Kurs
Senioren-Fitness 03
Für Senioren ist es sehr wichtig an ihrer Fitness zu arbeiten, um sich Lebensqualität zu erhalten und Alterserscheinungen oder sogar Erkrankungen vorzubeugen. Senioren sind ein wichtiger Teil der Kursteilnehmer und mit einem speziell zugeschnittenen Workout lassen sich Ausdauer, Gleichgewicht und auch Kraft verbessern. Die Videos eignen sich ideal um das Workout online zu absolvieren.
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5 Videos
Anfänger
Deutsch
Anfänger
Deutsch
255
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Workout
Erwärmung 14:21
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Gleichgewicht und Kraft 15:22
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Kraft - auf der Matte 19:12
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Trainer
Asja Pajk
Asja ist ein leidenschaftlicher Fitnessprofi. Sie stammt ursprünglich aus Slowenien und arbeitet und lebt seit ...
Professional
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