Kurs
Balance Pad Intervall Training
Mit dem Balance Pad kannst du deine Tiefenmuskulatur bestens trainieren. Melanie zeigt dir ein Intervaltraining mit einer Übungsauswahl aus paarweisen Übungen im 45/15 Interval. Für Trainer gibt es Tips und Hinweise für die Durchführung im Kursraum.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Interval Booster 02" von Move-Ya
13 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
732
Detaillierter Aufbau
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Warmup
00:09:08
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Interval 1
00:04:07
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Interval 2
00:04:05
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Interval 3
00:04:03
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Interval 4
00:04:06
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Interval 5
00:04:07
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Interval 6
00:04:05
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Interval 7
00:04:10
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Stretching
00:05:54
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für Trainer
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Hinweise und Tips
00:02:51
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Trainer
Melanie Klabuhn
Melanie ist Personal Trainerin und Female Health Coach mit über 17 Jahren Erfahrung – und einem klaren Blick dafür, was...
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