Kurs
Funktionelles Training 04
Probiere dieses moderne funktionelle Trainingsprogram. Es wurde entwickelt, um sich dem Fitnesslevel Deiner Teilnehmer individuelle anzupassen. Alle Übungen werden in 3 oder mehr Leveln präsentiert. Dadurch kannst Du als Trainer die Übungen schrittweise, mit steigender Intensität aufbauen. Es wird an unterschiedlichen, ausgesuchten Fähigkeiten gearbeitet, wie Stabilität, Balance, Plyometrische Bewegungen, Schulterblattausrichtungen, Animal Flow, Hüftmobilität, Kraft und Rumpfstabilität. Der Kurs endet mit ganzheitlichen Bewegungen für den besonderen Schlusspunkt des Kurses für Deine Teilnehmer.
Kombiniere die einzelnen Blöcke mit Übungen aus den anderen Kursen: Funktionelles Training 1, 2 und 3.
Masterclass / Funktionelles Training mit Pawel Oracz !
Move-Ya Neuigkeiten- Hol Dir neue, coole Musik für Deinen Kurs!
Masterclass
English
Sehe mehr nach kostenfreier Anmeldung
Übungsblöcke
| Erwärmung 09:56
|
| Plyometrik / Balance 06:12
|
| Schulterblätter (Ausrichtung) 04:51
|
| Drücken und Ziehen 04:15
|
| Hüftmobilität 04:22
|
| Rumpfkräftigung 05:35
|
| ganzheitliche Übungen 07:41
|
| Stabilität 05:35
|
Trainer
Pawel Oracz
Pawel ist ein ausgebildeter Fitnesstrainer und Presenter aus Polen. Von 2007 bis 2013 arbeitete er als führender ...
Professional
Abonnement
- Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
- Bequeme monatliche Zahlungen
- Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
- vor jeder Zahlung kündbar
