Kurs
powerPILATES
Die klassische Pilates Methode ist von der Ursprungsidee sehr kraftvoll, zumindest was die Mattenübungen betrifft, vor allem Tänzer und Turner profitieren immens von den klassischen Übungen. Für den Fitness Sportler sollten die Übungsauswahl und die Intensität wohl überlegt und dosiert sein. Christiane zeigt Dir, wie es geht kraftvoll zu arbeiten, ohne den Körper zu überfordern.
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"PILATES FlowTonic #6" von Move Ya!
7 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
1211
Übungsfolge
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Standposition
00:12:43
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Sitzende Position
00:18:49
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Rückenlage
00:09:19
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Bauchlage
00:09:28
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Entspannung
00:07:06
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Trainer
Christiane Reiter
Die Madonna der Deutschen und Internationalen Fitness Szene. Eine der bedeutendsten Ausbildungspersönlichkeiten Deutschl...
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