Kurs

PILATES 10

Mit Asja kannst Du eine Pilates Stunde erleben, die sehr viel Wert auf Details und die genaue Kontrolle Deines Körpers legt. Die Übungen am Anfang erscheinen simple aber ermöglichen eine Arbeit an der Präzision der Positionen. Aber auch ein paar herausforderndere Positionen und Balance-Übungen sind enthalten.

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Masterclass
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699

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Trailer

00:01:17

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Sneak Peek

00:02:05

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Übungsfolge

Vorbereitung

00:08:41

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Übungen im Stand

00:12:05

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Übungen im Vierfüßlerstand

00:11:36

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Übungen in Seitlage

00:10:45

00:10:45

Übungen in Rückenlage

00:11:27

00:11:27

Trainer

Asja Pajk

Asja ist ein leidenschaftlicher Fitnessprofi. Sie stammt ursprünglich aus Slowenien und arbeitet und lebt seit 2020 in B...

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