Kurs
HIPS MOBILITY
Die Hüfte ist das größte Gelenk des Körpers, aber ungefähr im Alter von 30 Jahren beginnt der funktionelle Abbau. Ein tägliches Training mit Mobilisationsübungen der Hüfte können helfen, dem entgegenzuwirken. Anastasia liefert dir Ideen für Deine Kurse oder trainiere selbst online mit Anastasia.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"CHILL HOUSE Pilates #6" von Move-Ya...
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Masterclass
Mittelstufe
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Übungen
| Erwärmung 17:31
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| Hauptteil 1 14:52
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| Hauptteil 2 10:49
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| Rückenlage 04:15
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Trainer
Anastasia Alexandridi
Anastasia studierte an der "Jerusalem Academy of Music and Dance" und wurde vom High College Jazz Dance New ...
Professional
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