Online-Kurse

Pilates

Verschiedene Trainer geben Dir hier unterschiedliche Inspirationen für Deine Pilates Stunde - oder einfach online Mittrainieren

30 Kurse (719 insgesamt)
  • 3 Videos Deutsch 252 PILATES 28

    Martin Neumaier 

    PILATES 28

    Martin zeigt eine komplette Kurseinheit Pilates mit einer Fokussierung auf dei Bauchlage und Plank-Übungen.

  • 6 Videos Deutsch 548 PILATES 27

    Julia Matus 

    PILATES 27

    Julia präsentiert eine klassische Pilatesstunde für Fortgeschrittene. Trainiere online oder nutze Ideen für Deine Pilatesstunden.

  • 6 Videos Deutsch 508 PILATES 26

    Julia Matus 

    PILATES 26

    Flowing Pairs
    Zwei Übungen werden als Paar kombiniert und dann im Fluß hintereinander geübt - mit dieser ...

  • 4 Videos Deutsch 239 PILATES 25

    Britta Samson 

    PILATES 25

    Pilatesring
    Dieses Gerät kann dir helfen, deine Haltung zu kontrollieren und deine Tiefenmuskulatur ...

  • 5 Videos Deutsch 531 PILATES 24

    Martin Neumaier 

    PILATES 24

    Martin zeigt eine komplette Kurseinheit standing Pilates, also im Hauptteil Übungen größtenteils im Stehen. Abgerundet wird das ...

  • 9 Videos Deutsch 625 PILATES 23 Functional Pilates

    Julia Matus 

    PILATES 23 Functional Pilates

    Im Functional Pilates stehen Bewegungsmuster ( wie Knie- und Hüftdominante Übungen, Druck- und Zugmuster oder Coreübungen) im ...

  • 7 Videos Deutsch 465 PILATES 22

    Verena Lehmann 

    PILATES 22

    In diesem Pilates Kurs geht es um die Schulter- und Rumpfstabilität. Verena gibt Dir dazu ganz genaue Beschreibungen und ...

  • 6 Videos Deutsch 803 PILATES 21 Fasziengrüße

    Julia Matus 

    PILATES 21 Fasziengrüße

    In diesem Kurs zeigt dir Julia 3 Faszienflows, die einzeln aufgebaut werden und alle Faszienketten in alle Richtungen gut ...

  • 7 Videos Deutsch 680 PILATES 20

    Christiane Reiter 

    PILATES 20

    Christiane zeigt dir ein paar Ideen für deine nächste Pilates Stunde, mit klassischen Übungen wie Leg Circle und Roll Down, die ...

  • 8 Videos Deutsch 292 PILATES 19

    Verena Lehmann 

    PILATES 19

    Pilatesring
    Verena zeigt dir eine entspannte, aber trotzdem herausfordernde Pilates-Stunde mit dem ...

  • 8 Videos Deutsch 640 PILATES 18

    Britta Samson 

    PILATES 18

    In dieser Stunde präsentiert dir Britta eine Übungsauswahl mit der langen Pilatesrolle. Schon in der Erwärmung wird die Rolle für ...

  • 8 Videos Deutsch 764 Pilates 17

    Martin Neumaier 

    Pilates 17

    Martin gibt Dir neuen Input für Deine Pilatesstunde, mit aufeinander abgestimmten Übungen im Stand, der Rückenlage, der Seitlage ...

  • 3 Videos Deutsch 537 PILATES 16

    Hardy Krüger 

    PILATES 16

    Mit diesem Pilates-Video kannst Du eine komplette Pilates-Session mit Hardy mittrainieren, aber auch Inspirationen und Ideen für ...

  • 8 Videos Deutsch 848 PILATES 15

    Britta Samson 

    PILATES 15

    mit Pilates den Rücken lösen
    In dieser Pilatesstunde zeigt dir Britta Übungen, um im Rücken Blockierungen ...

  • 9 Videos Deutsch 592 PILATES 14

    Britta Samson 

    PILATES 14

    In dieser Pilatesstunde wird in der Add-on Methode ein Flow aufgebaut, der mit einem einfachen Teil im Stand beginnt und ...

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