WORKOUT

Online-Kurse

WORKOUT Kurse

Hier findest Du alle unsere Workout Kurse - Ganzkörper Workout mit oder ohne Geräte, ganze Kursstunden die Du genau so umsetzen kannst oder nur für Inspirationen.
Du kannst die Kurse zB. nach Datum oder Plays sortieren indem Du unten auf das entsprechende Kriterium klickst.
Wenn Du alle unsere Kurse, alle Instruktoren und Workout Arten sehen möchtest, dann findest Du sie in unserer Bibliothek.

56 Kurse (718 insgesamt)
  • 9 Videos Deutsch 561 FLEXI-BAR® 01

    Martin Neumaier 

    FLEXI-BAR® 01

    Martin zeigt Dir hier ein komplettes FLEXI-BAR® Workout, das Du so in Deiner Kursstunde anbieten kannst oder einfach für Dich zum ...

  • 10 Videos Deutsch 238 SEVEN ROCKS KIDS

    Eileen Gallasch 

    SEVEN ROCKS KIDS

    Unsere Kinder werden immer unbeweglicher und krummer, besonders wenn sie in die Schule und somit ins Sitzen kommen. Dann bilden ...

  • 12 Videos Englisch 604 PHYSIOBALL WORKOUT

    Tony Sablan 

    PHYSIOBALL WORKOUT

    Tony zeigt Dir in diesem Physioball-Workout verschiedendste Übungen, die man für sich zu Hause, aber auch in einem ...

  • 11 Videos Deutsch 570 JUMPING INTERVALL

    Heike Meidinger, Danijela Bj... 

    JUMPING INTERVALL

    Jumping ist ein motivierendes, effektives Kurskonzept, das für jeden Teilnehmer geeignet ist. Jumping Kurse sind intensiv und ...

  • 13 Videos Englisch 869 Intervall Training 03

    David Fitelit 

    Intervall Training 03

    In diesem Intervalltraining gibt es verschiedene Abschnitte: Im Kardioteil gibt es Aerobic-, Box- und Step-Movements und im ...

  • 7 Videos Englisch 913 FUNCT. BODYWEIGHT 02

    Roman Ondrášek 

    FUNCT. BODYWEIGHT 02

    ... mit Step
    Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und einen Step. Es werden ...

  • 11 Videos Deutsch 371 SEVEN ROCKS Teaser 03

    Eileen Gallasch 

    SEVEN ROCKS Teaser 03

    ... mit dem Fluiball
    SEVEN ROCKS ist ein ganzheitliches Tainings- und Lifestyleprogramm. Neben den Aspekten ...

  • 8 Videos Englisch 1189 Fit Spine 02

    Asja Pajk 

    Fit Spine 02

    Dieser "Fit Spine" Kurs ist ein Mobility Kurs, der Deinen Rücken stärkt und die allgemeine Stabilität und Beweglichkeit Deines ...

  • 16 Videos Deutsch 873 Jumping Choreo Collection

    Danijela Bjedov 

    Jumping Choreo Collection

    Mit dieser genialen Choreo-Collection bekommst Du als Jumping-Trainer den besten Input: fertige Choreos ausgearbeitet, ...

  • 10 Videos Deutsch 1463 Rücken-Kraft ohne Geräte

    Nadja Koller 

    Rücken-Kraft ohne Geräte

    In dieser Rückenstunde geht es vorrangig um die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Dazu wird ausschliesslich das ...

  • 23 Videos Englisch 2008 Total Body Conditioning 03

    Mathias Naujocks 

    Total Body Conditioning 03

    ohne Equipment
    In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" ...

  • 12 Videos Englisch 713 Intervall Training 02

    David Fitelit 

    Intervall Training 02

    In diesem Intervalltraining gibt es verschiedene Abschnitte: Im Kardioteil gibt es Aerobic-, Box- und Step-Movements und im ...

  • 7 Videos Englisch 1699 FUNCT. BODYWEIGHT 01

    Roman Ondrášek 

    FUNCT. BODYWEIGHT 01

    Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und keine zusätzlichen Geräte. Es werden einzelne Sequenzen ...

  • 13 Videos Englisch 1254 FULL BODY WORKOUT 08

    Olga Lipczynska 

    FULL BODY WORKOUT 08

    ohne Equipment
    Komplettes Ganzkörper-Workout Kurs mit Körpergewicht, als Stundenvorlage oder als ...

  • 12 Videos Deutsch 542 JUMPING BASIC

    Heike Meidinger 

    JUMPING BASIC

    Jumping ist ein motivierendes, effektives Kurskonzept, das für jeden Teilnehmer geeignet ist. Jumping Kurse sind intensiv und ...

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