Kurs
Bauch Beine Po
Wie der Name verrät, geht es hier um die Kräftigung der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Dabei wird aber auch der Oberkörper involviert, es werden Elemente des Functional Training involviert. Kraft-Ausdauer ist da ein großes Thema. Andi gibt dabei Acht auf die richtige Technik und die richtige Ausführung. Dieser Kurs enthält viele neue Ideen für Dich und Deine Kurse.
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7 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
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Übungen
| Erwärmung 07:03
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| Block 1 13:39
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| Block 2 11:06
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| Block 3 11:39
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| Stretching 03:48
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Trainer
Andreas Goller
Andreas ist Fitness-Pädagoge, Heil- und Sportpraktiker und Medizin-Pädagoge. Er dozierte am Institut für ...
Professional
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danach 25€ /Monat
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