Kurs

Rückentraining 08

Dieser sanfte Kräftigungseinheit von Martin Neumaier eignet sich besonders für Senioren oder Fitness-Einsteiger. Im stehenden Teil wird gekräftigt und funktionell gearbeitet. Danach kümmern wir uns im Mattenteil um die Rumpfkräftigung, um den Rücken und um die faszialen Strukturen.

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Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Flexi Beats 4" von Move-Ya

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Sneak Peek

00:02:30

Übungen

Standteil

00:17:29

Mattenteil

00:20:12

Trainer

Martin Neumaier

Martin ist in der Fitnessbranche tätig, seit er 18 Jahre alt ist. Ob als Kurs- & Personaltrainer, Studioleiter oder Ausb...

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