In dieser Faszienflow-Stunde zeigt Martin Dir eine ausgewogene Übungskombination mit Warmup, einer Flow-Kombination im Stand, Übungen auf der Matte und einem dynamischen Stretching am Ende. Die Faszien werden hier dynamisch über das Stretching und Federn stimuliert, das Ganze mit vielen Übungen aus dem funktionellen Bodyweight Training. Lass Dich bewegen!