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  • HIPS MOBILITY 02

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  • MOBILITY ROUTINES

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  • STEP AEROBIC 177

    heterolateral Step
    In diesem Kurs verbindet Anastasia Blöcke mit vertikalem Step und ...

  • HOW OLD IS YOUR SPINE 02

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  • AERODANCE 120

    16R/16R/16R/16R
    Anastasia präsentiert eine kurze und nicht zu komplexe Choreo. Dafür lässt ...

  • ANTI AGING 02

    In diesem Anti Aging Kurs gilt es den normalen Alterungsprozessen entgegen zu wirken. Anastasia bietet dazu eine bunte Auswahl an ...

  • HAPPY FEET

    In diesem Programm "Happy Feet - Happy us!" geht es darum, unsere Füße glücklich zu machen. Es geht um ...

  • FITBALL 01

    Anastasia bietet dir eine Fülle an Ideen für Übungen mit dem Fitball. Du musst diese Übungen nicht exakt so ...

  • ANTI AGING 01

    In diesem Anti Aging Kurs gilt es den normalen Alterungsprozessen entgegen zu wirken. Anastasia bietet dazu eine bunte Auswahl an ...

  • HIPS MOBILITY

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  • HOW OLD IS YOUR SPINE

    Ein normaler Rückenkurs? Ein normal Wirbelsäulenkurs? Dann wäre es nicht Anastasia. Bewegung ist ...

  • STEP AEROBIC 17

    Dieser Kurs beinhaltet den Aufbau einer asymmetrischen Step-Aerobic Choreographie. Anastasia präsentiert Dir ihre Ideen und ...

  • STEP AEROBIC 16

    Wie wäre es wenn Du Deine Teilnehmer mit einer asymmetrischen Step-Aerobic Choreographie voller Tanz-Elementen ...

  • STEP AEROBIC 12

    Weltbekannten Charme und Charisma in einem Step Aerobic Kurs voller leidenschaftlicher Tanz-Elemente. Fordere Deine Kunden mit ...

  • AERODANCE 05

    Ein Aerodance Kurs, in dem eine asymmetrische Aerobic Choreographie in 4 Teile aufgeteilt wird. Mit Anastasia kannst Du Dein ...

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