das Revival des Cityjam Konzeptes aus den 1990ern, kreiert von Laura Cristina und Ivan Robustelli. Reejam ist ein ...

Laura Cristina, Carlo Onofri...

Reejam 02

10 Videos

Englisch

333

Laura Cristina, Carlo Onofri...

Reejam 02

Reejam ist das Revival des Cityjam Konzeptes aus den 1990ern, kreiert von Laura Cristina und Ivan Robustelli. Reejam ist ein ...

Laura Cristina, Carlo Onofri...

Reejam 03

10 Videos

Englisch

352

Laura Cristina, Carlo Onofri...

Reejam 03

Reejam ist das Revival des Cityjam Konzeptes aus den 1990ern, kreiert von Laura Cristina und Ivan Robustelli. Reejam ist ein ...

Antony Quagliata

Reejam 04

9 Videos

Englisch

342

Antony Quagliata

Reejam 04

Reejam ist das Revival des Cityjam Konzeptes aus den 1990ern, kreiert von Laura Cristina und Ivan Robustelli. Reejam ist ein ...

Antony Quagliata

Reejam 05

9 Videos

Englisch

254

Antony Quagliata

Reejam 05

Reejam ist das Revival des Cityjam Konzeptes aus den 1990ern, kreiert von Laura Cristina und Ivan Robustelli. Reejam ist ein ...

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 03

9 Videos

Englisch

748

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 03

GLAM DANCE® ist eine Aerodance Show für jeden! Es wid sehr logisch aufgebaut, enthält asymmetrische und symmetrische Blöcke, die mit sehr ...

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 02

9 Videos

Englisch

463

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 02

GLAM DANCE® ist eine Aerodance Show für jeden! Es wid sehr logisch aufgebaut, enthält asymmetrische und symmetrische Blöcke, die mit sehr ...

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 01

9 Videos

Englisch

726

Guillermo Vega

GLAM DANCE® 01

GLAM DANCE® ist eine Aerodance Show für jeden! Es wid sehr logisch aufgebaut, enthält asymmetrische und symmetrische Blöcke, die mit sehr ...

Steffen Conrad

Funktionelles Training 10

11 Videos

Deutsch

1353

Steffen Conrad

Funktionelles Training 10

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Steffen Conrad

Funktionelles Training 09

10 Videos

Deutsch

779

Steffen Conrad

Funktionelles Training 09

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Steffen Conrad

Funktionelles Training 08

11 Videos

Deutsch

845

Steffen Conrad

Funktionelles Training 08

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Pawel Oracz

Funktionelles Training 07

11 Videos

Englisch

2199

Pawel Oracz

Funktionelles Training 07

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Steffen Conrad

Funktionelles Training 06

11 Videos

Deutsch

1336

Steffen Conrad

Funktionelles Training 06

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Pawel Oracz

Funktionelles Training 05

10 Videos

Englisch

1090

Pawel Oracz

Funktionelles Training 05

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Pawel Oracz

Funktionelles Training 04

10 Videos

Englisch

905

Pawel Oracz

Funktionelles Training 04

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Pawel Oracz

Funktionelles Training 03

11 Videos

Englisch

913

Pawel Oracz

Funktionelles Training 03

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Pawel Oracz

Funktionelles Training 02

11 Videos

Englisch

1219

Pawel Oracz

Funktionelles Training 02

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Pawel Oracz

Funktionelles Training 01

11 Videos

Englisch

2236

Pawel Oracz

Funktionelles Training 01

Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle ...

Lorenzo Sommo

TRAINING REVOLUTION 02

8 Videos

Englisch

260

Lorenzo Sommo

TRAINING REVOLUTION 02

Training Revolution ist Lorenzos Version von funktionellem Bodyweight-Workout. Du hast 2 choreografierte Blöcke, die sich auf Kraft, ...

Lorenzo Sommo

TRAINING REVOLUTION 01

9 Videos

Englisch

352

Lorenzo Sommo

TRAINING REVOLUTION 01

Training Revolution ist Lorenzos Version von funktionellem Bodyweight-Workout. Du hast 2 choreografierte Blöcke, die sich auf Kraft, ...

Anca Elena Har

FUNCTIONAL mit Gewichten

6 Videos

Englisch

350

Anca Elena Har

FUNCTIONAL mit Gewichten

In diesem Functional Training nimmt Anca ein Gewicht zur Hilfe und entwickelt eine Functional Choreo aus 2 Blöcken, die dann in einem ...

Ilaria Alati

FUNCT. BODYWEIGHT 24

7 Videos

Englisch

222

Ilaria Alati

FUNCT. BODYWEIGHT 24

Ilaria präsentiert eine Functional Bodyweight Choreo. Dehnung, Kräftigung und sehr viel Schweiß ist garantiert.

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 23

7 Videos

Englisch

260

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 23

Tiefe Kniebeugen, Hüftstreckung und Liegestütze ... kombiniert in einem funktionellen Bodyweight-Kurs mit Rita Marasca aus Italien.

Lorenzo Franco

FUNCT. BODYWEIGHT 22

5 Videos

Englisch

194

Lorenzo Franco

FUNCT. BODYWEIGHT 22

Lorenzo präsentiert eine Functional Step Choreo in vertikaler Richtung. Dehnung, Kräftigung und sehr viel Schweiß ist garantiert.

Ilaria Alati

FUNCT. BODYWEIGHT 21

7 Videos

Englisch

300

Ilaria Alati

FUNCT. BODYWEIGHT 21

Ilaria präsentiert eine Functional Step Choreo. Dehnung, Kräftigung und sehr viel Schweiß ist garantiert.

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 20

7 Videos

Englisch

185

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 20

Rita präsentiert eine Functional Step Choreo. Dehnung, Kräftigung und sehr viel Schweiß ist garantiert.

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 19

7 Videos

Englisch

445

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 19

Rita präsentiert eine Functional Bodyweight Choreo. Dehnung, Kräftigung und sehr viel Schweiß ist garantiert.

Daniele Santoro

FUNCT. BODYWEIGHT 18

5 Videos

Englisch

409

Daniele Santoro

FUNCT. BODYWEIGHT 18

mit dem Step
Schwitzen mit Daniele! Schnapp dir einen Step und mache diesen Kurs mit, für mehr Beweglichkeit, Kraft und ...

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 17

6 Videos

Englisch

475

Rita Marasca

FUNCT. BODYWEIGHT 17

mit dem Step
Rita präsentiert eine Functional Step Choreo am vertikalen Step. Dehnung, Kräftigung und sehr viel Schweiß ist garantiert.

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 16

7 Videos

Englisch

573

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 16

Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 Teile ...

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 15

7 Videos

Englisch

495

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 15

Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 Teile ...

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 14

7 Videos

Englisch

514

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 14

Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 Teile ...

Israel Mallebre

FUNCT. BODYWEIGHT 13

10 Videos

Englisch

439

Israel Mallebre

FUNCT. BODYWEIGHT 13

Israel präsentiert dir ein komplettes funktionelles Bodyweight-Workout. Es besteht aus 4 zusammengesetzten funktionellen Übungen, ...

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 12

7 Videos

Englisch

514

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 12

mit dem Step
Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Step Workout. Nach einem kurzen ...

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 11

7 Videos

Englisch

583

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 11

Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 Teile ...

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 10

6 Videos

Englisch

411

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 10

Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Step Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 Teile separat ...

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 09

7 Videos

Englisch

652

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 09

Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Es werden 2 Teile separat Schritt für Schritt ...

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 08

7 Videos

Englisch

1769

Alessandro Pisanu

FUNCT. BODYWEIGHT 08

mit Step
Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Step Workout. Es werden 2 Teile ...

