Kurs

Miniband Workout

Das Miniband ist ein vielfältig einsetzbares Trainingsgerät und Melanie zeigt Dir hier ein ausgewogenes Workout. Es vereint jeweils 2 Kraftübungen mit einer Cardioübung in 4 Blöcken. Es werden verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten, so dass in der Gruppe alle zusammen trainieren können.

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Masterclass
Deutsch

42

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Freie Vorschau

Trailer

00:01:10

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Sneak Peek

00:02:38

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Detaillierter Aufbau

Warmup

00:06:08

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Block 1

00:05:57

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Block 2

00:06:11

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Block 3

00:05:56

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Block 4

00:05:48

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Dehnung

00:03:53

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für Trainer

Hinweise und Tips

00:03:25

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Trainer

Melanie Klabuhn

Melanie Klabuhn

Melanie ist Personal Trainerin und Female Health Coach mit über 17 Jahren Erfahrung – und einem klaren Blick dafür, was...

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