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Sneak Peek
02:17
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Übungsabfolge

Erwärmung
05:14
05:14
Stand
24:25
24:25
Rückenlage
04:37
04:37
Vierfüßler
03:33
03:33
Stretching
05:21
05:21

Stand - einzelne Teile

Stand - Aufbau Teil 1
05:06
05:06
Stand - Aufbau Teil 2
01:49
01:49
Stand - Aufbau Teil 3
02:31
02:31
Stand - Aufbau Teil 4
03:01
03:01
Stand - Aufbau Teil 5
01:17
01:17
Stand - alle Teile hohe Intensität
01:20
01:20
Stand - alle Teile niedrige Intensität
01:30
01:30

Trainer

Martin Neumaier

Martin Neumaier

Martin ist in der Fitnessbranche tätig, seit er 18 Jahre alt ist. Ob als Kurs- & Personaltrainer, Studioleiter ...

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