Kurs

Animal Workout 02

Melanie trainiert mit Dir in dieser Einheit mittels sogenannter Animal Positionen. Neben einem Warmup und einem Cooldown, besteht der Kurs aus 2 Teilen, in denen Positionen meist am Boden in Übergängen verbunden werden. Vielleicht kannst Du einzelne Ideen auch für andere Workout-Formate benutzen.

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Trailer

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Sneak Peek

00:02:24

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Einzelne Flows

Warmup

00:10:46

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Teil 1

00:21:20

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Teil 2

00:14:13

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Cooldown

00:05:10

00:05:10

Trainer

Melanie Klabuhn

Melanie Klabuhn

Melanie ist Personal Trainerin und Female Health Coach mit über 17 Jahren Erfahrung – und einem klaren Blick dafür, was...

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€ 9 /14 Tage

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Chill House Pilates 8

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