Kurs

Animal Workout 01

Melanie trainiert mit Dir in dieser Einheit mittels sogenannter Animal Positionen. Neben einem Warmup und einem Cooldown, besteht der Kurs aus 2 Teilen, in denen Positionen meist am Boden in Übergängen verbunden werden. Vielleicht kannst Du einzelne Ideen auch für andere Workout-Formate benutzen.

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Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"CHILL HOUSE Pilates #6" von Move-Ya...

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Trailer

00:01:06

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Sneak Peek

00:02:25

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Einzelne Flows

Warmup

00:17:43

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Teil 1

00:16:04

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Teil 2

00:13:10

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Cooldown

00:04:31

00:04:31

Trainer

Melanie Klabuhn

Melanie Klabuhn

Melanie ist Personal Trainerin und Female Health Coach mit über 17 Jahren Erfahrung – und einem klaren Blick dafür, was...

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Chill House Pilates 06

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