Kurs

Mobility 06

Hände
In diesem Workshop-artigen Kurs zeigt Dir Max, wie Du Deine Handbeweglichkeit verbessern kannst. 
Die Hände sind ein komplexes Gebilde aus vielen Knochen, Sehnen und Muskeln. Sie sind das wichtigste Greif- und Tastorgan. Durch sie können wir unsere Umwelt erfahren und "begreifen" und durch das vielfältige Benutzen der Hände kann die Gehirnleistung gesteigert werden. Instrumente spielen, jonglieren, klettern, krabbeln oder auch schreiben erfordert Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
Du brauchst größtenteils keine Hilfsmittel für die Übungen. Für die Speicherung zeigt dir Max allerdings Übungen mit einem mittelweichen Ball und einer Hantel.
Nach einer Vorbereitung wird Deine Handbeweglichkeit durch gezielte Übungen geöffnet, der neue Bewegungsradius dann gespeichert und in komplexere Bewegungen integriert. In einem Vorher/Nachher-Test kannst Du feststellen, wie sich das gezielte Training ausgewirkt hat.