Kurs
YOGA FLOW 01
Mit dem Programm "Yoga Flow" kannst Du Elemente, die aus dem Yoga kommen kreativ einsetzen um von diesen Übungen und ihren positiven Effekten zu profitieren ohne einen reinen Yoga-Kurs geben zu müssen. Diese Elemente kannst Du in Deinem Rückenkurs, Pilateskurs oder Deiner Funktionellen Trainingsstunde mit einbauen.
Am Ende werden alle gezeigten Übungen zu einem Flow verbunden, den Du auch so als komplette Kursstunde in Deinem Studio so umsetzen kannst.
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8 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
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Übungsfolge
| Mobilisation Vierfüssler 05:49
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| Mobilisation Schultergürtel 07:13
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| Kniebeugen Variationen 07:31
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| Vorbeugen im Stand 05:49
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| Yoga-Flow 09:34
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Trainer
Hans Figueroa
Hans ist Bewegungs-Crack aus Hamburg. Er gibt sich nicht mit Yoga zufrieden, sondern bezieht alle positiven ...
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- Komplettes Yoga Flow Stundenbild
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