Kurs
PILATES 19
Pilatesring
Verena zeigt dir eine entspannte, aber trotzdem herausfordernde Pilates-Stunde mit dem Pilates-Ring. Du oder deine Teilnehmer brauchen noch keine Erfahrungen mit dem Pilates-Ring zu haben. verena erklärt dir ganz einfach und detailliert, wie das Gerät eingesetzt werden sollte. Damit bringst du Varianten in dein Training und kannst auch noch einmal ganz neue Trainingsreize setzen.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Faszien Pilates" von Move-Ya
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Übungen
| Warm up 11:01
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| Rückenlage 12:27
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| Seitlage 09:47
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| Kniestand 08:06
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| Vierfuessler 12:51
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| Stretching 11:32
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Trainer
Verena Lehmann
Verena hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und startete ihre sportliche Laufbahn vor über 18 Jahren als ...
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