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Mobility Kurse

17 Kurse (718 insgesamt)
  • 6 Videos Deutsch 203 Mobility 08

    Sarah Benzarti 

    Mobility 08

    Sarah geht mit Dir durch diverse fließene Mobility Übungen zur Öffnung der Hüfte, der Schultern, der gesamten Wirbelsäule, im ...

  • 4 Videos Englisch 211 Natural Movement 02

    Lorenzo Sommo 

    Natural Movement 02

    Im Natural Movement-Programm von Lorenzo Sommo arbeiten wir an aktiver Beweglichkeit, indem wir Schritt für Schritt einen ...

  • 7 Videos Englisch 484 HIPS MOBILITY 02

    Anastasia Alexandridi 

    HIPS MOBILITY 02

    Die Hüfte ist das größte Gelenk des Körpers, aber ungefähr im Alter von 30 Jahren beginnt der funktionelle Abbau. Ein tägliches ...

  • 6 Videos Englisch 407 MOBILITY ROUTINES

    Anastasia Alexandridi 

    MOBILITY ROUTINES

    Anastasia zeigt Dir 4 verschiedene, separate Flows zur Verbesserung der Mobility. Diese Routinen werden Schritt für Schritt ...

  • 3 Videos Englisch 349 MOBILITY FLOW

    Lorenzo Franco 

    MOBILITY FLOW

    In dieser Mobility Class baut Lorenzo einen Bewegungsfluss auf vom Stand runter auf die Matte in verschiedenen Positionen und ...

  • 6 Videos Englisch 491 Natural Movement 01

    Lorenzo Sommo 

    Natural Movement 01

    Im Natural Movement-Programm von Lorenzo Sommo arbeiten wir an aktiver Beweglichkeit, indem wir Schritt für Schritt einen ...

  • 8 Videos Deutsch 710 Core and Mobility Flow

    Melanie Klabuhn 

    Core and Mobility Flow

    Mit Melanie kannst du 2 Mobility und 2 Core Flows trainieren. Die Flows bestehen aus passenden Übungen und werden schrittweise ...

  • 10 Videos Deutsch 414 Mobility 07

    Max Schumann 

    Mobility 07

    Ganzer Körper
    In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Ganzkörperbeweglichkeit ...

  • 6 Videos Englisch 765 HIPS MOBILITY

    Anastasia Alexandridi 

    HIPS MOBILITY

    Die Hüfte ist das größte Gelenk des Körpers, aber ungefähr im Alter von 30 Jahren beginnt der funktionelle Abbau. Ein tägliches ...

  • 11 Videos Deutsch 218 Mobility 06

    Max Schumann 

    Mobility 06

    Hände
    In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Handbeweglichkeit verbessern kannst. 

  • 10 Videos Deutsch 227 Mobility 05

    Max Schumann 

    Mobility 05

    Knie
    In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Kniebeweglichkeit verbessern kannst. 

  • 9 Videos Deutsch 363 Mobility 04

    Max Schumann 

    Mobility 04

    In diesem Kurs zeigt Dir Max ein Mobility Programm für alle Körperregionen. Wir starten beim Kopf und dann arbeiten wir uns ...

  • 11 Videos Deutsch 248 Mobility 03

    Max Schumann 

    Mobility 03

    Fuß
    In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Fußbeweglichkeit verbessern kannst. Die ...

  • 10 Videos Deutsch 454 Mobility 02

    Max Schumann 

    Mobility 02

    Schulter
    In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Schulterbeweglichkeit verbessern ...

  • 11 Videos Deutsch 634 Mobility 01

    Max Schumann 

    Mobility 01

    Hüfte
    In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Hüftbeweglichkeit verbessern kannst, und ...

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