Kurs

Ganzkörpertraining

mit kleinem Gewicht
Verena zeigt dir eine Übungsauswahl für ein Ganzkörperworkout mit kleinem Gewicht, wie einer Kurzhantel oder Hantelscheibe. Und sie legt besonderen Weg Körperhaltungen und Ausführungen sehr genau zu beschreiben.
Mittrainieren oder Ideen finden!

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Hol Dir die Original-Musik zu diesem Release!"Back in Balance 4" von Move-Ya

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Trailer

00:01:09

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Sneak Peek

00:03:11

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Übungen

Erwärmung

00:08:41

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Push Dip Combi

00:04:42

00:04:42

Front cross

00:03:16

00:03:16

Side Raise

00:04:30

00:04:30

Lunge Combi

00:07:10

00:07:10

Sideleg Raise

00:07:00

00:07:00

Reverse Crunch

00:04:25

00:04:25

Stretching

00:06:16

00:06:16

Trainer

Verena Lehmann

Verena hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und startete ihre sportliche Laufbahn vor über 18 Jahren als Fitnesstrainerin. Da...

Professional
Abo

€ 9 /14 Tage

danach 25€ /Monat

Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
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Back in Balance 4

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