Joana Malakauskiene

FUNCT. BODYWEIGHT 07

9 Videos

Englisch

656

Joana Malakauskiene

FUNCT. BODYWEIGHT 07

Joana präsentiert einen Functional Bodyweight mit einem Step. Es gibt drei Teile, die Schritt für Schritt mit den Teilnehmern aufbauen ...

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 06

7 Videos

Englisch

1086

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 06

... ohne Equipment
Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht. Es werden einzelne Sequenzen ...

Salvatore Nocerino

FUNCT. BODYWEIGHT 05

8 Videos

Englisch

803

Salvatore Nocerino

FUNCT. BODYWEIGHT 05

Sasa präsentiert einen Functional Bodyweight Workout Flow. Es gibt vier Teile, die Schritt für Schritt mit den Teilnehmern aufbauen werden ...

Joana Malakauskiene

FUNCT. BODYWEIGHT 04

9 Videos

Englisch

1420

Joana Malakauskiene

FUNCT. BODYWEIGHT 04

Joana präsentiert einen Functional Bodyweight mit einem Step. Es gibt drei Teile, die Schritt für Schritt mit den Teilnehmern aufbauen ...

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 03

7 Videos

Englisch

1213

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 03

... mit Step
Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und einen Step. Es werden einzelne ...

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 02

7 Videos

Englisch

914

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 02

... mit Step
Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und einen Step. Es werden einzelne ...

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 01

7 Videos

Englisch

1701

Roman Ondrášek

FUNCT. BODYWEIGHT 01

Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und keine zusätzlichen Geräte. Es werden einzelne Sequenzen aufgebaut und ...

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 08

8 Videos

Englisch

640

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 08

In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und Oberkörper/Rumpf) deren Verbindung im Verlauf ...

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 07

8 Videos

Englisch

1024

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 07

In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und Oberkörper/Rumpf) deren Verbindung im Verlauf ...

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 06

8 Videos

Englisch

867

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 06

In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und Oberkörper/Rumpf) deren Verbindung im Verlauf ...

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 05

10 Videos

Englisch

972

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 05

mit Hantelscheibe (5kg)
In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und ...

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 04

14 Videos

Englisch

988

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 04

ohne Equipment
In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" Workout mit einem ...

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 03

23 Videos

Englisch

2014

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 03

ohne Equipment
In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" Workout mit einem ...

Mathias Naujocks, Ania Grala...

Total Body Conditioning 02

26 Videos

Englisch

1635

Mathias Naujocks, Ania Grala...

Total Body Conditioning 02

Hoher Step
In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" Workout mit einem Mix ...

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 01

25 Videos

Englisch

1712

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 01

Hantelscheiben
In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" Workout mit einem ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 08

14 Videos

Deutsch

404

Judith Gabriel

Roll & Rebound 08

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 07

13 Videos

Deutsch

243

Judith Gabriel

Roll & Rebound 07

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 06

16 Videos

Deutsch

206

Judith Gabriel

Roll & Rebound 06

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 05

16 Videos

Deutsch

192

Judith Gabriel

Roll & Rebound 05

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 04

14 Videos

Deutsch

213

Judith Gabriel

Roll & Rebound 04

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 03

12 Videos

Deutsch

Judith Gabriel

Roll & Rebound 03

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 02

11 Videos

Deutsch

233

Judith Gabriel

Roll & Rebound 02

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Judith Gabriel

Roll & Rebound 01

10 Videos

Deutsch

554

Judith Gabriel

Roll & Rebound 01

Das 8-Wochen-Training "Roll&Rebound" enthält 8 Kursstunden mit einer jeweiligen Dauer von 60 Minuten Kurszeit. Jede Stunde besteht aus ...

Martin Neumaier

PILATES 28

3 Videos

Deutsch

252

Martin Neumaier

PILATES 28

Martin zeigt eine komplette Kurseinheit Pilates mit einer Fokussierung auf dei Bauchlage und Plank-Übungen.

Julia Matus

PILATES 27

6 Videos

Deutsch

548

Julia Matus

PILATES 27

Julia präsentiert eine klassische Pilatesstunde für Fortgeschrittene. Trainiere online oder nutze Ideen für Deine Pilatesstunden.

Julia Matus

PILATES 26

6 Videos

Deutsch

508

Julia Matus

PILATES 26

Flowing Pairs
Zwei Übungen werden als Paar kombiniert und dann im Fluß hintereinander geübt - mit dieser Pilates-Stunde ...

Britta Samson

PILATES 25

4 Videos

Deutsch

239

Britta Samson

PILATES 25

Pilatesring
Dieses Gerät kann dir helfen, deine Haltung zu kontrollieren und deine Tiefenmuskulatur anzusprechen. Es ...

Martin Neumaier

PILATES 24

5 Videos

Deutsch

531

Martin Neumaier

PILATES 24

Martin zeigt eine komplette Kurseinheit standing Pilates, also im Hauptteil Übungen größtenteils im Stehen. Abgerundet wird das mit einer ...

Julia Matus

PILATES 23 Functional Pilates

9 Videos

Deutsch

625

Julia Matus

PILATES 23 Functional Pilates

Im Functional Pilates stehen Bewegungsmuster ( wie Knie- und Hüftdominante Übungen, Druck- und Zugmuster oder Coreübungen) im Vordergrund. ...

Verena Lehmann

PILATES 22

7 Videos

Deutsch

465

Verena Lehmann

PILATES 22

In diesem Pilates Kurs geht es um die Schulter- und Rumpfstabilität. Verena gibt Dir dazu ganz genaue Beschreibungen und Instruktionen, die ...

Julia Matus

PILATES 21 Fasziengrüße

6 Videos

Deutsch

803

Julia Matus

PILATES 21 Fasziengrüße

In diesem Kurs zeigt dir Julia 3 Faszienflows, die einzeln aufgebaut werden und alle Faszienketten in alle Richtungen gut durchtrainieren. ...

Christiane Reiter

PILATES 20

7 Videos

Deutsch

680

Christiane Reiter

PILATES 20

Christiane zeigt dir ein paar Ideen für deine nächste Pilates Stunde, mit klassischen Übungen wie Leg Circle und Roll Down, die aber ...

Verena Lehmann

PILATES 19

8 Videos

Deutsch

292

Verena Lehmann

PILATES 19

Pilatesring
Verena zeigt dir eine entspannte, aber trotzdem herausfordernde Pilates-Stunde mit dem Pilates-Ring. Du ...

Britta Samson

PILATES 18

8 Videos

Deutsch

640

Britta Samson

PILATES 18

In dieser Stunde präsentiert dir Britta eine Übungsauswahl mit der langen Pilatesrolle. Schon in der Erwärmung wird die Rolle für eine ...

Martin Neumaier

Pilates 17

8 Videos

Deutsch

764

Martin Neumaier

Pilates 17

Martin gibt Dir neuen Input für Deine Pilatesstunde, mit aufeinander abgestimmten Übungen im Stand, der Rückenlage, der Seitlage und auch ...

Hardy Krüger

PILATES 16

3 Videos

Deutsch

537

Hardy Krüger

PILATES 16

Mit diesem Pilates-Video kannst Du eine komplette Pilates-Session mit Hardy mittrainieren, aber auch Inspirationen und Ideen für Deine ...

Britta Samson

PILATES 15

8 Videos

Deutsch

848

Britta Samson

PILATES 15

mit Pilates den Rücken lösen
In dieser Pilatesstunde zeigt dir Britta Übungen, um im Rücken Blockierungen und ...

