Kurs
Balance Pad + Langhantel
Mit dem Balance Pad kannst du deine Tiefenmuskulatur bestens trainieren. In dieser interessanten Kombi nehmen wir die Langhantel mit dazu und verbinden das Training mit potentiell höheren Gewichten. Komplettiert wird das Training mit Übungen mit nur einem Gewicht oder nur dem Bodyweight.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"goDEEP Roots" von Move-Ya
8 Videos
Masterclass
Deutsch
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48
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Detaillierter Aufbau
| Warmup 08:33
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| Interval 1 20:52
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| Interval 2 14:04
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| Interval 3 16:17
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| Stretching 03:53
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für Trainer
| Hinweise und Tips 03:44
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Trainer
Melanie Klabuhn
Melanie ist Personal Trainerin und Female Health Coach mit über 17 Jahren Erfahrung – und einem klaren Blick ...
Professional
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