Kurs
IYENGAR YOGA INTRO 03
In dieser Folge der Einführungsserie in die Iyengar-Yoga-Methode geht es um Drehhaltungen. Es gibt vorbereitende Übungen im Sitzen. Liegen und Stehen. Wir benötigen Bricks und optional einen Gurt.
( Swastikasana, Dandasana, Jathara Parivartanasana, Bharadvajasana, Adho Mukha Svanasana / Uttanasana, Parsvottanasana, Parivrtta Trikonasana, Aufbau von Marichyasana, Supta Baddhakonasana, Shavasana )
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IYENGAR Yoga Kurs
| Teil 1 28:43
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| Teil 2 08:23
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| Teil 3 06:05
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| Teil 4 10:15
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| Abschluss 07:17
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Trainer
Julio Dieguez Papi
Eine Fitness-Moderatoren-Legende, die in über 45 Ländern gearbeitet hat. Er begann seine Sportkarriere in ...
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