Britta Samson

PILATES 14

9 Videos

Deutsch

592

Britta Samson

PILATES 14

In dieser Pilatesstunde wird in der Add-on Methode ein Flow aufgebaut, der mit einem einfachen Teil im Stand beginnt und zwischendurch als ...

Hardy Krüger

PILATES 13

3 Videos

Deutsch

511

Hardy Krüger

PILATES 13

Mit diesem Pilates-Video kannst Du eine komplette Pilates-Session mit Hardy mittrainieren, aber auch Inspirationen und Ideen für Deine ...

Hardy Krüger

PILATES 12

3 Videos

Deutsch

460

Hardy Krüger

PILATES 12

Mit diesem Pilates-Video kannst Du eine komplette Pilates-Session mit Hardy mittrainieren, aber auch Inspirationen und Ideen für Deine ...

Joana Malakauskiene

PILATES 11

8 Videos

Englisch

785

Joana Malakauskiene

PILATES 11

Erlebe eine Pilates Stunde mit Joana in der es um Körperkontrolle und -koordination geht. Klassische Pilates-Übungen werden herausfordernd ...

Asja Pajk

PILATES 10

7 Videos

Englisch

699

Asja Pajk

PILATES 10

Mit Asja kannst Du eine Pilates Stunde erleben, die sehr viel Wert auf Details und die genaue Kontrolle Deines Körpers legt. Die Übungen am ...

Christiane Reiter

powerPILATES

7 Videos

Deutsch

1211

Christiane Reiter

powerPILATES

Die klassische Pilates Methode ist von der Ursprungsidee sehr kraftvoll, zumindest was die Mattenübungen betrifft, vor allem Tänzer und ...

Nadja Koller

Pilates 09

8 Videos

Deutsch

811

Nadja Koller

Pilates 09

mit der Pilatesrolle...
Nadja gibt Dir wieder neue Ideen für Deine Pilates-Stunde, und zeigt Dir dabei wie vielfältig ...

Nadja Koller

Pilates 08

7 Videos

Deutsch

858

Nadja Koller

Pilates 08

Diese Pilates-Stunde legt den Schwerpunkt mehr auf das fasziale Gewebe. Dabei sind sowohl Kraftelemente enthalten, als auch Bewegungen die ...

Nadja Koller

Pilates 07

10 Videos

Deutsch

1037

Nadja Koller

Pilates 07

Pilates für Bauch, Beine und Po
Pilates ist eine sehr facettenreiche Trainingsmethode. Es geht um Präzision, ...

Martin Neumaier

Pilates 06

7 Videos

Deutsch

1391

Martin Neumaier

Pilates 06

Martin gibt Dir neuen Input für Deine Pilatesstunde, mit aufeinander abgestimmten Übungen im Stand, der Rückenlage, der Seitlage und auch ...

Lenka Velinská

Pilates 05

7 Videos

Englisch

723

Lenka Velinská

Pilates 05

Lenkas umfassende Kenntnisse und Erfahrungen auf dem Gebiet des Pilates kommen Dir in dieser Kursserie zu Gute. Jeder Kurs gibt Dir Input ...

Lenka Velinská

Pilates 04

8 Videos

Englisch

563

Lenka Velinská

Pilates 04

Lenkas umfassende Kenntnisse und Erfahrungen auf dem Gebiet des Pilates kommen Dir in dieser Kursserie zu Gute. Jeder Kurs gibt Dir Input ...

Lenka Velinská

Pilates 03

7 Videos

Englisch

698

Lenka Velinská

Pilates 03

Lenkas umfassende Kenntnisse und Erfahrungen auf dem Gebiet des Pilates kommen Dir in dieser Kursserie zu Gute. Jeder Kurs gibt Dir Input ...

Lenka Velinská

Pilates 02

6 Videos

Englisch

912

Lenka Velinská

Pilates 02

Lenkas umfassende Kenntnisse und Erfahrungen auf dem Gebiet des Pilates kommen Dir in dieser Kursserie zu Gute. Jeder Kurs gibt Dir Input ...

Christiane Reiter

Faszien Pilates 01

13 Videos

Deutsch

1362

Christiane Reiter

Faszien Pilates 01

...mit der Pilatesrolle.
Fasziengewebe, das unsere Muskulatur und stützendes Gewebe umhüllt, neigt dazu mit der Zeit zu ...

Christiane Reiter

Pilates 01

7 Videos

Deutsch

2079

Christiane Reiter

Pilates 01

Pilates ist das ideale Training für die Bedürfnisse des heutigen Menschen. Die Übungen kräftigen und mobilisieren den Körper und machen ihn ...

Rebecca Barthel

FIGHT 05

11 Videos

Deutsch

161

Rebecca Barthel

FIGHT 05

In diesem Fight Workout bauen wir Punch und Kick Combis und nutzen diese zur Verbesserung der Technik und als Workout. Rebecca gibt dir ...

Rebecca Barthel

FIGHT 04

16 Videos

Deutsch

155

Rebecca Barthel

FIGHT 04

In diesem Fight Workout bauen wir auf den Kursen Fight 01 und Fight 03 auf. Wir bauen ein Interval-Training aus 10 Teilen mit jeweils 8 ...

Rebecca Barthel

FIGHT 03

8 Videos

Deutsch

174

Rebecca Barthel

FIGHT 03

In diesem Fight Workout bauen wir auf den Kursen Fight 01 und Fight 03 auf. Es gibt keine langen Technik-Erklärungen, sondern es geht ...

Rebecca Barthel

FIGHT 02

12 Videos

Deutsch

153

Rebecca Barthel

FIGHT 02

In diesem ausführlichen Technik-Training geht Rebecca mit Dir weitere Grundbausteine des Fight Workouts durch: mit Hook und Uppercut kommen ...

Rebecca Barthel

FIGHT 01

7 Videos

Deutsch

279

Rebecca Barthel

FIGHT 01

In diesem Fight Einsteiger Kurs zeigt dir Rebecca die grundlegendsten Schläge und Kicks. Eine saubere Technik ist entscheidend, also nehmen ...

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL SENSE 01

15 Videos

Deutsch

744

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL SENSE 01

Bei der Säule "Fascial Sense" des Programms "Faszien in Bewegung" von Gunda Slomka geht es um gezielte Interventionen der Sensoren und ...

Christiane Reiter

Faszien Pilates 01

13 Videos

Deutsch

1362

Christiane Reiter

Faszien Pilates 01

...mit der Pilatesrolle.
Fasziengewebe, das unsere Muskulatur und stützendes Gewebe umhüllt, neigt dazu mit der Zeit zu ...

Christiane Reiter

FASCIA DYNAMIC

7 Videos

Deutsch

1832

Christiane Reiter

FASCIA DYNAMIC

Oszillierende Bewegungen fördern die elastische Dynamik der Faszien, dabei ist Rhythmus (Resonanzfrequenz) entscheidend, ob faszial oder ...

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL FLOW 01

13 Videos

Deutsch

1420

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL FLOW 01

Mit der Säule "Fascial Flow" des Programms "Faszien in Bewegung" lenken wir die Aufmerksamkeit auf die interstitiellen Flüssigkeiten, der ...

Britta Samson

QiGong meets Faszien-Fitness

9 Videos

Deutsch

281

Britta Samson

QiGong meets Faszien-Fitness

Britta ist begeistert vom Thema Faszienfitness und Anatomy Trains und gemixt mit QiGong-Anteilen präsentiert Britta diesen Kurs, der im ...

Christiane Reiter

FASZIENTRAINING

6 Videos

Deutsch

872

Christiane Reiter

FASZIENTRAINING

Propriozeption
In dieser Faszientraining Stunde mit Christiane geht es viel um Propriozeption, um Körperwahrnehmung, ...

