Kurs

HIPS MOBILITY

Die Hüfte ist das größte Gelenk des Körpers, aber ungefähr im Alter von 30 Jahren beginnt der funktionelle Abbau. Ein tägliches Training mit Mobilisationsübungen der Hüfte können helfen, dem entgegenzuwirken. Anastasia liefert dir Ideen für Deine Kurse oder trainiere selbst online mit Anastasia.

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Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"CHILL HOUSE Pilates #6" von Move-Ya...

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Sneak peek

00:03:46

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Übungen

Erwärmung

00:17:31

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Hauptteil 1

00:14:52

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Hauptteil 2

00:10:49

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Rückenlage

00:04:15

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Trainer

Anastasia Alexandridi

Anastasia Alexandridi

Anastasia studierte an der "Jerusalem Academy of Music and Dance" und wurde vom High College Jazz Dance New York ausgeze...

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€ 9 /14 Tage

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Chill House Pilates 06

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