Kurs

HOW OLD IS YOUR SPINE 02

In diesem Wirbelsäulenkures mit Anastasia wird bewegt, gedehnt und gekräftigt. Bringe Kontrolle und Flexibilität in deinen Rücken. Für Trainer gibt Anastasia ein paar Tips, wie du deine Teilnehmer gut anleiten kannst, damit sie die häufigsten Fehler vermeiden.

7 Videos
Masterclass
Mittelstufe
English

397

Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"CHILL HOUSE Pilates #6" von Move-Ya...

7 Videos
Masterclass
Mittelstufe
English

397

Autoplay aus

Loop aus

Freie Vorschau

Trailer

00:01:00

00:01:00

Sneak peek

00:02:11

00:02:11

Übungen

Erwärmung

00:18:00

00:18:00

Hauptteil 1

00:18:54

00:18:54

Hauptteil 2

00:14:28

00:14:28

Stretching

00:04:05

00:04:05

Trainervideo

Tips für Trainer

00:09:59

00:09:59

Trainer

Anastasia Alexandridi

Anastasia Alexandridi

Anastasia studierte an der "Jerusalem Academy of Music and Dance" und wurde vom High College Jazz Dance New York ausgeze...

Professional
Abo

€ 9 /14 Tage

danach 25€ /Monat

Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
Bequeme monatliche Zahlungen
Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
vor jeder Zahlung kündbar

Kurse, die Dich vielleicht interessieren

6 Videos Englisch 965

Anastasia Alexandridi

HOW OLD IS YOUR SPINE

Ein normaler Rückenkurs? Ein normal Wirbelsäulenkurs? Dann wäre es nicht Anastasia. Bewegung ist äußerst wichtig für die ...
6 Videos Englisch 765

Anastasia Alexandridi

HIPS MOBILITY

Die Hüfte ist das größte Gelenk des Körpers, aber ungefähr im Alter von 30 Jahren beginnt der funktionelle Abbau. Ein tägliches ...

Trainer

Anastasia Alexandridi

Anastasia Alexandridi

Anastasia studierte an der "Jerusalem Academy of Music and Dance" und wurde vom High College Jazz Dance New York ausgeze...

Professional
Abo

€ 9 /14 Tage

danach 25€ /Monat

Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
Bequeme monatliche Zahlungen
Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
vor jeder Zahlung kündbar