• Nadja's Kurse

  • GYM BAND 01

    Ein Gymnastik-Band ist nicht nur klein und leicht, sondern auch sehr vielfältig einsetzbar. Nadja zeigt Dir Übungskombinationen ...

  • FLEXVIT WORKOUT

    Lass Dich überraschen mit einem FLEXVIT Band Workout für die Kräftigung der Hüfte, des Bauches, des Rückens und des Gesäßes. ...

  • REDONDO BALL PLUS

    Nadja zeigt Dir eine komplette Übungsstunde mit dem Redondo Ball Plus. Der Schwerpunkt wird dabei auf die Kräftigung des Rumpfes ...

  • Pilates 09

    mit der Pilatesrolle...
    Nadja gibt Dir wieder neue Ideen für Deine Pilates-Stunde, und zeigt Dir dabei wie ...

  • Rücken-Kraft ohne Geräte

    In dieser Rückenstunde geht es vorrangig um die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Dazu wird ausschliesslich das ...

  • Modernes Rückentraining

    In dieser Rückenstunde geht es für Deine Teilnehmer darum, sich selbst und einzelne Körperpositionen wahrzunehmen, Haltungen ...

  • Pilates 08

    Diese Pilates-Stunde legt den Schwerpunkt mehr auf das fasziale Gewebe. Dabei sind sowohl Kraftelemente enthalten, als auch ...

  • Pilates 07

    Pilates für Bauch, Beine und Po
    Pilates ist eine sehr facettenreiche Trainingsmethode. Es geht um ...

  • Trainer, die Dir vielleicht auch gefallen

  • Christian Polenz

    Christian Polenz, studierter Jurist, arbeitet zunächst bei einem Flugzeug-Systemzulieferer, später bei einem großen Vers...

  • Ulrike Welskopf

    Ulrike unterrichtet leidenschaftlich Workout- und Kraftformate und gestaltet Trainings, die Kraft, Mobility und Entspann...

  • Dominika Toppmöller

    Ihre Aktivität und Leidenschaft zu Aerobic, Dance und Step begann mit dem 12. Lebensjahr. Sie hatte einen Traum und ein...

Passwort zurücksetzen

Gebe Deine Email Adresse ein und wir senden Dir Informationen zum Zurücksetzen des Passwortes zu.

Fast geschafft !

OK

Kurs-Updates

Wir senden Dir eine Email, wenn wir neue Kurse zu unserem Angebot hinzugefügt haben.

OK

Ungültiger Code

OK