Kurs

IYENGAR YOGA 02

In diesem Iyengar Yoga Kurs geht es nicht so sehr um die Kräftigung, sondern um die Dehnung der Hüfte in verschiedenen Positionen, inklusive der Gesäss- und Oberschenkelmuskulatur. Magdalena benutzt Yogablöcke und ein Yogaband um bestimmte Positionen zu unterstützen. Hol Dir Ideen für Deine Yogastunde oder trainiere selbst mit diesem Iyengar-Yoga Kurs von Magdalena.

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00:01:02

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Sneak Peek

00:02:04

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Übungen

Mobilisierung + Hüftdehnung

00:19:57

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Sitzposition

00:11:20

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Liegende Position

00:18:32

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Abschluss

00:03:10

00:03:10

Trainer

Magdalena Weinzerl

Magdalena Weinzerl

Magdalena ist eine sehr erfahrene Fitnesstrainerin in den Bereichen Personal- als auch Groupfitness Training seit 1997....

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Magdalena Weinzerl

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