Kurs
Faszienflow 01
In dieser Faszienflow-Stunde zeigt Martin Dir eine ausgewogene Übungskombination mit Warmup, einer Flow-Kombination im Stand, Übungen auf der Matte und einem dynamischen Stretching am Ende. Die Faszien werden hier dynamisch über das Stretching und Federn stimuliert, das Ganze mit vielen Übungen aus dem funktionellen Bodyweight Training. Lass Dich bewegen!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Beach House Vol.1" von Move-Ya...
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Masterclass
Deutsch
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| Erwärmung 08:10
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| Flow im Stand 24:59
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| Übungen auf der Matte 09:04
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| Dynamisches Stretching 06:23
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Trainer
Martin Neumaier
Martin ist seit seinem 18. Lebensjahr in der Fitnessindustrie tätig. Ob als Kurs- & PersonalTrainer, ...
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