Dr. Gunda Slomka

Dynamic Fascial Stretch

10 Videos

Deutsch

547

Dr. Gunda Slomka

Dynamic Fascial Stretch

In diesem Kurs wird es dynamisch, denn es geht um die Versorgung der bindegewebigen Strukturen, der Sehnen, Bänder und Muskelhüllen, um ...

Miriam Wessels

FASZIEN YOGA

19 Videos

Englisch

564

Miriam Wessels

FASZIEN YOGA

Im Fascia Yoga wenden wir die 7 Strategien von FASZIO® auf den Sonnengruß aus dem Yoga an. Die Strategien sind Elastizität, ...

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL ELASTICITY 01

21 Videos

Deutsch

1299

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL ELASTICITY 01

Seit einiger Zeit wird beim Training wieder gesprungen, gefedert und gehüpft. Noch vor kurzer Zeit wurde diese Art der Bewegung im ...

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL POWER 01

16 Videos

Deutsch

1721

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL POWER 01

Im Baustein "Fascial Power" legen wir die myofaszialen Ketten, die Muskel-Faszienverbindungen zugrunde. Faszien sind ein ...

Dr. Gunda Slomka

TENSEGRITY FLOW 01

12 Videos

Deutsch

1834

Dr. Gunda Slomka

TENSEGRITY FLOW 01

Tensegrity Flow ist ein spannungsgeladenes Ganzkörpertraining welches Kraft und Beweglichkeit im Einklang trainiert."Tensegrity" ist die ...

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL STRETCH 01

14 Videos

Deutsch

2594

Dr. Gunda Slomka

FASCIAL STRETCH 01

Ein harmonisches, intensives, an den myo-faszialen Leitbahnen des Körpers orientiertes Stretch-Training. Gunda stellt rhythmische ...

Frank Thömmes

FASZIENWISSEN

12 Videos

Deutsch

391

Frank Thömmes

FASZIENWISSEN

In diesem Workshop erfahrt Ihr grundlegendes über das Thema Faszien, über ihre Aufgaben, ihre Struktur, die Formgebung, aber auch was es ...

Judith Gabriel

FASZIEN ÜBUNGEN 05

9 Videos

Deutsch

970

Judith Gabriel

FASZIEN ÜBUNGEN 05

bei Beschwerden im Kniebereich
In diesem Kurs geht es um Faszientraining, speziell für den Kniebereich. Judith zeigt ...

Judith Gabriel

FASZIEN ÜBUNGEN 04

10 Videos

Deutsch

624

Judith Gabriel

FASZIEN ÜBUNGEN 04

bei Beschwerden mit der Schulter
In diesem Kurs geht es um Faszientraining, speziell für die Schulter. Judith zeigt ...

Judith Gabriel

FASZIEN Übungen 03

10 Videos

Deutsch

1007

Judith Gabriel

FASZIEN Übungen 03

bei Beschwerden mit dem unteren Rücken
In diesem Kurs geht es um Faszientraining, speziell für den unteren Rücken. ...

Judith Gabriel

FASZIEN Übungen 02

10 Videos

Deutsch

479

Judith Gabriel

FASZIEN Übungen 02

bei Beschwerden mit der Leiste
In diesem Kurs geht es um Faszientraining, speziell für die Leiste. Die Leiste wird ...

Judith Gabriel

FASZIEN Übungen 01

9 Videos

Deutsch

624

Judith Gabriel

FASZIEN Übungen 01

bei Beschwerden mit der Wade und Achillessehne
In diesem Kurs geht es um Faszientraining, speziell für die Wade und die ...

Anastasia Alexandridi

HOW OLD IS YOUR SPINE 02

7 Videos

Englisch

395

Anastasia Alexandridi

HOW OLD IS YOUR SPINE 02

In diesem Wirbelsäulenkures mit Anastasia wird bewegt, gedehnt und gekräftigt. Bringe Kontrolle und Flexibilität in deinen Rücken. Für ...

Anastasia Alexandridi

HOW OLD IS YOUR SPINE

6 Videos

Englisch

962

Anastasia Alexandridi

HOW OLD IS YOUR SPINE

Ein normaler Rückenkurs? Ein normal Wirbelsäulenkurs? Dann wäre es nicht Anastasia. Bewegung ist äußerst wichtig für die Wirbelsäule. ...

Mathias Naujocks

Back in Balance 01

5 Videos

Englisch

212

Mathias Naujocks

Back in Balance 01

Back in Balance ist ein funktionelles Rückentraining für jedes Level. Es geht um den klassischen Balance-Sinn, aber auch um den Ausgleich ...

Dr. Gunda Slomka

LOW BACK PAIN

12 Videos

Deutsch

1031

Dr. Gunda Slomka

LOW BACK PAIN

In diesem Kurs geht es um die Schmerzfreiheit im unteren Rücken. Gunda setzt hier den Schwerpunkt auf das myofasziale System. Die besonders ...

Verena Lehmann

Rückentraining 09

7 Videos

Deutsch

137

Verena Lehmann

Rückentraining 09

Mit Verena bekommst bekommst Du eine klassische Rückenkurs, der Deine Wirbelsäule komplett mobilisiert und stabilisiert. ideal zum ...

Martin Neumaier

Rückentraining 08

4 Videos

Deutsch

164

Martin Neumaier

Rückentraining 08

Dieser sanfte Kräftigungseinheit von Martin Neumaier eignet sich besonders für Senioren oder Fitness-Einsteiger. Im stehenden Teil wird ...

Andreas Goller

Rückentraining 07

7 Videos

Deutsch

375

Andreas Goller

Rückentraining 07

Mit einem Stab wie dem Gymstick, einem einfachen Holzstab oder Besenstil lassen sich viele Varianten effektiven und interessanter Übungen ...

Verena Lehmann

Unterer Rücken/Hüfte

9 Videos

Deutsch

331

Verena Lehmann

Unterer Rücken/Hüfte

Verena zeigt dir eine Übungsauswahl für die untere Wirbelsäule und die Hüfte in verschiedenen Positionen. Für manche Übungen brauchst Du ...

Asja Pajk

Rückentraining 06

8 Videos

Englisch

501

Asja Pajk

Rückentraining 06

... ein funktioneller, dynamischer, aber auch sehr sanfter Kurs für den ganzen Körper mit dem Fokus auf die Wirbelsäule mit Asja. ...

Martin Neumaier

Rückentraining 05

6 Videos

Deutsch

678

Martin Neumaier

Rückentraining 05

In diesem funktionellen Rückentraining mit großen und dreidimensionalen Bewegungen sorgt Martin für eine ausgewogene Rückeneinheit mit ...

Verena Lehmann

Rückentraining 04

7 Videos

Englisch

588

Verena Lehmann

Rückentraining 04

mit Theraband
Verena nutzt das Theraband auf einfache Weise, um die Brustwirbelsäule zu aktivieren und die ...

Asja Pajk

Rückentraining 03

8 Videos

Englisch

588

Asja Pajk

Rückentraining 03

mit Handtuch
In diesem dynamischen Rücken Workout zeigt Euch Asja wie man mit einem einfachen Handtuch Rückenübungen ...

Asja Pajk

Rückentraining 02

7 Videos

Deutsch

737

Asja Pajk

Rückentraining 02

In diesem dynamischen Rücken Workout geht es um die umfassende Kräftigung Deines Rumpfes. Dazu gehören alle möglichen Freiheitsgrade wie ...

