Kurs
IYENGAR YOGA 08
Das Hauptthema dieses Kurses sind Drehhaltungen und Rückbeugen. Dabei helfen viele Tools von Decken oder Schaumstoffplatten als Unterlage und Yoga-Straps, einem Yoga-Stuhl aber auch eine Zimmerwand kann Unterstützung bieten. Ausprobieren und geniessen!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"FLOWMOTION Floating Yoga Sounds Vol. 2" von Move-Ya
8 Videos
Masterclass
Deutsch
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Übungen
| Vorbereitung 10:03
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| Drehung in der Bauchlage 05:55
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| Stehdrehhaltungen an der Wand 12:39
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| Rückbeuge mit Stuhl an der Wand 08:37
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| Rückbeuge in Rückenlage 03:28
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| Rückbeuge und Schulterstand an der Wand 11:35
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Trainer
Magdalena Weinzerl
Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997. ...
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