Kurs
RTP - Resistance Training Program
Muskeltraining mit kleinen Geräten, aber mit großen Ergebnissen! Instruktoren kämpfen oft damit, neue Trainingsrhythmen oder Trainingsmuster zu entwickeln, um das traditionelle Toning interessant zu halten. In diesem Kurs zeigt Dir David Strategien und Techniken, um mit diesen kleinen Geräten eine höhere Intensität zu erreichen und das Trainung abwechslungsreich zu halten.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Happy House Vol. 2" von Move-Ya
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Übungsfolge
| Erwärmung 02:59
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| Schultern 11:12
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| Bizeps 08:05
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| Brust 10:47
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| Trizeps 07:10
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| Rücken 08:11
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| Beine 07:51
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| Dehnung 05:04
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Trainer
David Stauffer
David (USA) lebt in Mailand, Italien und ist der nationale Fitnessdirektor von Tonic, einer Kette von Fitnessstudios in ...
Professional
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