In diesem Pilates Kurs geht es um die Schulter- und Rumpfstabilität. Verena gibt Dir dazu ganz genaue Beschreibungen und Instruktionen, die Dir helfen deinen Körper den Übungen entsprechend auszurichten. 

Im Player (Settings - Audio) kannst Du Dir die Musik für diesen Kurs selbst aussuchen: "Original Audio/Deutsch" - die ruhige Yogilates 4 von Move-Ya, "Österreich" - die rhythmischere Chill House Pilates 9 von Move Ya oder "Commentary" - nur Verenas Stimme ohne Musik, falls Du Dir Deine eigene Musik beim Kurs anhören möchtest. 
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