fitnessschool.tv anwenden

In dieser kleinen Sammlung von Videos zeigen wir Dir, wie Du fitnessschool.tv benutzen kannst. Schau Dir an, wie Du Dich ...

Julia Matus 

PILATES 23 Functional Pilates

Im Functional Pilates stehen Bewegungsmuster ( wie Knie- und Hüftdominante Übungen, Druck- und Zugmuster oder ...

Hector Luna 

STEP AEROBIC 172

32R/16R16L/16R16L
Hector Luna aus Mexiko zeigt dir eine dynamische Choreo aus symmetrischen und ...

Carla-Mercedes Kiss 

Hula-Hoop DANCE

Mit dem Hula-Hoop Reifen kannst du Choreographien gestalten, die wie im klassischen Aerobic schrittweise aufgebaut werden. ...

Sinan Isik 

BODYGRIP 05

BodyGrip ist ein lizenzfreies Groupfitness-Programm, das klassische Elemente des Langhanteltrainings wie Kreuzheben, Kniebeugen ...

Silvia Kutzer 

AERODANCE 122

32R/32R/32R/32R
Tanze mit Silvia diese einfache, asymmetrische Aerodance Choreo, Level Easy bis ...

Anastasia Alexandridi 

HOW OLD IS YOUR SPINE 02

In diesem Wirbelsäulenkures mit Anastasia wird bewegt, gedehnt und gekräftigt. Bringe Kontrolle und Flexibilität ...

Antony Quagliata 

Reejam 04

Reejam ist das Revival des Cityjam Konzeptes aus den 1990ern, kreiert von Laura Cristina und Ivan Robustelli. Reejam ist ein ...

Giacomo Piccoli 

STEP AEROBIC 171

28R28L/24R24L/12R12L
Giacomo zeigt dir eine raffinierte Methode wie  man zwei symmetrischen Teile ...

FREIE VIDEOS

Probiere folgende komplette Kurse bei Dir im Studio aus, um zu sehen wie einfach Du die kompletten Choreos inklusive Aufbau ...

Verena Lehmann 

PILATES 22

In diesem Pilates Kurs geht es um die Schulter- und Rumpfstabilität. Verena gibt Dir dazu ganz genaue Beschreibungen und ...

Ivan Keim 

AERODANCE 121

16R16L/32R/14R18R
Ivan zeigt uns eine Aerodance Choreo für die Mittelstufe bis Fortgeschritten - eine ...

Britta Samson 

Bewegte Pause

In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag ...

Rita Marasca 

FUNCT. BODYWEIGHT 17

mit dem Step
Rita präsentiert eine Functional Step Choreo am vertikalen Step. Dehnung, Kräftigung ...

Sebastian Piatek 

STEP AEROBIC 170

32R/24R/24R24L/16R16L
Ein neuer Mix aus Asymmetrie und Symmetrie von Sebastian, mit dem logischsten und ...