Asja Pajk

Rückentraining 01

8 Videos

Englisch

647

Asja Pajk

Rückentraining 01

In diesem dynamischen Rücken Workout geht es um die umfassende Kräftigung Deines Rumpfes. Dazu gehören alle möglichen Freiheitsgrade wie ...

Tony Sablan

Unterer Rücken Rehab

10 Videos

Englisch

609

Tony Sablan

Unterer Rücken Rehab

In diesem Kurs zeigt Tony Dir Übungen, die sich mit Problemen des unteren Rückens, des Beckens oder der Hüfte befassen, um den unteren ...

Nadja Koller

Rücken-Kraft ohne Geräte

10 Videos

Deutsch

1465

Nadja Koller

Rücken-Kraft ohne Geräte

In dieser Rückenstunde geht es vorrangig um die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Dazu wird ausschliesslich das Körpergewicht ...

Nadja Koller

Modernes Rückentraining

11 Videos

Deutsch

1458

Nadja Koller

Modernes Rückentraining

In dieser Rückenstunde geht es für Deine Teilnehmer darum, sich selbst und einzelne Körperpositionen wahrzunehmen, Haltungen festzustellen ...

Martin Neumaier

Funktionelles Rückentraining

9 Videos

Deutsch

1361

Martin Neumaier

Funktionelles Rückentraining

Bei diesem Kurs wird das Wirbelsäulentraining funktionell gestaltet. Der Schwerpunkt liegt also nicht nur auf der Kräftigung der Muskulatur ...

Alexandra Birkholz

Gesunder Rücken 02

17 Videos

Deutsch

1466

Alexandra Birkholz

Gesunder Rücken 02

Auch mit diesem Stundenbild setzen wir den Fokus auf ein Rückenworkout ganz ohne Hilfsmittel. Stabilisationstraining und ausgewählte ...

Alexandra Birkholz

Gesunder Rücken 01

13 Videos

Deutsch

1469

Alexandra Birkholz

Gesunder Rücken 01

Sanft das Nervensystem aktivieren, die Wirbelkörper mobilisieren, das Zusammenspiel von Koordination und Kraft fördern – dieses Stundenbild ...

Ulrike Welskopf

Workout 50+

9 Videos

Deutsch

251

Ulrike Welskopf

Workout 50+

Für dieses Workout brauchst du eine Matte und ein Gummiband oder Theraband. Es geht darum, die Muskulatur zu belasten und die aufrechte ...

Asja Pajk

Senioren-Fitness 04

6 Videos

Deutsch

240

Asja Pajk

Senioren-Fitness 04

Für Senioren ist es sehr wichtig an ihrer Fitness zu arbeiten, um sich Lebensqualität zu erhalten und Alterserscheinungen oder sogar ...

Asja Pajk

Senioren-Fitness 03

5 Videos

Deutsch

343

Asja Pajk

Senioren-Fitness 03

Für Senioren ist es sehr wichtig an ihrer Fitness zu arbeiten, um sich Lebensqualität zu erhalten und Alterserscheinungen oder sogar ...

Asja Pajk

Senioren-Fitness 02

8 Videos

Deutsch

368

Asja Pajk

Senioren-Fitness 02

Für Senioren ist es sehr wichtig an ihrer Fitness zu arbeiten, um sich Lebensqualität zu erhalten und Alterserscheinungen oder sogar ...

Asja Pajk

Senioren-Fitness 01

8 Videos

Deutsch

335

Asja Pajk

Senioren-Fitness 01

Für Senioren ist es sehr wichtig an ihrer Fitness zu arbeiten, um sich Lebensqualität zu erhalten und Alterserscheinungen oder sogar ...

Heike Meidinger, Danijela Bj...

JUMPING INTERVALL

11 Videos

Deutsch

571

Heike Meidinger, Danijela Bj...

JUMPING INTERVALL

Jumping ist ein motivierendes, effektives Kurskonzept, das für jeden Teilnehmer geeignet ist. Jumping Kurse sind intensiv und ...

Danijela Bjedov

Jumping Choreo Collection

16 Videos

Deutsch

877

Danijela Bjedov

Jumping Choreo Collection

Mit dieser genialen Choreo-Collection bekommst Du als Jumping-Trainer den besten Input: fertige Choreos ausgearbeitet, maßgeschneidert auf ...

Heike Meidinger

JUMPING BASIC

12 Videos

Deutsch

545

Heike Meidinger

JUMPING BASIC

Jumping ist ein motivierendes, effektives Kurskonzept, das für jeden Teilnehmer geeignet ist. Jumping Kurse sind intensiv und ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 15

7 Videos

Deutsch

268

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 15

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 14

8 Videos

Deutsch

232

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 14

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 13

7 Videos

Deutsch

141

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 13

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 12

8 Videos

Deutsch

183

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 12

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 11

10 Videos

Deutsch

206

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 11

Diese Übungskombination ist etwas kürzer gehalten und bietet so die Möglichkeit individuelle Übungsteile vertiefend zu wiederholen oder ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 10

10 Videos

Deutsch

140

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 10

Diese Übungskombination enthält viele Übungen auf einem Bein zur Verbesserung der Balance und Stabilisierung.
Moving Moments YOGA ist ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 09

10 Videos

Deutsch

182

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 09

Diese Übungskombination enthält viele Übungen zur Rumpfstabilisierung und zur Armstützkraft.
Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 08

10 Videos

Deutsch

168

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 08

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 07

10 Videos

Deutsch

625

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 07

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 06

10 Videos

Deutsch

416

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 06

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 05

10 Videos

Deutsch

402

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 05

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 04

10 Videos

Deutsch

334

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 04

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 03

10 Videos

Deutsch

331

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 03

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 02

11 Videos

Deutsch

450

Katja Lüdenbach

Moving Moments YOGA 02

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 01

9 Videos

Deutsch

630

Sylvia Dittmar

Moving Moments YOGA 01

Moving Moments YOGA ist eine moderne, auf die durchschnittlichen europäischen Bedürfnisse zugeschnittene Art YOGA im Group Fitness Bereich ...

Rebecca Barthel

LANGHANTEL 05

11 Videos

Deutsch

427

Rebecca Barthel

LANGHANTEL 05

In diesem Langhantel-HIIT-Kurs trifft Kraft auf Ausdauer. Es gibt 6 Blöcke mit je 3 Sätzen 45s Kraft-Teil und 30s Cardioteil. Du benötigst ...

Alessandro Pisanu

FUNCTIONAL HIIT 03

10 Videos

Englisch

431

Alessandro Pisanu

FUNCTIONAL HIIT 03

Beim HIIT (High Intensity Interval Training) liegt der Fokus auf der Ausdauer und der Kraft. Wir wählen einfache Grundübungen, damit wir ...

Rebecca Barthel

FUNCTIONAL HIIT 02

14 Videos

Deutsch

555

Rebecca Barthel

FUNCTIONAL HIIT 02

Beim HIIT (High Intensity Interval Training) liegt der Fokus auf der Ausdauer und der Kraft. Wir wählen einfache Grundübungen, damit wir ...

Israel Mallebre

FUNCTIONAL HIIT

12 Videos

Englisch

519

Israel Mallebre

FUNCTIONAL HIIT

Israel präsentiert dir ein anspruchsvolles Bodyweight HIIT Training, dass Deinen Puls in die Höhe treiben wird. Es werden 6 Übungen ...

Christian Polenz, Michael De...

YAB® WORKOUT 03 - HIIT

15 Videos

Deutsch

244

Christian Polenz, Michael De...

YAB® WORKOUT 03 - HIIT

Mit YAB® wurde die Hantel neu erfunden. Darüber hinaus bietet YAB® mit den YAB®-Pads für komfortablere Übungen am Step, den YAB®-Belts für ...

