Kurs
KETTLEBELL 02
In diesem Kurs geht es neben der Technik im Besonderen ums Gewicht. Mit den 5 ausgewählten Übungen absolvieren wir ein Übungsintervall von jeweils 30 Sekunden und einer Pause ohne Zwischenübungen. Dafür wählen wir ein möglichst hohes Gewicht. Schwitzen mit Rebecca!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"Pop & Dance 3" von MoveYa!
11 Videos
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
Masterclass
Mittelstufe
Deutsch
251
Workout
|
Erwärmung
00:06:09
|
|
Übung 1 - Goblet Squat
00:04:52
|
|
Übung 2 - Einbeiniges Kreuzheben
00:08:40
|
|
Übung 3 - Swings
00:05:31
|
|
Übung 4 - Single Arm Row
00:04:55
|
|
Übung 5 - Turkish Getup
00:06:07
|
|
Cooldown - Stretch
00:03:12
|
Trainervideo
|
Über diesen Kurs
00:05:40
|
Trainer
Rebecca Barthel
Die Liebe und Leidenschaft zum Sport haben Rebeccas Kindheit und ihre Jugend sehr positiv geprägt. Ihre Erfahrungen als...
Professional
Abo
€
9
/14 Tage
danach 25€ /Monat
- Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
- Bequeme monatliche Zahlungen
- Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
- vor jeder Zahlung kündbar
