Kurs
Rückentraining 08
Dieser sanfte Kräftigungseinheit von Martin Neumaier eignet sich besonders für Senioren oder Fitness-Einsteiger. Im stehenden Teil wird gekräftigt und funktionell gearbeitet. Danach kümmern wir uns im Mattenteil um die Rumpfkräftigung, um den Rücken und um die faszialen Strukturen.
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4 Videos
Masterclass
Deutsch
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Übungen
| Standteil 17:29
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| Mattenteil 20:12
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Trainer
Martin Neumaier
Martin ist in der Fitnessbranche tätig, seit er 18 Jahre alt ist. Ob als Kurs- & Personaltrainer, Studioleiter ...
Professional
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