fitnessschool.tv anwenden

In dieser kleinen Sammlung von Videos zeigen wir Dir, wie Du fitnessschool.tv benutzen kannst. Schau Dir an, wie Du Dich ...

FREIE VIDEOS

Probiere folgende komplette Kurse bei Dir im Studio aus, um zu sehen wie einfach Du die kompletten Choreos inklusive Aufbau ...

Melanie Klabuhn 

Balance Pad Intervall Training

Mit dem Balance Pad kannst du deine Tiefenmuskulatur bestens trainieren. Melanie zeigt dir ein Intervaltraining mit einer ...

Carla-Mercedes Kiss 

Hula-Hoop INTRO

Hula-Hoop ist keine neue Erfindung - im Gegenteil. Aber warum nicht wieder den Spaß daran entdecken und die ...

Anastasia Alexandridi 

AERODANCE 120

16R/16R/16R/16R
Anastasia präsentiert eine kurze und nicht zu komplexe Choreo. Dafür lässt ...

Alessandro Pisanu 

FUNCTIONAL HIIT 03

Beim HIIT (High Intensity Interval Training) liegt der Fokus auf der Ausdauer und der Kraft. Wir wählen einfache ...

Asja Pajk 

STEP LVL2 03

24R24L/24R24L/16R16L
Wenn Du unsere FREEK Basic Step Kurse kennst, aber inzwischen ein bisschen mehr willst ...

Verena Lehmann 

Rückentraining 04

mit Theraband
Verena nutzt das Theraband auf einfache Weise, um die Brustwirbelsäule zu aktivieren und ...

Witti Phan 

CRAZY STEP 07 Teil 4

32R32L/24R24L/24R24L
Der letzte Teil unseres Crazy-Step Projekts mit Witti. Wir kombinieren wieder 2 ...

Julia Matus 

PILATES 21 Fasziengrüße

In diesem Kurs zeigt dir Julia 3 Faszienflows, die einzeln aufgebaut werden und alle Faszienketten in alle Richtungen gut ...

Giacomo Piccoli 

AERODANCE 119

32R/32R/32R/32R
Aerodance im Giacomo-Stil, kreativ und logisch, gut aufgebaut. Hol Dir neue Inspirationen ...

Ivan Keim 

STEP AEROBIC 169

32R/24R/20R20L/(16R16L)
Ivan zeigt dir eine neue Step Choreographie, bestehend aus asymmetrischen und einem ...

Julio Dieguez Papi 

IYENGAR YOGA INTRO 04

In dieser Folge der Einführungsserie in die Iyengar-Yoga-Methode geht es um Back Extentions. Die Übungen werden ...

Christiane Reiter 

Didaktik und Methodik

In diesem kurzen Workshop geht es um Didaktik und Methodik in Workout-Kursen jeder Art. Wie vermittele ich komplexe Übungen ...

Carla-Mercedes Kiss 

AERODANCE 118

16R16L/16R16L/16R16L
Mit dieser einfach schönen Dance Choreo zeigt dir Carla, dass man nicht zu viel ...