Kurs

powerPILATES

Die klassische Pilates Methode ist von der Ursprungsidee sehr kraftvoll, zumindest was die Mattenübungen betrifft, vor allem Tänzer und Turner profitieren immens von den klassischen Übungen. Für den Fitness Sportler sollten die Übungsauswahl und die Intensität wohl überlegt und dosiert sein. Christiane zeigt Dir, wie es geht kraftvoll zu arbeiten, ohne den Körper zu überfordern.