Kurs

Bodyweight Workout

Nur das Körpergewicht und eine Matte für den Bodenteil. Mehr ist nicht nötig für dieses Bodyweight Workout. Martin zeigt dir eine Übungsauswahl zur Ganzkörperkräftigung, in der auch die Mobilität nicht vernachlässigt wird.

7 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch

714

Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Summer Splash" von Move-Ya...

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Trailer

00:00:57

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Sneak Peek

00:03:07

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Übungen

Erwärmung

00:04:35

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Stand

00:14:51

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Plank

00:09:30

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Rückenlage

00:12:40

00:12:40

Cool down und Dehnung

00:05:49

00:05:49

Trainer

Martin Neumaier

Martin Neumaier

Martin ist in der Fitnessbranche tätig, seit er 18 Jahre alt ist. Ob als Kurs- & Personaltrainer, Studioleiter oder Ausb...

Professional
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