Kurs
Wirbelsäulengymnastik 04
In dieser Wirbelsäulengymnastik-Kurse geht es um den oberen Rücken. Dabei spielen die Hals- und Brustwirbelsäule eine Rolle. Diese Bereiche werden stabilisiert und mobilisiert. Es gibt viele neue Ideen für eure Kurse, präsentiert von Andi Goller.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Chill House Pilates 8" von Move ya
7 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
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Übungen
| Erwärmung 08:58
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| Block 1 14:00
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| Block 2 12:53
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| Block 3 07:17
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| Stretching 05:03
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Trainer
Andreas Goller
Andreas ist Fitness-Pädagoge, Heil- und Sportpraktiker und Medizin-Pädagoge. Er dozierte am Institut für ...
Professional
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