• Lorenzo Sommo 

    Natural Movement 01

    Im Natural Movement-Programm von Lorenzo Sommo arbeiten wir an aktiver Beweglichkeit, indem wir Schritt für Schritt einen ...

  • Melanie Klabuhn 

    Animal Workout 01

    Melanie trainiert mit Dir in dieser Einheit mittels sogenannter Animal Positionen. Neben einem Warmup und einem Cooldown, besteht ...

  • Daniele Santoro 

    FUNCT. BODYWEIGHT 18

    mit dem Step
    Schwitzen mit Daniele! Schnapp dir einen Step und mache diesen Kurs mit, für mehr ...

  • Melanie Klabuhn 

    Core and Mobility Flow

    Mit Melanie kannst du 2 Mobility und 2 Core Flows trainieren. Die Flows bestehen aus passenden Übungen und werden ...

  • Rita Marasca 

    FUNCT. BODYWEIGHT 17

    mit dem Step
    Rita präsentiert eine Functional Step Choreo am vertikalen Step. Dehnung, Kräftigung ...

  • Melanie Klabuhn 

    Balance Pad Intervall Training

    Mit dem Balance Pad kannst du deine Tiefenmuskulatur bestens trainieren. Melanie zeigt dir ein Intervaltraining mit einer ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 16

    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 15

    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 ...

  • Alessandro Pisanu 

    Postural Flow

    In dieser Postural Flow Stunde geht es um die Körperkontrolle und eine möglichst exakte Ausführung des ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 14

    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 ...

  • Israel Mallebre 

    FUNCTIONAL HIIT

    Israel präsentiert dir ein anspruchsvolles Bodyweight HIIT Training, dass Deinen Puls in die Höhe treiben wird. Es ...

  • Israel Mallebre 

    FUNCT. BODYWEIGHT 13

    Israel präsentiert dir ein komplettes funktionelles Bodyweight-Workout. Es besteht aus 4 zusammengesetzten funktionellen ...

  • Mario Schmidt 

    Functional Flow 02

    Genieße diesen funktionellen Flow mit Mario, oder probiere diese Abfolge in Deinem Kurs mit Deinen Teilnehmern. Die Musik ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 12

    mit dem Step
    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Step Workout. Nach ...

  • Mario Schmidt 

    Functional Flow 01

    Genieße diesen funktionellen Flow mit Mario, oder probiere diese Abfolge in Deinem Kurs mit Deinen Teilnehmern. Die Musik ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 11

    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 ...

  • Salvatore Nocerino 

    FUNCTIONAL PUMP

    Sasa präsentiert ein Functional Pump Workout. Es gibt vier Teile, die Schritt für Schritt mit den Teilnehmern aufbauen ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 10

    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Step Workout. Nach einem kurzen Warm up werden 2 Teile ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 09

    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Bodyweight Workout. Es werden 2 Teile separat Schritt ...

  • Alessandro Pisanu 

    FUNCT. BODYWEIGHT 08

    mit Step
    Alessandro ist in seinem Element und begleitet Dich bei diesem Functional Step Workout. Es werden ...

  • Joana Malakauskiene 

    FUNCT. BODYWEIGHT 07

    Joana präsentiert einen Functional Bodyweight mit einem Step. Es gibt drei Teile, die Schritt für Schritt mit den ...

  • Roman Ondrášek 

    FUNCT. BODYWEIGHT 06

    ... ohne Equipment
    Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht. Es ...

  • Salvatore Nocerino 

    FUNCT. BODYWEIGHT 05

    Sasa präsentiert einen Functional Bodyweight Workout Flow. Es gibt vier Teile, die Schritt für Schritt mit den ...

  • Joana Malakauskiene 

    FUNCT. BODYWEIGHT 04

    Joana präsentiert einen Functional Bodyweight mit einem Step. Es gibt drei Teile, die Schritt für Schritt mit den ...

  • Roman Ondrášek 

    FUNCT. BODYWEIGHT 03

    ... mit Step
    Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und einen ...

  • Roman Ondrášek 

    FUNCT. BODYWEIGHT 02

    ... mit Step
    Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und einen ...

  • Roman Ondrášek 

    FUNCT. BODYWEIGHT 01

    Für dieses Ganzkörperworkout braucht Roman nur sein Körpergewicht und keine zusätzlichen Geräte. Es ...

  • Martin Neumaier 

    Functional Moves 02

    In diesem Kurs zeigt Euch Martin ein funktionelles Ganzkörpertraining, in denen Bewegungen in Muskelketten und nicht ...

  • Martin Neumaier 

    Functional Moves 01

    In diesem Kurs zeigt Euch Martin ein funktionelles Ganzkörpertraining, in denen Bewegungen in Muskelketten und nicht ...

  • Steffen Conrad 

    Funktionelles Training 10

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Steffen Conrad 

    Funktionelles Training 09

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Steffen Conrad 

    Funktionelles Training 08

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Pawel Oracz 

    Funktionelles Training 07

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Steffen Conrad 

    Funktionelles Training 06

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Pawel Oracz 

    Funktionelles Training 05

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Pawel Oracz 

    Funktionelles Training 04

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Pawel Oracz 

    Funktionelles Training 03

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Pawel Oracz 

    Funktionelles Training 02

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

  • Pawel Oracz 

    Funktionelles Training 01

    Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer ...

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