Kurs

Spiral Workout Stick

Spiral Workout Stick ist ein neues Trainingskonzept, das Dir von Davide vorgestellt wird. Die Prinzipien sind KABAT-Diagonalbewegungen, Spiralbewegungen, Innenrotation und Außenrotation. Mit dem Stock und seinem langen Hebel gibt es ein propriozeptionelles Training auch für die Hände auf eine andere Art und Weise, als dies mit Hanteln oder anderen Geräten möglich wäre. Die einzelnen Teile des Kurses werden für die Teilnehmer aufgebaut und folgen der Musik. Dies ist ein sehr interessantes Training und eine neue Herausforderung für den Körper!