Kurs
IYENGAR YOGA 08
Das Hauptthema dieses Kurses sind Drehhaltungen und Rückbeugen. Dabei helfen viele Tools von Decken oder Schaumstoffplatten als Unterlage und Yoga-Straps, einem Yoga-Stuhl aber auch eine Zimmerwand kann Unterstützung bieten. Ausprobieren und geniessen!
Hol Dir die Musik aus diesem Kurs!"FLOWMOTION Floating Yoga Sounds Vol. 2" von Move-Ya
8 Videos
Masterclass
Deutsch
Masterclass
Deutsch
116
Übungen
|
Vorbereitung
00:10:03
|
|
Drehung in der Bauchlage
00:05:55
|
|
Stehdrehhaltungen an der Wand
00:12:39
|
|
Rückbeuge mit Stuhl an der Wand
00:08:37
|
|
Rückbeuge in Rückenlage
00:03:28
|
|
Rückbeuge und Schulterstand an der Wand
00:11:35
|
Trainer
Magdalena Weinzerl
Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997....
Professional
Abo
€
9
/14 Tage
danach 25€ /Monat
- Unbegrenzter Zugang zu Profi-Kursen
- Bequeme monatliche Zahlungen
- Zahlbar mit Kreditkarte, SEPA Lastschriften
- vor jeder Zahlung kündbar
