Kurs

RTP - Resistance Training Program

Muskeltraining mit kleinen Geräten, aber mit großen Ergebnissen! Instruktoren kämpfen oft damit, neue Trainingsrhythmen oder Trainingsmuster zu entwickeln, um das traditionelle Toning interessant zu halten. In diesem Kurs zeigt Dir David Strategien und Techniken, um mit diesen kleinen Geräten eine höhere Intensität zu erreichen und das Trainung abwechslungsreich zu halten.

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Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Happy House Vol. 2" von Move-Ya

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Trailer

00:00:58

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Sneak Peek

00:02:10

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Über RTP

00:00:43

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Übungsfolge

Erwärmung

00:02:59

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Schultern

00:11:12

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Bizeps

00:08:05

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Brust

00:10:47

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Trizeps

00:07:10

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Rücken

00:08:11

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Beine

00:07:51

00:07:51

Dehnung

00:05:04

00:05:04

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David Stauffer

David (USA) lebt in Mailand, Italien und ist der nationale Fitnessdirektor von Tonic, einer Kette von Fitnessstudios in...

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