Kurs
STEP AEROBIC 121
24R24L/24R24L/16R16R
Du kannst hier mit Asja und Sebastian eine schöne, dynamische Step Aerobic Choreographie in einfachem bis mittlerem Level mittanzen. Jeder Schritt wird so lange wiederholt, bis Du es sicher mitmachen kannst. Auch die Verbindungen der Teile werden im Video gezeigt und somit steht dem heimischen Mittanzen nichts im Wege. Ein Warmup und eine anschliessende kurze Stretching-Einheit runden den Kurs ab.
Du kannst hier mit Asja und Sebastian eine schöne, dynamische Step Aerobic Choreographie in einfachem bis mittlerem Level mittanzen. Jeder Schritt wird so lange wiederholt, bis Du es sicher mitmachen kannst. Auch die Verbindungen der Teile werden im Video gezeigt und somit steht dem heimischen Mittanzen nichts im Wege. Ein Warmup und eine anschliessende kurze Stretching-Einheit runden den Kurs ab.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"All About House Music vol.2" von Move Ya!
8 Videos
Masterclass
Mittelstufe
English
Masterclass
Mittelstufe
English
3302
Detaillierter Aufbau
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Erwärmung
00:02:51
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Aufbau Teil 1
00:11:49
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Aufbau Teil 2
00:12:54
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Teil 1 und 2 zusammen
00:04:12
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Aufbau Teil 3
00:08:11
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Teile 1, 2 und 3 zusammen - Finale
00:09:06
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Stretching
00:04:14
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Trainer
Sebastian Piatek
Der internationale Presenter und Mitgründer von fitnessschool.tv begeistert die Menschen mit seiner temperamentvollen, m...
Asja Pajk
Asja ist ein leidenschaftlicher Fitnessprofi. Sie stammt ursprünglich aus Slowenien und arbeitet und lebt seit 2020 in B...
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