Kurs
Bewegte Pause
In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag integrieren kannst, einmal mit einem Stuhl, einmal mit kleinen Gewichten und einmal ohne Equipment. Für deine Firmenfitness oder vielleicht auch für andere Kursformate findest du hier neue Ideen.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Chill House Pilates 8" von Move ya
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"PILATES FlowTonic #6" von Move Ya!
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Bewegte Pause 1
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Bewegte Pause 1 Übungen
00:18:40
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Bewegte Pause 2
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Bewegte Pause 2 Info
00:01:20
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Bewegte Pause 2 Übungen
00:18:31
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Bewegte Pause 3
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Bewegte Pause 3 Übungen
00:20:39
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Trainer
Britta Samson
Britta studierte Wirtschaftswissenschaften und Sport and der Freien Universität Berlin. Ihre Expertise liegt auf den Geb...
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