Kurs
TENSEGRITY FLOW 01
Tensegrity Flow ist ein spannungsgeladenes Ganzkörpertraining welches Kraft und Beweglichkeit im Einklang trainiert."Tensegrity" ist die Kombination aus Tension (Spannung) und Integrity (Zusammenhalt). Das Konzept basiert auf Komponenten aus dem Faszientraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining, sensomotorischen Training, enthält aber auch Achtsamkeitstraining und Entspannungselemente. Dabei entsteht ein Flow, ein dem Rhytmus der Musik folgender Bewegungsfluß. Sei dabei und probier es aus!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Flowing Stretch 2" von Move-Ya...
12 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
1834
einzelne Flows
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Einstieg
00:07:08
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Flow 1
00:06:21
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Flow 2
00:09:26
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Flow 3
00:06:55
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Flow 4
00:05:29
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Flow 5
00:04:13
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Flow 6
00:06:54
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Ausklang
00:04:01
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kompletter Flow
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kompletter Flow
00:45:34
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Trainer
Dr. Gunda Slomka
Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin ist Gunda Slomka als Dozentin an der Universität Hildesheim, a...
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