Kurs

TENSEGRITY FLOW 01

Tensegrity Flow ist ein spannungsgeladenes Ganzkörpertraining welches Kraft und Beweglichkeit im Einklang trainiert."Tensegrity" ist die Kombination aus Tension (Spannung) und Integrity (Zusammenhalt). Das Konzept basiert auf Komponenten aus dem Faszientraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining, sensomotorischen Training, enthält aber auch Achtsamkeitstraining und Entspannungselemente. Dabei entsteht ein Flow, ein dem Rhytmus der Musik folgender Bewegungsfluß. Sei dabei und probier es aus!