Kurs

Yogaflow + Balance Pad

Mit dem Balance Pad kannst du deine Tiefenmuskulatur bestens trainieren. In diesen 4 Yogaflows werden bekannte Yogaposen mit dieser Instabilität des Pads kombiniert. Am Ende bekommst du als Abschluss eine Atemübung.

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Deutsch

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Trailer

00:01:00

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Sneak Peek

00:02:53

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Detaillierter Aufbau

Warmup /Sonnengruss

00:08:28

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Flow 1

00:08:41

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Flow 2

00:06:48

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Flow 3

00:07:38

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Flow 4

00:15:12

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Aschluss / Atemübung

00:07:17

00:07:17

für Trainer

Hinweise und Tips

00:03:22

00:03:22

Trainer

Melanie Klabuhn

Melanie Klabuhn

Melanie ist Personal Trainerin und Female Health Coach mit über 17 Jahren Erfahrung – und einem klaren Blick dafür, was...

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