Kurs
Ganzkörpertraining
mit kleinem Gewicht
Verena zeigt dir eine Übungsauswahl für ein Ganzkörperworkout mit kleinem Gewicht, wie einer Kurzhantel oder Hantelscheibe. Und sie legt besonderen Weg Körperhaltungen und Ausführungen sehr genau zu beschreiben.
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Hol Dir die Original-Musik zu diesem Release!"Back in Balance 4" von Move-Ya
10 Videos
Masterclass
Deutsch
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76
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Übungen
| Erwärmung 08:41
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| Push Dip Combi 04:42
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| Front cross 03:16
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| Side Raise 04:30
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| Lunge Combi 07:10
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| Sideleg Raise 07:00
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| Reverse Crunch 04:25
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| Stretching 06:16
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Trainer
Verena Lehmann
Verena hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und startete ihre sportliche Laufbahn vor über 18 Jahren als ...
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