Kurs
Bewegte Pause 02
In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 15-20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag integrieren kannst, meist ohne Equipment, teilweise mit einem Stuhl. Für deine Firmenfitness oder vielleicht auch für andere Kursformate findest du hier neue Ideen.
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Hol Dir hier die Musik aus dem Kurs!- Mobility von Move Ya!
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Bewegte Pause 1
| Bewegte Pause 1 Übungen 20:38
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| Infos für Trainer - Pause 1 03:02
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Bewegte Pause 2
| Bewegte Pause 2 Übungen 17:54
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| Infos für Trainer - Pause 2 02:10
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Bewegte Pause 3
| Bewegte Pause 3 Übungen 18:34
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| Infos für Trainer - Pause 3 03:15
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Trainer
Sarah Benzarti
Sarah ist Trainerin für Pilates, Mobility Training und Soft Akrobatik. Sie verbindet verschiedene ...
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