Melanie Klabuhn

Balance Pad Intervall Training

13 Videos

Deutsch

728

Melanie Klabuhn

Balance Pad Intervall Training

Mit dem Balance Pad kannst du deine Tiefenmuskulatur bestens trainieren. Melanie zeigt dir ein Intervaltraining mit einer Übungsauswahl aus ...

David Fitelit

Intervall Training 03

13 Videos

Englisch

871

David Fitelit

Intervall Training 03

In diesem Intervalltraining gibt es verschiedene Abschnitte: Im Kardioteil gibt es Aerobic-, Box- und Step-Movements und im Functional-Teil ...

David Fitelit

Intervall Training 02

12 Videos

Englisch

713

David Fitelit

Intervall Training 02

In diesem Intervalltraining gibt es verschiedene Abschnitte: Im Kardioteil gibt es Aerobic-, Box- und Step-Movements und im Functional-Teil ...

David Fitelit

Intervall Training

16 Videos

Englisch

1142

David Fitelit

Intervall Training

In diesem Intervalltraining gibt es verschiedene Abschnitte: Im Kardioteil gibt es Aerobic-, Box- und Step-Movements und im Functional-Teil ...

Hardy Krüger

Funktionelles Intervalltraining 3

17 Videos

Deutsch

906

Hardy Krüger

Funktionelles Intervalltraining 3

Dieses Training beinhaltet Übungen aus dem funktionellen Bereich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Ganze ist als Intervalltraining ...

Hardy Krüger

Funktionelles Intervalltraining 2

17 Videos

Deutsch

969

Hardy Krüger

Funktionelles Intervalltraining 2

Dieses Training beinhaltet Übungen aus dem funktionellen Bereich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Ganze ist als Intervalltraining ...

Hardy Krüger

Funktionelles Intervalltraining 1

16 Videos

Deutsch

1729

Hardy Krüger

Funktionelles Intervalltraining 1

Dieses Training beinhaltet Übungen aus dem funktionellen Bereich mit dem eigenen Körpergewicht. Das Ganze ist als Intervalltraining ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 09

30 Videos

Englisch

1433

Mathias Naujocks

Core Body Workout 09

... nur mit Matte
Dieses Body Workout kräftigt und mobilisiert Deinen Rumpf. In allen Übungen integrierst Du ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 08

26 Videos

Englisch

2700

Mathias Naujocks

Core Body Workout 08

... mit Hanteln
Neben dem klaren Aufbau der Übungen erhältst Du außerdem jede Menge Tips für Anweisungen, korrigierende ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 07

30 Videos

Englisch

1689

Mathias Naujocks

Core Body Workout 07

... mit Hanteln und Step.
Neben dem klaren Aufbau der Übungen erhältst Du außerdem jede Menge Tips für Anweisungen, ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 06

34 Videos

Englisch

1044

Mathias Naujocks

Core Body Workout 06

... nur mit Matte
Dieses Body Workout kräftigt und mobilisiert Deinen Rumpf. In allen Übungen integrierst Du ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 05

29 Videos

Englisch

1305

Mathias Naujocks

Core Body Workout 05

... mit Hanteln.
Dieses Body Workout kräftigt und mobilisiert Deinen Rumpf. In allen Übungen integrierst Du ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 04

35 Videos

Englisch

1125

Mathias Naujocks

Core Body Workout 04

... nur mit Matte.
Dieses Body Workout kräftigt und mobilisiert Deinen Rumpf. In allen Übungen integrierst Du ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 03

29 Videos

Englisch

1349

Mathias Naujocks

Core Body Workout 03

... mit dem Step.
Dieses Body Workout kräftigt und mobilisiert Deinen Rumpf. In allen Übungen integrierst Du ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 02

25 Videos

Englisch

1419

Mathias Naujocks

Core Body Workout 02

... mit Hanteln.
Dieses Body Workout kräftigt und mobilisiert Deinen Rumpf. In allen Übungen integrierst Du ...

Mathias Naujocks

Core Body Workout 01

35 Videos

Englisch

3152

Mathias Naujocks

Core Body Workout 01

...nur mit Matte.
Dieses Body Workout kräftigt und mobilisiert Deinen Rumpf. In allen Übungen integrierst Du ...

Lorenzo Sommo

Natural Movement 02

4 Videos

Englisch

211

Lorenzo Sommo

Natural Movement 02

Im Natural Movement-Programm von Lorenzo Sommo arbeiten wir an aktiver Beweglichkeit, indem wir Schritt für Schritt einen Bewegungsfluss ...

Lorenzo Sommo

Natural Movement 01

6 Videos

Englisch

491

Lorenzo Sommo

Natural Movement 01

Im Natural Movement-Programm von Lorenzo Sommo arbeiten wir an aktiver Beweglichkeit, indem wir Schritt für Schritt einen Bewegungsfluss ...

Sarah Benzarti

Mobility 08

6 Videos

Deutsch

208

Sarah Benzarti

Mobility 08

Sarah geht mit Dir durch diverse fließene Mobility Übungen zur Öffnung der Hüfte, der Schultern, der gesamten Wirbelsäule, im Stand und ...

Anastasia Alexandridi

HIPS MOBILITY 02

7 Videos

Englisch

486

Anastasia Alexandridi

HIPS MOBILITY 02

Die Hüfte ist das größte Gelenk des Körpers, aber ungefähr im Alter von 30 Jahren beginnt der funktionelle Abbau. Ein tägliches Training ...

Anastasia Alexandridi

MOBILITY ROUTINES

6 Videos

Englisch

408

Anastasia Alexandridi

MOBILITY ROUTINES

Anastasia zeigt Dir 4 verschiedene, separate Flows zur Verbesserung der Mobility. Diese Routinen werden Schritt für Schritt aufgebaut. In ...

Lorenzo Franco

MOBILITY FLOW

3 Videos

Englisch

350

Lorenzo Franco

MOBILITY FLOW

In dieser Mobility Class baut Lorenzo einen Bewegungsfluss auf vom Stand runter auf die Matte in verschiedenen Positionen und wieder ...

Melanie Klabuhn

Core and Mobility Flow

8 Videos

Deutsch

715

Melanie Klabuhn

Core and Mobility Flow

Mit Melanie kannst du 2 Mobility und 2 Core Flows trainieren. Die Flows bestehen aus passenden Übungen und werden schrittweise aufgebaut. ...

Max Schumann

Mobility 07

10 Videos

Deutsch

417

Max Schumann

Mobility 07

Ganzer Körper
In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Ganzkörperbeweglichkeit verbessern ...

Anastasia Alexandridi

HIPS MOBILITY

6 Videos

Englisch

765

Anastasia Alexandridi

HIPS MOBILITY

Die Hüfte ist das größte Gelenk des Körpers, aber ungefähr im Alter von 30 Jahren beginnt der funktionelle Abbau. Ein tägliches Training ...

Max Schumann

Mobility 06

11 Videos

Deutsch

219

Max Schumann

Mobility 06

Hände
In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Handbeweglichkeit verbessern kannst.
Die Hände ...

Max Schumann

Mobility 05

10 Videos

Deutsch

229

Max Schumann

Mobility 05

Knie
In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Kniebeweglichkeit verbessern kannst.
Die ...

Max Schumann

Mobility 04

9 Videos

Deutsch

363

Max Schumann

Mobility 04

In diesem Kurs zeigt Dir Max ein Mobility Programm für alle Körperregionen. Wir starten beim Kopf und dann arbeiten wir uns langsam nach ...

