Kurs
Reax Chain Workout
Reax Chain besteht aus flexiblen und verstellbaren Ringen. Es kann als Kettlebell, Battle Rope, Langhantel, Kurzhantel, Bulgarian Bag und auf viele andere Arten verwendet werden. Es ist dynamisch unberechenbar, flexibel, tragbar, weich, sicher und platzsparend. Seine Sicherheit und Benutzerfreundlichkeit machen Reax Chain absolut einzigartig: Du kannst es greifen, werfen, quetschen, tragen, biegen oder gar drauftreten und dabei weder dem Benutzer noch dem Boden Schaden zufügen.
David zeigt Dir eine Auswahl an Übungen für ein komplettes Ganzkörpertraining mit der Reax Chain.
Masterclass
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Übungen
Erwärmung 07:21
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Schultern und Beine 11:36
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Rumpf 13:26
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Bauch 10:59
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Arme und Beine 05:39
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Dehnung 05:46
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Trainer
David Stauffer
David (USA) lebt in Mailand, Italien und ist der nationale Fitnessdirektor von Tonic, einer Kette von Fitnessstudios in ...
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