Kurs

FLUIBALL WORKOUT

Der FLUIBALL ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Ball, der in verschiedenen Gewichten erhältlich ist. Ein Training mit dem FLUIBALL macht Spaß, denn der Körper muss auf die dynamische Bewegung der Flüssigkeit reagieren. In den Toningteilen wird der Fokus genau auf diesen dynamischen Start und Stopp der Bewegung gelegt. In den Cardioteilen wird die Intensität erhöht in dem der Ball geschüttelt oder  ruhig gehalten. Dieses Training beinhaltet auch Koordinations- und Gleichgewichtsaspekte. Freu Dich auf ein außergewöhnliches Workout mit David Stauffer und dem FLUIBALL.