Max Schumann

Mobility 03

11 Videos

Deutsch

249

Max Schumann

Mobility 03

Fuß
In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Fußbeweglichkeit verbessern kannst. Die Füße werden ...

Max Schumann

Mobility 02

10 Videos

Deutsch

458

Max Schumann

Mobility 02

Schulter
In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Schulterbeweglichkeit verbessern kannst, und einen ...

Max Schumann

Mobility 01

11 Videos

Deutsch

636

Max Schumann

Mobility 01

Hüfte
In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Hüftbeweglichkeit verbessern kannst, und einen ...

Hans Figueroa

MOBILITY SKILLS'N DRILLS 02

8 Videos

Deutsch

437

Hans Figueroa

MOBILITY SKILLS'N DRILLS 02

Die Bewegungen des Programms "Mobility Skills'n Drills" haben mit Qi Gong, Yoga, Pilates und anderen die verschiedensten Ursprünge, ...

Hans Figueroa

MOBILITY SKILLS'N DRILLS 01

16 Videos

Deutsch

662

Hans Figueroa

MOBILITY SKILLS'N DRILLS 01

Die Bewegungen des Programms "Mobility Skills'n Drills" haben mit Qi Gong, Yoga, Pilates und anderen die verschiedensten Ursprünge, ...

Ivan Keim

STRETCHING 05

7 Videos

Englisch

296

Ivan Keim

STRETCHING 05

Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ist ein ...

Ivan Keim

STRETCHING 04

7 Videos

Englisch

432

Ivan Keim

STRETCHING 04

Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ist ein ...

Ivan Keim

STRETCHING 03

7 Videos

Englisch

622

Ivan Keim

STRETCHING 03

Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ist ein ...

Ivan Keim

STRETCHING 02

8 Videos

Englisch

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Ivan Keim

STRETCHING 02

Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ist ein ...

Ivan Keim

STRETCHING 01

8 Videos

Englisch

704

Ivan Keim

STRETCHING 01

Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ist ein ...

Carla-Mercedes Kiss

Hula-Hoop Toning

9 Videos

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Carla-Mercedes Kiss

Hula-Hoop Toning

Der Hula-Hoop Reifen hat ein gewisses Gewicht und kann somit auch als Trainingsgerät für Muskeltoning Workouts benutzt werden. Zwischen den ...

Carla-Mercedes Kiss

Hula-Hoop DANCE

9 Videos

Deutsch

Carla-Mercedes Kiss

Hula-Hoop DANCE

Mit dem Hula-Hoop Reifen kannst du Choreographien gestalten, die wie im klassischen Aerobic schrittweise aufgebaut werden. Einzelne Teile ...

Carla-Mercedes Kiss

Hula-Hoop INTRO

11 Videos

Deutsch

Carla-Mercedes Kiss

Hula-Hoop INTRO

Hula-Hoop ist keine neue Erfindung - im Gegenteil. Aber warum nicht wieder den Spaß daran entdecken und die Möglichkeit eines ...

Sarah Benzarti

Bewegte Pause 02

8 Videos

Deutsch

122

Sarah Benzarti

Bewegte Pause 02

In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 15-20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag integrieren ...

Britta Samson

Bewegte Pause

7 Videos

Deutsch

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Britta Samson

Bewegte Pause

In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag integrieren ...

Melanie Klabuhn

Animal Workout 02

6 Videos

Deutsch

195

Melanie Klabuhn

Animal Workout 02

Melanie trainiert mit Dir in dieser Einheit mittels sogenannter Animal Positionen. Neben einem Warmup und einem Cooldown, besteht der Kurs ...

Melanie Klabuhn

Animal Workout 01

6 Videos

Deutsch

228

Melanie Klabuhn

Animal Workout 01

Melanie trainiert mit Dir in dieser Einheit mittels sogenannter Animal Positionen. Neben einem Warmup und einem Cooldown, besteht der Kurs ...

Martin Neumaier

FLEXI-BAR® 03

6 Videos

Deutsch

220

Martin Neumaier

FLEXI-BAR® 03

Martin zeigt Dir hier ein komplettes FLEXI-BAR® Workout, das Du so in Deiner Kursstunde anbieten kannst oder einfach für Dich zum ...

Martin Neumaier

FLEXI-BAR® 02

7 Videos

Deutsch

389

Martin Neumaier

FLEXI-BAR® 02

Martin zeigt Dir hier ein komplettes FLEXI-BAR® Workout, das Du so in Deiner Kursstunde anbieten kannst oder einfach für Dich zum ...

Verena Lehmann

Mobilisation: Schulter/Nacken

8 Videos

Deutsch

289

Verena Lehmann

Mobilisation: Schulter/Nacken

Verena zeigt dir eine Übungsauswahl zur Mobilisation der oberen Wirbelsäulenpartie, also Schulter, Nacken aber auch obere Brustwirbelsäule. ...

Verena Lehmann

Beinachsentraining 01

7 Videos

Deutsch

132

Verena Lehmann

Beinachsentraining 01

Der Fokus der Übungsauswahl liegt auf der Koodination und Stabilisation der Beinachse. Dafür nutzen wir eine instabile Oberfläche, wie zB. ...

Nadja Koller

REDONDO BALL PLUS

10 Videos

Deutsch

767

Nadja Koller

REDONDO BALL PLUS

Nadja zeigt Dir eine komplette Übungsstunde mit dem Redondo Ball Plus. Der Schwerpunkt wird dabei auf die Kräftigung des Rumpfes gelegt. ...

Dr. Gunda Slomka

Best of Redondo Ball

9 Videos

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612

Dr. Gunda Slomka

Best of Redondo Ball

Seit Jahrzehnten ist der Redondo Ball ein beliebtes Trainingsgerät. Gunda präsentiert hier ihre Lieblingsübungen mit dem 26cm Ball, der ...

Andreas Goller

Functional Redondo

7 Videos

Deutsch

333

Andreas Goller

Functional Redondo

Der Redondo Ball wird meistens bei Pilates eingesetzt. In diesem Kurs siehst Du Beispiele, wie man ihn auch in Functional Training, BBP ...

Ivan Keim

Lyrical Training 01

4 Videos

Englisch

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Ivan Keim

Lyrical Training 01

Dieses Format überträgt die Trainingsmethoden des Tanzes in ein intensives Fitness-Workout. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsqualität, Kraft, ...

Ulrike Welskopf

Workout Flow

10 Videos

Deutsch

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Ulrike Welskopf

Workout Flow

In diesem Kurs werden 3 Workout Blöcke nacheinander aufgebaut und dann zu einem gemeinsamen Workout Flow zusammengesetzt, der dann wie ein ...

Martin Neumaier

FLEXI-BAR® 01

9 Videos

Deutsch

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Martin Neumaier

FLEXI-BAR® 01

Martin zeigt Dir hier ein komplettes FLEXI-BAR® Workout, das Du so in Deiner Kursstunde anbieten kannst oder einfach für Dich zum ...

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS KIDS

10 Videos

Deutsch

238

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS KIDS

Unsere Kinder werden immer unbeweglicher und krummer, besonders wenn sie in die Schule und somit ins Sitzen kommen. Dann bilden sich ...

Tony Sablan

PHYSIOBALL WORKOUT

12 Videos

Englisch

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Tony Sablan

PHYSIOBALL WORKOUT

Tony zeigt Dir in diesem Physioball-Workout verschiedendste Übungen, die man für sich zu Hause, aber auch in einem Gruppentraining oder ...

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS Teaser 03

11 Videos

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371

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS Teaser 03

... mit dem Fluiball
SEVEN ROCKS ist ein ganzheitliches Tainings- und Lifestyleprogramm. Neben den Aspekten ...

