BODY&MIND

Online-Kurse

BODY&MIND Kurse

Hier findest Du alle unsere Body&Mind Kurse, Pilates und Gesunder Rücken - komplette Masterclass zum Umsetzen oder nur als Inspiration.
Du kannst die Kurse zB. nach Datum oder Plays sortieren indem Du unten auf das entsprechende Kriterium klickst.
Wenn Du alle unsere Kurse, alle Instruktoren und Workout Arten sehen möchtest, dann findest Du sie in unserer Bibliothek.

108 Kurse (719 insgesamt)
  • 4 Videos Deutsch 172 Rückentraining 08

    Martin Neumaier 

    Rückentraining 08

    Dieser sanfte Kräftigungseinheit von Martin Neumaier eignet sich besonders für Senioren oder Fitness-Einsteiger. Im stehenden ...

  • 7 Videos Deutsch 133 Beinachsentraining 01

    Verena Lehmann 

    Beinachsentraining 01

    Der Fokus der Übungsauswahl liegt auf der Koodination und Stabilisation der Beinachse. Dafür nutzen wir eine instabile ...

  • 3 Videos Deutsch 258 PILATES 28

    Martin Neumaier 

    PILATES 28

    Martin zeigt eine komplette Kurseinheit Pilates mit einer Fokussierung auf dei Bauchlage und Plank-Übungen.

  • 6 Videos Deutsch 208 Mobility 08

    Sarah Benzarti 

    Mobility 08

    Sarah geht mit Dir durch diverse fließene Mobility Übungen zur Öffnung der Hüfte, der Schultern, der gesamten Wirbelsäule, im ...

  • 10 Videos Deutsch 363 Ganzkörpertraining

    Verena Lehmann 

    Ganzkörpertraining

    mit kleinem Gewicht
    Verena zeigt dir eine Übungsauswahl für ein Ganzkörperworkout mit kleinem Gewicht, wie ...

  • 7 Videos Englisch 297 STRETCHING 05

    Ivan Keim 

    STRETCHING 05

    Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ...

  • 9 Videos Deutsch 338 Unterer Rücken/Hüfte

    Verena Lehmann 

    Unterer Rücken/Hüfte

    Verena zeigt dir eine Übungsauswahl für die untere Wirbelsäule und die Hüfte in verschiedenen Positionen. Für manche Übungen ...

  • 5 Videos Englisch 453 Body'n Mind Flow

    Sebastian Piatek 

    Body'n Mind Flow

    In diesem Body and Mind Flow kombiniert Sebastian große, kontrollierte Bewegungen zu einem Flow in dem sich bei bewußter Atmung ...

  • 8 Videos Deutsch 122 Bewegte Pause 02

    Sarah Benzarti 

    Bewegte Pause 02

    In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 15-20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag ...

  • 8 Videos Deutsch 290 Mobilisation: Schulter/Nacken

    Verena Lehmann 

    Mobilisation: Schulter/Nacken

    Verena zeigt dir eine Übungsauswahl zur Mobilisation der oberen Wirbelsäulenpartie, also Schulter, Nacken aber auch obere ...

  • 6 Videos Deutsch 549 PILATES 27

    Julia Matus 

    PILATES 27

    Julia präsentiert eine klassische Pilatesstunde für Fortgeschrittene. Trainiere online oder nutze Ideen für Deine Pilatesstunden.

  • 6 Videos Deutsch 242 Senioren-Fitness 04

    Asja Pajk 

    Senioren-Fitness 04

    Für Senioren ist es sehr wichtig an ihrer Fitness zu arbeiten, um sich Lebensqualität zu erhalten und Alterserscheinungen oder ...

  • 6 Videos Deutsch 511 PILATES 26

    Julia Matus 

    PILATES 26

    Flowing Pairs
    Zwei Übungen werden als Paar kombiniert und dann im Fluß hintereinander geübt - mit dieser ...

  • 7 Videos Englisch 434 STRETCHING 04

    Ivan Keim 

    STRETCHING 04

    Dieser Kurs ist eine hochintensive Stretching-Session, die verschiedene Übungen aus dem Tanzbereich kombiniert. Der erste Teil ...

  • 6 Videos Deutsch 679 Rückentraining 05

    Martin Neumaier 

    Rückentraining 05

    In diesem funktionellen Rückentraining mit großen und dreidimensionalen Bewegungen sorgt Martin für eine ausgewogene ...

Login

oder Registrieren
Paßwort vergessen?

Passwort zurücksetzen

Gebe Deine Email Adresse ein und wir senden Dir Informationen zum Zurücksetzen des Passwortes zu.

Fast geschafft !

OK

Kurs-Updates

Wir senden Dir eine Email, wenn wir neue Kurse zu unserem Angebot hinzugefügt haben.

OK

Ungültiger Code

OK