Kurs

PILATES 20

Christiane zeigt dir ein paar Ideen für deine nächste Pilates Stunde, mit klassischen Übungen wie Leg Circle und Roll Down, die aber vielleicht durch Variationen neue Impulse setzen können.

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Sneak Peek

00:02:27

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Übungen

Stand

00:07:53

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Vierfuessler

00:09:39

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Sitz

00:05:34

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Rückenlage

00:08:58

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Seitlage

00:14:39

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Trainer

Christiane Reiter

Christiane Reiter

Die Madonna der Deutschen und Internationalen Fitness Szene. Eine der bedeutendsten Ausbildungspersönlichkeiten Deutschl...

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