David Stauffer

RTP - Resistance Training Program

11 Videos

Englisch

618

David Stauffer

RTP - Resistance Training Program

Muskeltraining mit kleinen Geräten, aber mit großen Ergebnissen! Instruktoren kämpfen oft damit, neue Trainingsrhythmen oder ...

Martin Neumaier

Functional Moves 02

14 Videos

Deutsch

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Martin Neumaier

Functional Moves 02

In diesem Kurs zeigt Euch Martin ein funktionelles Ganzkörpertraining, in denen Bewegungen in Muskelketten und nicht isoliert gedacht ...

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS Teaser 02

13 Videos

Deutsch

379

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS Teaser 02

... mit der Kettlebell
SEVEN ROCKS ist ein ganzheitliches Tainings- und Lifestyleprogramm. Neben den Aspekten ...

David Stauffer

FLUIBALL WORKOUT

11 Videos

Englisch

332

David Stauffer

FLUIBALL WORKOUT

Der FLUIBALL ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Ball, der in verschiedenen Gewichten erhältlich ist. Ein Training mit dem FLUIBALL macht ...

Martin Neumaier

Functional Moves 01

13 Videos

Deutsch

1555

Martin Neumaier

Functional Moves 01

In diesem Kurs zeigt Euch Martin ein funktionelles Ganzkörpertraining, in denen Bewegungen in Muskelketten und nicht isoliert gedacht ...

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS Teaser 01

13 Videos

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583

Eileen Gallasch

SEVEN ROCKS Teaser 01

... mit MINI-BANDS
SEVEN ROCKS ist ein ganzheitliches Tainings- und Lifestyleprogramm. Neben den Aspekten körperlicher ...

David Stauffer

EMOM+1

11 Videos

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699

David Stauffer

EMOM+1

EMOM ist ein Hight Intensity Zirkel und steht für "every minute on the minute" oder in diesem Fall "zu jedem Masterbeat auf den ...

David Stauffer

Reax Chain Workout

9 Videos

Englisch

223

David Stauffer

Reax Chain Workout

Reax Chain besteht aus flexiblen und verstellbaren Ringen. Es kann als Kettlebell, Battle Rope, Langhantel, Kurzhantel, Bulgarian Bag und ...

Olga Ermer

LANGHANTEL 03

11 Videos

Deutsch

565

Olga Ermer

LANGHANTEL 03

In diesem Langhantel Kurs mit Olga und Olga bekommt ihr ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout, in dem auch Übungen mit einzelnen ...

Marco Spanehl

BARBELL SQUAT WORKSHOP

11 Videos

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254

Marco Spanehl

BARBELL SQUAT WORKSHOP

In diesem Workshop geht es um die klassische Kniebeuge (Squat) und wie wir diese Technik Schritt für Schritt erlernen können. Das umfaßt ...

Olga Ermer

LANGHANTEL 02

13 Videos

Deutsch

604

Olga Ermer

LANGHANTEL 02

In diesem Langhantel Kurs mit Olga und Olga bekommt ihr ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout, in dem auch Übungen mit einzelnen ...

Olga Ermer

LANGHANTEL 01

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Deutsch

763

Olga Ermer

LANGHANTEL 01

In diesem Langhantel Kurs mit Olga und Olga bekommt ihr ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout, in dem auch Übungen mit einzelnen ...

Frank Thömmes

Functional Woman

10 Videos

Deutsch

768

Frank Thömmes

Functional Woman

Dieses Bodyweight Programm ist ein spezielles "Functional Woman" Programm. Es sind die gleichen Übungen die Männer natürlich auch ausführen ...

Frank Thömmes

Body Weight Core

13 Videos

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720

Frank Thömmes

Body Weight Core

Dieses Body Weight Programm ist auf den Core, also den Rumpf fokussiert. Es enthält nicht ganz alltägliche Übungen, sondern versucht die ...

Frank Thömmes

Body Weight Basic

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Frank Thömmes

Body Weight Basic

Die Zusammenstellung der Übungen orientiert sich daran, wie Menschen funktionieren sollten, dh. es sind viele funktionelle ...

Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 04

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113

Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 04

In dieser Folge der Einführungsserie in die Iyengar-Yoga-Methode geht es um Back Extentions. Die Übungen werden hier mit Hilfe einer Wand ...

Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 03

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113

Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 03

In dieser Folge der Einführungsserie in die Iyengar-Yoga-Methode geht es um Drehhaltungen. Es gibt vorbereitende Übungen im Sitzen. Liegen ...

Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 02

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Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 02

In dieser Folge der Einführungsserie in die Iyengar-Yoga-Methode steuern wir auf den halben Kopfstand (Ardha Sirsasana) zu. Dazu gibt es ...

Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 01

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190

Julio Dieguez Papi

IYENGAR YOGA INTRO 01

Julio beginnt seine Einführungsserie in die Iyengar-Yoga-Methode mit dem Schwerpunkt der Hüftöffnung. Wir benötigen Yogaklötze, einen ...

Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 08

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Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 08

Das Hauptthema dieses Kurses sind Drehhaltungen und Rückbeugen. Dabei helfen viele Tools von Decken oder Schaumstoffplatten als Unterlage ...

Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 07

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Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 07

Das Hauptthema dieses Kurses sind Hüftbeugung und Streckung. Dabei zeigt Magdalena, dass ähnliche Übungen zB. im Stand, im Liegen, aber ...

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IYENGAR YOGA 06

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Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 06

Das Thema dieses Kurses sind Drehhaltungen mit vielen vorbereitenden Übungen in verschiedenen Positionen. Dabei helfen viele Tools von ...

Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 05

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136

Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 05

Das Thema dieses Kurses ist die Rückbeuge mit vielen vorbereitenden Übungen in verschiedenen Positionen. Magdalena erklärt die richtige ...

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IYENGAR YOGA 04

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Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 04

Das Thema dieser Iyengar Yoga Stunde ist die Brustöffnung, die Öffnung und Aktivierung der Brustwirbelsäule. Diese ist sehr wichtig für die ...

Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 03

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163

Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 03

Das Thema dieser Iyengar Yoga Stunde sind Stehhaltungen. Diese sind sehr wichtig für die Verbesserung der gesamten Körperhaltung. ...

Magdalena Weinzerl

IYENGAR YOGA 02

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IYENGAR YOGA 02

In diesem Iyengar Yoga Kurs geht es nicht so sehr um die Kräftigung, sondern um die Dehnung der Hüfte in verschiedenen Positionen, ...

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IYENGAR YOGA 01

In diesem Iyengar Yoga Kurs führt und leitet Dich Magdalena durch verschiedene Sitz-, Stand- und Drehhaltungen. Dabei geht es um die ...

Michael Dela Cruz

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YIN YANG Flow

In dieser Einheit geht es um dein Wohlbefinden, aber auch um deine Beweglichkeit. Du wirst die Gegensätze von Yin und Yang, Entspannung und ...

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In diesem Body and Mind Flow kombiniert Sebastian große, kontrollierte Bewegungen zu einem Flow in dem sich bei bewußter Atmung der Körper ...

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Flowmotion ist ein Konzept von fließenden Bewegungen, die wie eine Choreographie unterrichtet wird und die am Ende zu einem Gesamtflow ...

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YOGA FLOW 01

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Hans Figueroa

YOGA FLOW 01

Mit dem Programm "Yoga Flow" kannst Du Elemente, die aus dem Yoga kommen kreativ einsetzen um von diesen Übungen und ihren positiven ...

Häufig gestellte Fragen

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Ja, wenn Du für ein Jahr bei uns bleibst, kannst Du gutes Geld sparen.

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