Kurs
PILATES 19
Pilatesring
Verena zeigt dir eine entspannte, aber trotzdem herausfordernde Pilates-Stunde mit dem Pilates-Ring. Du oder deine Teilnehmer brauchen noch keine Erfahrungen mit dem Pilates-Ring zu haben. verena erklärt dir ganz einfach und detailliert, wie das Gerät eingesetzt werden sollte. Damit bringst du Varianten in dein Training und kannst auch noch einmal ganz neue Trainingsreize setzen.
Verena zeigt dir eine entspannte, aber trotzdem herausfordernde Pilates-Stunde mit dem Pilates-Ring. Du oder deine Teilnehmer brauchen noch keine Erfahrungen mit dem Pilates-Ring zu haben. verena erklärt dir ganz einfach und detailliert, wie das Gerät eingesetzt werden sollte. Damit bringst du Varianten in dein Training und kannst auch noch einmal ganz neue Trainingsreize setzen.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Faszien Pilates" von Move-Ya
8 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
300
Übungen
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Warm up
00:11:01
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Rückenlage
00:12:27
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Seitlage
00:09:47
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Kniestand
00:08:06
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Vierfuessler
00:12:51
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Stretching
00:11:32
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Trainer
Verena Lehmann
Verena hat ihr Hobby zum Beruf gemacht und startete ihre sportliche Laufbahn vor über 18 Jahren als Fitnesstrainerin. Da...
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