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Übungen

Erwärmung
11:52
11:52
Standposition
12:53
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Vierfüßler
10:36
10:36
Bauch- und Seitlage
16:45
16:45
Entspannung
12:11
12:11

Für Trainer

Planung eines Rückenworkouts
02:28
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Asja Pajk

Asja Pajk

Asja ist ein leidenschaftlicher Fitnessprofi. Sie stammt ursprünglich aus Slowenien und arbeitet und lebt seit ...

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