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Total Body Conditioning by Mathias Naujocks Kurse

In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und Oberkörper/Rumpf) deren Verbindung im Verlauf aufgebaut wird und einem Cardioteil. Hier hast du also schon einen Intervall-Charakter in Deiner Kursstunde. Abgerundet wird das mit einem Core-Teil auf der Matte und einem Entspannungsteil zum Schluss. Trainiere mit Mathias oder probiere diese Übungszusammenstellung so in deiner nächsten Kursstunde.

8 Kurse (718 insgesamt)

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Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 08

In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und Oberkörper/Rumpf) deren Verbindung im ...
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Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 07

In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und Oberkörper/Rumpf) deren Verbindung im ...
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Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 06

In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von Unter- und Oberkörper/Rumpf) deren Verbindung im ...
10 Videos Englisch 965

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 05

mit Hantelscheibe (5kg)
In diesem Total Body Conditioning Kurs gibt es 3 Blöcke mit Verbundübungen (von ...
14 Videos Englisch 986

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 04

ohne Equipment
In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" ...
23 Videos Englisch 2008

Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 03

ohne Equipment
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Mathias Naujocks, Ania Grala...

Total Body Conditioning 02

Hoher Step
In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" Workout ...
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Mathias Naujocks

Total Body Conditioning 01

Hantelscheiben
In dieser Kursserie bietet Dir Mathias ein sehr ausgewogenes "Total Body Conditioning" ...