Kurs
Pilates 06
Martin gibt Dir neuen Input für Deine Pilatesstunde, mit aufeinander abgestimmten Übungen im Stand, der Rückenlage, der Seitlage und auch im Vierfüsslerstand. Dabei bekommst Du Hinweise und Tips zur Atmung und wie die Übungen korrekt ausgeführt werden sollten. Da ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Flowing Stretch 2" von Move-Ya...
7 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
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Übungen
| Erwärmung 11:25
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| Rückenlage 21:23
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| Seitenlage 13:17
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| Vierfüssler 06:04
|
| Dehnung 03:32
|
Trainer
Martin Neumaier
Martin ist in der Fitnessbranche tätig, seit er 18 Jahre alt ist. Ob als Kurs- & Personaltrainer, Studioleiter ...
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