Kurs

Wirbelsäulengymnastik 04

In dieser Wirbelsäulengymnastik-Kurse geht es um den oberen Rücken. Dabei spielen die Hals- und Brustwirbelsäule eine Rolle. Diese Bereiche werden stabilisiert und mobilisiert. Es gibt viele neue Ideen für eure Kurse, präsentiert von Andi Goller.

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Mittelstufe
Deutsch

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Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Chill House Pilates 8" von Move ya

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Trailer

00:01:05

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Sneak Peek

00:02:11

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Übungen

Erwärmung

00:08:58

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Block 1

00:14:00

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Block 2

00:12:53

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Block 3

00:07:17

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Stretching

00:05:03

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Trainer

Andreas Goller

Andreas ist Fitness-Pädagoge, Heil- und Sportpraktiker und Medizin-Pädagoge. Er dozierte am Institut für Fitnesspädagogi...

Professional
Abo

€ 9 /14 Tage

danach 25€ /Monat

Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
Bequeme monatliche Zahlungen
Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
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Chill House Pilates 8

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